ஆரஞ்சு பழச்சாறு குடிப்பது காய்ச்சலுக்கு மட்டுமல்ல, உயர் இரத்த அழுத்தம் உள்ளவர்களுக்கும் இது ஒரு பொக்கிஷம்

என்ற சாறு ஆரஞ்சு சளி மற்றும் காய்ச்சலைத் தடுப்பதில் இது ஒரு சிறந்த கூட்டாளியாக பிரபலமாக அறியப்படுகிறது, மேலும் இது நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தை வலுப்படுத்த பங்களிக்கும் முக்கியமான ஆக்ஸிஜனேற்றங்களைக் கொண்டிருப்பதால் ஆச்சரியப்படுவதற்கில்லை.

ஆனால் பானத்தின் பண்புகள் இரத்த அழுத்தத்தைக் கட்டுப்படுத்தவும் உதவும் என்பது சிலருக்குத் தெரியும். மேலும் புரிந்து கொள்ளுங்கள்!

மேலும் அறிக: அழுத்தம் 12/8 இனி ஒரு நல்ல அறிகுறி அல்ல: மருத்துவர்கள் இப்போது ஆலோசனையில் ஒரு புதிய “நல்ல மதிப்பை” குறிப்பிடுவார்கள்

உயர் இரத்த அழுத்தத்திற்கு ஆரஞ்சு சாறு ஏன் நல்லது?

ஆரஞ்சு சாறு கட்டுப்படுத்த உதவும் உயர் இரத்த அழுத்தம் இரண்டு முக்கியமான ஊட்டச்சத்துக்களை ஒன்றாகக் கொண்டுவருவதற்கு: வைட்டமின் சி மற்றும் தி பொட்டாசியம். இரண்டும் அதிகப்படியான சிறுநீரகத்தை அகற்ற தூண்டுகிறது சோடியம் உடல், இரத்த நாளங்களின் சுவர்களை தளர்த்த உதவுகிறது, இதன் விளைவாக, இரத்த அழுத்தம் குறைகிறது.

மேலும், ஏ படிப்பு சாவோ பாலோ பல்கலைக்கழகத்தின் உணவு ஆராய்ச்சி மையத்தில் (FoRC-USP) மேற்கொள்ளப்பட்டு இதழில் வெளியிடப்பட்டது மூலக்கூறு ஊட்டச்சத்து & உணவு ஆராய்ச்சிபானத்தை அடிக்கடி உட்கொள்வது மரபணு கூறுகளின் நடத்தையையும் பாதிக்கும் என்று சுட்டிக்காட்டினார். 60 நாட்களுக்கு, தினமும் 500 மிலி பிழிந்த ஆரஞ்சு சாற்றை உட்கொண்ட 20 பெரியவர்களை இந்த வேலை பின்பற்றியது.

கண்டுபிடிப்புகளில், NAMPT, NLRP3, SGK1 மற்றும் NR4A2 போன்ற இரத்த அழுத்தக் கட்டுப்பாட்டுடன் இணைக்கப்பட்ட மரபணுக்களின் செயல்பாடு குறைவதை ஆராய்ச்சியாளர்கள் கவனித்தனர்.

…

மேலும் பார்க்கவும்

மேலும் பார்க்கவும்

உயர் இரத்த அழுத்தம்: அது என்ன, அறிகுறிகள் மற்றும் உயர் இரத்த அழுத்தத்தை எவ்வாறு குறைப்பது

காய்ச்சல் (காய்ச்சல்): அறிகுறிகள், வைத்தியம் மற்றும் சிகிச்சைகள்

சளி: அறிகுறிகள், சிகிச்சை, தேநீர் மற்றும் எவ்வளவு காலம் நீடிக்கும்

ஆரஞ்சு: நன்மைகள், கலோரிகள், உட்கொள்ளும் முறை மற்றும் சமையல் குறிப்புகள்

பூண்டு: மருத்துவ குணங்கள் நிறைந்த மூலப்பொருளின் 11 நன்மைகளைக் கண்டறியவும்

நட்ஸ்: இரத்த அழுத்தக் கட்டுப்பாடு முதல் இதய ஆரோக்கியம் வரை பலன்கள்