கொலாஜனை எடுத்துக்கொள்வது தோல் நெகிழ்ச்சித்தன்மையை பராமரிக்கிறது, ஆனால் சுருக்கங்களைத் தடுக்காது, ஆய்வு காட்டுகிறது

கொலாஜன் சப்ளிமெண்ட்ஸ் தினசரி பயன்பாடு தோல் நெகிழ்ச்சி மற்றும் நீரேற்றம் மேம்படுத்த முடியும், தோல் புத்துணர்ச்சி பங்களிப்பு, ஆனால் சுருக்கங்கள் தோற்றத்தை தடுக்க முடியாது, ஒரு புதிய அறிவியல் ஆய்வு காண்கிறது.

வல்லுநர்கள் கிடைக்கக்கூடிய ஆதாரங்களை மதிப்பாய்வு செய்து, கொலாஜன் காப்ஸ்யூல்கள் அல்லது பொடிகள் உடனடி தீர்வைப் பிரதிநிதித்துவப்படுத்தவில்லை என்றாலும், தொடர்ந்து பயன்படுத்தும் போது தோலுக்கு “சில உண்மையான நன்மைகளை” வழங்குகின்றன என்பதில் தங்களுக்கு மிகுந்த நம்பிக்கை இருப்பதாகக் கூறுகிறார்கள்.

கிட்டத்தட்ட 8,000 பேரை உள்ளடக்கிய 113 ஆய்வுகளின் முடிவுகளின்படி, சப்ளிமெண்ட்ஸ் மூட்டு தேய்மானம், வலி ​​மற்றும் கீல்வாதத்துடன் தொடர்புடைய விறைப்பு ஆகியவற்றைக் குறைக்கும்.

கொலாஜன் என்பது உடலால் இயற்கையாக உற்பத்தி செய்யப்படும் ஒரு வகை புரதமாகும், இதன் அளவு வயதுக்கு ஏற்ப குறைகிறது. இது தோல், நகங்கள், எலும்புகள் மற்றும் தசைநாண்கள் மற்றும் குருத்தெலும்பு போன்ற இணைப்பு திசுக்களுக்கு ஆதரவையும் எதிர்ப்பையும் வழங்குகிறது.

‘கொலாஜன் எல்லாவற்றுக்கும் தீர்வு இல்லை’

வயது முதிர்ந்த வயதிலிருந்து, உடல் குறைந்த கொலாஜனை உற்பத்தி செய்யத் தொடங்குகிறது, மேலும் ஏற்கனவே உள்ளவை சற்று வேகமான விகிதத்தில் சிதைந்துவிடும்.

புகைபிடித்தல் மற்றும் சூரிய ஒளி இந்த செயல்முறையை மோசமாக்குகிறது.

மாதவிடாய் காலத்தில், ஒரு பெண் மாதவிடாய் நிறுத்தப்படும் காலகட்டம், தோல் இன்னும் மூன்றில் ஒரு பங்கு கொலாஜனை இழக்கிறது என்று வெளியீட்டில் முடிவுகளை வெளியிட்ட ஆராய்ச்சியாளர்கள் தெரிவிக்கின்றனர். அழகியல் அறுவை சிகிச்சை இதழ் திறந்த மன்றம்.

கடல், போவின் மற்றும் சைவ கொலாஜன் போன்ற பல்வேறு வகையான கூடுதல் வகைகள் உள்ளன. அவற்றில் ஏதேனும் மற்றவற்றை விட மிகவும் பயனுள்ளதாக உள்ளதா என்பதை மதிப்பாய்வினால் நிரூபிக்க முடியவில்லை.

ஆங்லியா ரஸ்கின் பல்கலைக்கழகத்தின் (யுனைடெட் கிங்டம்) ஆராய்ச்சியாளர்கள், சப்ளிமெண்ட்ஸ் மூலம் நடத்தப்பட்ட பல ஆய்வுகள் தொழில்துறையால் நிதியளிக்கப்பட்டவை என்றும், கொலாஜனின் வயதான எதிர்ப்பு நன்மைகள் குறித்து “தைரியமான கூற்றுக்கள்” செய்யப்படுகின்றன என்றும் வலியுறுத்துகின்றனர். மதிப்பாய்வு தொழில்துறை நிதியை நம்பியிருக்கவில்லை.

முன்னணி எழுத்தாளர்களில் ஒருவரான லீ ஸ்மித், “இந்த ஆய்வு கொலாஜன் சப்ளிமென்ட் பற்றிய மிகவும் வலுவான ஆதாரங்களை ஒன்றாகக் கொண்டுவருகிறது” என்றார்.

அவரைப் பொறுத்தவரை, “கொலாஜன் எல்லாவற்றிற்கும் ஒரு தீர்வு அல்ல, ஆனால் அது காலப்போக்கில் தொடர்ந்து பயன்படுத்தப்படும் போது நிலையான நன்மைகள் உள்ளன, குறிப்பாக தோல் மற்றும் கீல்வாதத்திற்கு. எங்கள் கண்டுபிடிப்புகள் ஆரோக்கியமான வயதான முக்கிய பகுதிகளில் தெளிவான வெற்றிகளைக் காட்டுகின்றன, மேலும் அதன் பயன்பாடு பற்றிய சில கட்டுக்கதைகளை அகற்ற உதவுகின்றன.”

ஆய்வுகளை மதிப்பாய்வு செய்வதில் ஈடுபட்டுள்ள ஆராய்ச்சியாளர்களின் கூற்றுப்படி, கொலாஜன் ஒரு சுருக்க எதிர்ப்பு சிகிச்சையாக அல்ல, ஆனால் வயதான அல்லது சூரியனால் சேதமடைந்த சருமத்திற்கான பராமரிப்பு உத்தியின் ஒரு பகுதியாக பார்க்கப்பட வேண்டும்.

ஸ்மித் கூறினார், “வயதான அறிகுறிகளைத் தடுக்க வடிவமைக்கப்பட்ட ஒரு தயாரிப்பு அல்லது நுட்பம் என நாம் வயதைத் தடுப்பதை வரையறுத்தால், எங்கள் முடிவுகள் சில அளவுருக்களுக்கு அந்த அறிக்கையை ஆதரிக்கும் என்று நான் நம்புகிறேன்.”

“உதாரணமாக, மேம்படுத்தப்பட்ட தோல் தொனி மற்றும் நீரேற்றம் இன்னும் இளமை தோற்றத்துடன் தொடர்புடையது.”

சருமத்திற்கு உகந்த உணவுமுறை

பிரிட்டிஷ் ஊட்டச்சத்து அறக்கட்டளையின் ஊட்டச்சத்து விஞ்ஞானி பிரிட்ஜெட் பெனெலம், தோல் ஆரோக்கியத்திற்கும் உணவு முக்கியமானது என்றார்.

“வைட்டமின் சி கொலாஜன் உருவாவதற்கு உதவுகிறது, எனவே சிட்ரஸ் பழங்கள், சிவப்பு பழங்கள், பச்சை காய்கறிகள், மிளகுத்தூள் மற்றும் தக்காளி போன்ற உணவுகள் மூலம் போதுமான அளவு உட்கொள்வதை உறுதிப்படுத்துகிறது. இறைச்சி, கோழி, பாலாடைக்கட்டி, சில கடல் உணவுகள், கொட்டைகள், விதைகள் மற்றும் முழு தானியங்களில் காணப்படும் துத்தநாகம், கொலாஜனை உற்பத்தி செய்ய உதவுகிறது,” பெனலம் விளக்கினார்.

அவரது கூற்றுப்படி, “கொலாஜனின் உணவு ஆதாரங்கள் மற்றும் பல கூடுதல் பொருட்கள் விலங்கு பொருட்களிலிருந்து பெறப்படுகின்றன, எனவே அவை சைவ உணவுகளுக்கு ஏற்றது அல்ல.” “இருப்பினும், உணவுப் புரதங்களில் உள்ள அமினோ அமிலங்களிலிருந்து உடல் அதன் சொந்த கொலாஜனை உற்பத்தி செய்கிறது, எனவே பீன்ஸ் மற்றும் பருப்பு போன்ற மூலங்களிலிருந்து வரும் புரதம் கொலாஜன் உற்பத்திக்குத் தேவையான அமினோ அமிலங்களை வழங்க முடியும். சைவ உணவுப் பொருட்களும் கிடைக்கின்றன.”

பிரிட்டிஷ் டெர்மட்டாலஜி அசோசியேஷனின் தலைவரான தமரா க்ரிஃபித்ஸ், ஆராய்ச்சியை வரவேற்றார், ஆனால் எச்சரிக்கையுடன் வலியுறுத்தினார்: “இந்த முறையான மதிப்பாய்வின் மூலம் முன்னிலைப்படுத்தப்பட்ட வாக்குறுதிகளை ஒருங்கிணைக்க இலக்கு மற்றும் வலுவான தோல் ஆய்வுகள் கொண்ட கூடுதல் தரவு தேவை.”

கொலாஜன் தயாரிப்புகள்

பொதுவாக, வாய்வழி கொலாஜன் தயாரிப்புகளைப் பற்றிய பல விளம்பரக் கூற்றுகள் ஆராய்ச்சிக்கு நிற்கவில்லை. ஐரோப்பிய ஒன்றியத்தில், “கொலாஜன் சப்ளிமெண்ட்டுகளுக்கான சுகாதார உரிமைகோரல்கள் எதுவும் அங்கீகரிக்கப்படவில்லை” என்று ஐரோப்பிய உணவு பாதுகாப்பு ஆணையத்தின் (EFSA) மூத்த மனித ஊட்டச்சத்து விஞ்ஞானி லெங் ஹெங் விளக்குகிறார்.

EFSA என்பது புதிய உணவுகளின் அபாயங்களைத் தீர்மானிக்கும் ஐரோப்பிய ஒன்றிய நிறுவனமாகும். அவர் கொலாஜனைப் பரிசோதித்து, புரதத்திற்குக் கூறப்படும் ஆரோக்கிய நன்மைகள் இன்றுவரை போதுமான உயர்தர சான்றுகளால் உறுதிப்படுத்தப்படவில்லை என்று முடிவு செய்தார்.

மிட் செஷயர் மருத்துவமனையின் (யுகே) ஆலோசகர் தோல் மருத்துவரான பேராசிரியர் பைசல் அலி, நுகர்வோர் மற்றும் மருத்துவர்கள் எதிர்கொள்ளும் பிரச்சனைகளில் ஒன்று முரண்பட்ட தகவல்களின் அளவு மற்றும் துணை ஆராய்ச்சியில் போட்டியிடும் ஆர்வங்கள் என்று கூறுகிறார்.

“இந்த ஆய்வுகள் பலவற்றின் உண்மை என்னவெனில், முற்றிலும் தொழில்துறை சார்பற்றவைகளைக் கண்டறிவது கடினம்” என்கிறார் கீல்வாதத்தைப் பற்றிப் படிக்கும் ஆஸ்திரேலியாவின் சிட்னி பல்கலைக்கழகத்தைச் சேர்ந்த வாதவியல் மருத்துவ ஆராய்ச்சியாளர் டேவிட் ஹண்டர்.

மிட் செஷயர் மருத்துவமனையைச் சேர்ந்த அலி, தொழில் நிதியுடனான ஆராய்ச்சி “இயல்பிலேயே மோசமானது” அல்ல, ஆனால் மிகவும் கலவையான முடிவுகளைக் கொண்டுள்ளது என்று சுட்டிக்காட்டுகிறார்.

இருப்பினும், வாய்வழி அல்லது மேற்பூச்சு கொலாஜன் கணிசமான விளைவைக் கொண்டிருப்பதற்கான உறுதியான ஆதாரங்கள் இல்லை என்று அவர் கூறுகிறார்.

“உங்கள் சருமத்திற்கு நீங்கள் செய்யக்கூடிய சிறந்த விஷயம், ஒரு நல்ல சன்ஸ்கிரீனைப் பயன்படுத்துவதுதான். வயதான சருமத்தில் சூரியன் பெரும் தாக்கத்தை ஏற்படுத்துகிறது என்பதை நாங்கள் அறிவோம்” என்று அலி கூறுகிறார்.

“சன்ஸ்கிரீன், ஆரோக்கியமான உணவு, மற்றும் நீங்கள் புகைபிடித்தால், வெளியேறுங்கள். இது கொலாஜன் சப்ளிமென்ட்களை விட அதிக தாக்கத்தை ஏற்படுத்தும்.”

கொலாஜன் போன்ற புரதத்தை அதிக அளவில் உட்கொள்வது சிறுநீரகம் அல்லது கல்லீரல் நிலைமைகள் உள்ளவர்களுக்கு கவலையாக இருக்கலாம், இது புரத வளர்சிதை மாற்றத்தை பாதிக்கிறது என்று லிவர்பூலில் (யுகே) உள்ள ஜான் மூர்ஸ் பல்கலைக்கழகத்தின் நரம்புத்தசை உடலியல் பேராசிரியர் ராபர்ட் எர்ஸ்கின் கூறுகிறார்.

மேலும், எந்தவொரு துணைப்பொருளையும் போலவே, மற்ற மருந்துகளுடன் தொடர்பு கொள்ளும் ஆபத்து உள்ளது. எனவே, சிட்னி பல்கலைக்கழகத்தைச் சேர்ந்த ஹன்டர், ஒரு சுகாதார நிபுணரிடம் முதலில் பேசுவதற்கு சப்ளிமெண்ட் எடுத்துக்கொள்வதைக் கருத்தில் கொள்ளும் எவருக்கும் அறிவுறுத்துகிறார்.

கூடுதல் அறிக்கை கிறிஸ்டின் ரோ.