அனா பவுலாவின் விரைவான எடை இழப்பு எச்சரிக்கையை எழுப்புகிறது மற்றும் நிபுணர்கள் அபாயங்களை விளக்குகிறார்கள்
விரைவான எடை இழப்பு பலவீனம், முடி இழப்பு மற்றும் ஹார்மோன் மாற்றங்களை ஏற்படுத்தும்
விரைவான எடை இழப்பு அனா பாலா சமூக ஊடகங்களில் கவனத்தை ஈர்த்தது மற்றும் சாத்தியமான உடல்நல பாதிப்புகள் பற்றிய கவலைகளை எழுப்பியது. நிபுணர்களின் கூற்றுப்படி, மிக விரைவாக உடல் எடையை குறைப்பது உடலுக்கு முக்கியமான விளைவுகளை ஏற்படுத்தும்.
புகைப்படம்: Mais Novela
மருத்துவர் டாக்டர் படி. ருவான் லோப்ஸ்திடீர் எடை இழப்பு உடலை எச்சரிக்கை நிலைக்கு கொண்டு செல்லும். “உடலுக்குத் தேவையானதை விட குறைவான ஊட்டச்சத்துக்களைப் பெறும்போது, இழப்பு தேர்ந்தெடுக்கப்பட்டதாக இருக்காது. கொழுப்பு, தசை வெகுஜன மற்றும் முக்கியமான ஆற்றல் இருப்புக்களில் குறைவு உள்ளது“அவர் விளக்குகிறார்.
இந்த செயல்முறை பல அறிகுறிகளை ஏற்படுத்தும் என்று நிபுணர் கூறுகிறார். “பலவீனம், ஹார்மோன் மாற்றங்கள், நோய் எதிர்ப்பு சக்தி குறைதல் மற்றும் மாதவிடாய் சுழற்சியில் தாக்கம் ஆகியவை பொதுவான விளைவுகளாகும்”, எச்சரிக்கை.
எடை இழப்பு உங்கள் ஆரோக்கியத்திற்கு தீங்கு விளைவிக்கும் என்பதற்கான அறிகுறிகள்
முக்கிய அறிகுறிகளில் அதிகப்படியான சோர்வு, கவனம் செலுத்துவதில் சிரமம், முடி உதிர்தல் மற்றும் தசை வெகுஜன இழப்பு ஆகியவை அடங்கும். “இந்த அறிகுறிகள் உடல் சரியாகச் செயல்படத் தேவையான ஆதரவைப் பெறவில்லை என்பதைக் குறிக்கிறது.” மருத்துவர் சுட்டிக்காட்டுகிறார்.
மேலும், மிகவும் கட்டுப்பாடான உணவுகள் மீள் விளைவு என்று அழைக்கப்படுவதை உருவாக்கலாம். “உடல் தற்காப்பு வடிவமாக ஆற்றல் செலவைக் குறைக்கிறது, இது பின்னர் எடையை பராமரிப்பதை கடினமாக்குகிறது”, விளக்குகிறது.
முடி உதிர்வது பொதுவானது
ட்ரைக்காலஜிஸ்ட் Dr. ரெபேகா ஆத்மா இந்த சந்தர்ப்பங்களில் முடி உதிர்தல் பொதுவானது என்பதை எடுத்துக்காட்டுகிறது. “பற்றாக்குறை காலங்களில் முடி உடலுக்கு முன்னுரிமை அளிப்பதில்லை. உடல் முக்கிய செயல்பாடுகளுக்கு ஆற்றலை செலுத்துகிறது மற்றும் முடி சுழற்சியை குறுக்கிடுகிறது”அவர் குறிப்பிடுகிறார்.
இது இருந்தபோதிலும், நிலைமை பொதுவாக தலைகீழாக மாறும். “காரணம் ஊட்டச்சத்துள்ளதாக இருக்கும்போது, உடல் மீண்டும் தேவையான ஊட்டச்சத்துகளைப் பெற்றவுடன் இழப்பு மேம்படும்.”அவர் விளக்குகிறார்.
சிக்கலைத் தவிர்க்க, நிபுணர் ஒரு சீரான உணவின் முக்கியத்துவத்தை வலியுறுத்துகிறார். “புரதங்கள், இரும்பு, துத்தநாகம் மற்றும் பி வைட்டமின்கள் எடை இழப்பு போது முடி ஆரோக்கியத்தை பராமரிக்க அவசியம்,” முடிக்கிறார்.
Source link
