ஊட்டச்சத்து நிபுணர்களின் கூற்றுப்படி, காலையில் தண்ணீர் மற்றும் எலுமிச்சை குடிப்பதன் உண்மையான நன்மைகள்
பழக்கம் நீரேற்றம் மற்றும் செரிமானத்திற்கான நன்மைகளைத் தரும், ஆனால் அது ஆரோக்கியமான வழக்கத்தை மாற்றாது
உடன் தண்ணீர் குடிக்கவும் எலுமிச்சை தங்கள் அன்றாட வாழ்வில் சிறந்த ஆரோக்கியத்தை எதிர்பார்க்கும் மக்களிடையே எழுந்திருப்பது ஒரு பிரபலமான பழக்கமாகிவிட்டது. இந்த கலவையானது எடை இழப்பு, நச்சுத்தன்மை விளைவு மற்றும் மேம்பட்ட நோய் எதிர்ப்பு சக்தி போன்ற வாக்குறுதிகளுடன் அடிக்கடி தொடர்புடையது. ஆனால், நடைமுறையில், உடலில் உண்மையில் என்ன வித்தியாசம்?
மேலும் படிக்க: எலுமிச்சம்பழம் பிழிவது மட்டுமல்ல: மீனின் வலுவான சுவையை நீக்கி, யாரையும் பிடிக்கும் எளிய தந்திரங்கள்
எலுமிச்சை கலந்த தண்ணீர் உண்மையில் “உடல்நலம்” தானா?
உடன் நீரின் கலவை எலுமிச்சை ஆம், இது நன்மைகளைத் தரும், குறிப்பாக காலையில் உட்கொள்ளும்போது. இருப்பினும், ஊட்டச்சத்து நிபுணர்கள் இது அற்புதங்களைச் செய்யாது மற்றும் ஒரு சீரான வழக்கத்தில் ஒரு நிரப்பியாகக் கருதப்பட வேண்டும் என்று வலியுறுத்துகின்றனர்.
வெறும் வயிற்றில் பானத்தை உட்கொள்வது, செரிமான அமைப்பைத் தூண்டுவதோடு, மணிநேர தூக்கத்திற்குப் பிறகு உடலை ஹைட்ரேட் செய்ய உதவுகிறது. இந்த பழக்கம் சில ஊட்டச்சத்துக்களை உறிஞ்சுவதற்கும், நாள் முழுவதும் உடலின் செயல்பாட்டிற்கும் பங்களிக்கும்.
பழக்கம் ஏன் மிகவும் பிரபலமாகிவிட்டது?
எலுமிச்சை நீரின் வெற்றியின் ஒரு பகுதி அதன் நடைமுறை மற்றும் எளிமையான ஆனால் நேர்மறையான விளைவுகளுடன் இணைக்கப்பட்டுள்ளது. நீங்கள் எழுந்தவுடன், உடலுக்கு திரவ மாற்று தேவைப்படுகிறது, மேலும் ஒரு கிளாஸ் தண்ணீர் ஏற்கனவே இந்த பாத்திரத்தை நன்றாக நிறைவேற்றுகிறது.
எலுமிச்சையின் இருப்பு கூடுதல் தூண்டுதலைக் கொண்டுவரும். உணவு பித்த உற்பத்திக்கு பங்களிக்கிறது, இது செரிமானம் மற்றும் குடல் செயல்பாட்டிற்கு உதவுகிறது. மேலும், இது ஒரு ஆதாரமாகும் வைட்டமின் சிநோயெதிர்ப்பு மண்டலத்திற்கு ஒரு முக்கியமான ஊட்டச்சத்து.
தோல் மற்றும் வளர்சிதை மாற்றத்திற்கான நன்மைகள்
…
மேலும் பார்க்கவும்
எலுமிச்சை மரத்தில் அலுமினியத் தகடு வைப்பது ஏன் நல்லது: சிலருக்கு அதன் நன்மைகள் தெரியும்?
எலுமிச்சை மரத்தை வீட்டிற்குள் வளர்க்கலாம் என்று சிலர் கூறுகிறார்கள். இங்கே நிபுணர் குறிப்புகள் உள்ளன
Source link
