உங்கள் நகங்களின் தோற்றம் உங்கள் ஆரோக்கியத்தைப் பற்றி என்ன சொல்கிறது

29

முகடுகள், வெள்ளை புள்ளிகள் மற்றும் உரித்தல் ஆகியவை ஆரோக்கிய சிவப்புக் கொடிகளில் அடங்கும், எனவே நகங்களை எவ்வாறு சிறந்த நிலைக்குத் திரும்பப் பெறுவது என்பது குறித்து நிபுணர்கள் ஆலோசனை வழங்குகின்றனர். லண்டன் (பிஏ மீடியா/டிபிஏ) – ஆணி உத்வேகம் பெரும்பாலும் மெருகூட்டப்பட்ட நகங்களின் வடிவத்தில் வருகிறது – குரோம்-டிப் செய்யப்பட்ட ஸ்டைலெட்டோ நகங்கள், அவை மென்மையான மற்றும் வடிவத்துடன் இருக்கும். ஆனால் நிறம் மற்றும் பிரகாசத்திற்குப் பின்னால், நமது நகங்கள் மேற்பரப்பிற்கு அடியில் என்ன நடக்கிறது என்பதைப் பற்றி நிறைய வெளிப்படுத்த முடியும். உங்கள் கை நகலை நிபுணரால் நீங்கள் செய்வதற்கு முன் சொல்ல முடியும். பிளாங்க் ஸ்டுடியோஸின் நிறுவனர் விருது பெற்ற நெயில் ஆர்ட்டிஸ்ட் ஜெசிகா வைட்டின் கூற்றுப்படி, “நான் எதிர்பார்க்கும் ஆரம்ப அறிகுறிகள் நிறம், அமைப்பு மற்றும் வளர்ச்சியில் ஏற்படும் மாற்றங்கள் ஆகும்.” “வெளிர் அல்லது நீல நிற நகங்கள் சுழற்சி பிரச்சனைகளை பரிந்துரைக்கலாம், அதே நேரத்தில் மஞ்சள் நிற நகங்கள் பூஞ்சை கவலைகளை சுட்டிக்காட்டலாம்” என்று அவர் விளக்குகிறார். மற்ற மாற்றங்கள் – முகடுகள், குழி அல்லது நகத்தின் தடிமன் திடீர் மாற்றங்கள் போன்றவை – உடல்நலக் கவலைகளையும் கொடியிடலாம். “மிருதுவான நகங்கள், அதிகப்படியான உரித்தல் அல்லது ஆணி படுக்கையில் இருந்து தூக்குதல் ஆகியவை கவனத்திற்கு தகுதியான மற்ற சிவப்பு கொடிகள்” என்று வைட் கூறுகிறார். “எங்கள் நகங்கள் மெதுவாக பதிலளிக்கின்றன, எனவே இந்த மாற்றங்கள் காலப்போக்கில் உடலில் என்ன நடக்கிறது என்பதைப் பிரதிபலிக்கின்றன.” நமது நகங்களுக்கு வரும்போது என்ன அர்த்தம்? ஒரு மருத்துவர் மற்றும் ஒரு ஆணி தொழில்நுட்ப வல்லுநர் நீங்கள் எதைப் பார்க்க வேண்டும் என்பதை வெளிப்படுத்துகிறார்கள். இது ஒப்பனை மற்றும் அது இல்லாத போது, ​​நிச்சயமாக, ஒவ்வொரு துண்டாக்கப்பட்ட விளிம்பு அல்லது நிறமாற்றம் ஆணி சுகாதார நெருக்கடி சமிக்ஞைகள் இல்லை. முற்றிலும் ஒப்பனை உடைகள் மற்றும் முறையான ஏதாவது அறிகுறிகளை வேறுபடுத்துவது முக்கியம் என்று இரு நிபுணர்களும் வலியுறுத்துகின்றனர். Absolute Collagen இன் மூத்த விஞ்ஞானி டாக்டர் டேவ் ரெய்லி கூறுகிறார், “பெரும்பாலான நக மாற்றங்கள் கவலைப்பட ஒன்றுமில்லை, ஆனால் ஏதாவது அசாதாரணமாகத் தோன்றினால் அல்லது மறைந்து போகவில்லை என்றால், மருத்துவரிடம் பேசுவது நல்லது. “அவை திடீரென்று பலவீனமாகவோ அல்லது உடையக்கூடியதாகவோ இருந்தால், அது மோசமான உணவு, நீரிழப்பு அல்லது இரும்புச்சத்து குறைபாடு போன்ற வாழ்க்கை முறை காரணிகளுடன் இணைக்கப்படலாம்.” ஒயிட் விளக்குகிறார், “ஒப்பனைப் பிரச்சினைகள் பொதுவாக பாலிஷிலிருந்து கறை படிதல், ரிமூவர்களில் இருந்து நீரிழப்பு அல்லது ஜெல்களுக்குப் பிறகு உடைதல் போன்ற வெளிப்புற காரணிகளுடன் இணைக்கப்படுகின்றன.” இவை பொதுவாக மென்மையான கவனிப்பு மற்றும் நீரேற்றத்துடன் மேம்படுத்தப்படுகின்றன. “திடீரென்று மாற்றங்கள் தோன்றும்போது, பல நகங்களை பாதிக்கும்போது அல்லது பல வாரங்களில் மேம்படாமல் இருக்கும்போது கவலைகள் எழத் தொடங்குகின்றன,” என்று அவர் கூறுகிறார். வாழ்க்கை முறை இணைப்பு உணவு, மன அழுத்தம் மற்றும் நீரேற்றம் அனைத்தும் உங்கள் விரல் நுனியில் வியக்கத்தக்க வகையில் தெரியும். எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, நகங்கள் கெரட்டின் மூலம் தயாரிக்கப்படுகின்றன – முடி மற்றும் தோலில் காணப்படும் ஒரு புரதம் – மற்றும் வலிமைக்கான ஊட்டச்சத்து மற்றும் ஈரப்பதத்தை சார்ந்துள்ளது. ரெய்லி கூறுகிறார், “நீங்கள் சரியாக நீரேற்றமாக இருக்கும்போது, உங்கள் ஆணி தட்டு உண்மையில் சுமார் 18 சதவிகிதம் தண்ணீராக இருக்கும். அந்த ஈரப்பதத்தின் அளவு குறையும் போது, ​​நீங்கள் உடையக்கூடிய நகங்கள், செதில்களாக மற்றும் உடைந்ததைக் காண ஆரம்பிக்கிறீர்கள். உணவும் சமமான முக்கியப் பங்கை வகிக்கிறது என்று அவர் விளக்குகிறார்: “வைட்டமின் பி7 என்றும் அழைக்கப்படும் பயோட்டின், நக வளர்ச்சிக்கு உதவும் அத்தியாவசிய பி வைட்டமின் ஆகும்.” இறைச்சி உண்பவர்களுக்கு, அவர் “முட்டையின் மஞ்சள் கரு, சால்மன் மற்றும் கல்லீரல்” பரிந்துரைக்கிறார், சைவ உணவு உண்பவர்களுக்கு அல்லது சைவ உணவு உண்பவர்களுக்கு, “இனிப்பு உருளைக்கிழங்கு, காளான்கள், வாழைப்பழங்கள், ப்ரோக்கோலி மற்றும் வெண்ணெய்” அனைத்தும் ஊட்டச்சத்துக்களின் வளமான ஆதாரங்களை வழங்குகின்றன. மன அழுத்தம் மற்றும் நோய் தங்கள் சொந்த முத்திரையை விட்டுவிடும். பியூவின் கோடுகள் என அழைக்கப்படும் கிடைமட்ட முகடுகள், உடல் நகங்களின் வளர்ச்சியை தற்காலிகமாக குறுக்கிடும் சிரமம் அல்லது நோயை அனுபவித்த பிறகு தோன்றும். “உங்கள் உடல் மன அழுத்தத்தின் காலகட்டத்தை கடந்துவிட்டதை இது அடிக்கடி சமிக்ஞை செய்கிறது, இதனால் ஆணி வளர்ச்சியில் தற்காலிக இடைநிறுத்தம் ஏற்படுகிறது,” என்று அவர் கூறுகிறார். உங்கள் தினசரி நக பராமரிப்பு அல்லாதவை, நல்ல நக ஆரோக்கியம் சலூன் வருகைகள் மட்டுமின்றி அன்றாட பழக்கவழக்கங்களில் இருந்து தொடங்குகிறது என்பதை இரு நிபுணர்களும் ஒப்புக்கொள்கிறார்கள். வெள்ளையின் மந்திரம் எளிமையானது – “தினசரி க்யூட்டிகல் ஆயில் எனது முதல் பரிந்துரையாகும், ஏனெனில் இது நகப் படுக்கையை நெகிழ்வாகவும், பிளவுபடுவதை எதிர்க்கவும் செய்கிறது.” “கட்டமைப்பை ஆதரிக்கும் ஒரு மென்மையான நக வலுவூட்டி, மற்றும் அதிகப்படியான தாக்கல் அல்லது ஆக்ரோஷமான பஃபிங்கைத் தவிர்க்கவும்” இதை இணைக்கவும் அவர் பரிந்துரைக்கிறார். நகங்களை விவேகமான நீளத்தில் வைத்திருப்பது முறிவுகளைத் தடுக்க உதவுகிறது மற்றும் அசிட்டோன் அடிப்படையிலான நெயில் பாலிஷ் ரிமூவர்களைப் பொறுத்தவரை வெள்ளை நிறமானது உறுதியானது: “நீரிழப்பு ஏற்படுவதைத் தவிர்க்க எப்போதும் குறைவாகப் பயன்படுத்தவும்.” தோல் போன்ற நகங்களைப் பற்றி சிந்திக்க ரெய்லி பரிந்துரைக்கிறார் – அவர்களுக்கு பாதுகாப்பு மற்றும் ஊட்டச்சத்து இரண்டும் தேவை. “உங்கள் கைகளைப் பாதுகாப்பதன் மூலம் உடையக்கூடிய தன்மையைத் தடுக்க குளிர்ந்த காலநிலையில் கையுறைகளை அணிவதன் மூலம் தொடங்கவும், மேலும் கடுமையான இரசாயனங்கள் மற்றும் சூடான நீரைத் தவிர்க்க உணவுகள் அல்லது தோட்டக்கலை போன்ற வேலைகளுக்கு” என்று அவர் கூறுகிறார். “கொலாஜனில் கெரட்டின் உருவாவதற்குத் தேவையான அத்தியாவசிய அமினோ அமிலங்கள் உள்ளன, இது உங்கள் நகங்களால் உருவாக்கப்பட்ட புரதமாகும்.” 25 வயதிலிருந்து இயற்கையாகவே கொலாஜன் உற்பத்தி குறைவதால், நகங்களின் வலிமை மற்றும் நெகிழ்ச்சித்தன்மையை ஆதரிக்க சப்ளிமெண்ட்ஸ் உதவும் என்று ரெய்லி கூறுகிறார். நீரேற்றமும், குடிநீருக்கு அப்பாற்பட்டது. “உங்கள் க்யூட்டிகல்களில் கவனம் செலுத்தி, வளமான, ஊட்டமளிக்கும் ஹேண்ட் க்ரீமை தவறாமல் பயன்படுத்துங்கள். தீவிர நீரேற்றத்திற்கு ஹைலூரோனிக் அமிலம், ஷியா வெண்ணெய் அல்லது கிளிசரின் போன்ற பொருட்களைத் தேடுங்கள்,” என்று அவர் கூறுகிறார். பின்வரும் தகவல்கள் pa dpa coh வெளியீட்டிற்காக அல்ல

(கட்டுரை ஒரு சிண்டிகேட் ஊட்டத்தின் மூலம் வெளியிடப்பட்டது. தலைப்பு தவிர, உள்ளடக்கம் வினைச்சொல்லாக வெளியிடப்பட்டுள்ளது. பொறுப்பு அசல் வெளியீட்டாளரிடம் உள்ளது.)