உங்கள் மெனுவில் சுவையான சமையல் குறிப்புகளைச் சேர்க்கும்போது ஆரோக்கியமான பழக்கங்களை உருவாக்குவது மிகவும் எளிதானது. இந்த வழியில், நீங்கள் சில நாட்களுக்குப் பிறகு விட்டுவிடாத வாய்ப்புகளை அதிகரிக்கிறீர்கள். இந்த பணியில் உங்களுக்கு உதவ, சமையலறை வழிகாட்டி ஒரு புத்துணர்ச்சியூட்டும் மற்றும் மிகவும் சுவையான உணவைத் தேர்ந்தெடுத்துள்ளது: சாயோட் சாலட்.
புகைப்படம்: சமையலறை வழிகாட்டி
சாயோட்டைத் தவிர, சாலட்டில் சிவப்பு வெங்காயம், சார்ட், பிகுயின்ஹோ மிளகு மற்றும் எலுமிச்சை கூட உள்ளது. இந்த பொருட்களின் கலவையுடன், டிஷ் ஒரு மென்மையான மற்றும் மிகவும் சுவையான சுவையைப் பெறுகிறது. உங்களுக்கு பிடித்த புரதத்திற்கு ஒரு பக்க உணவாக பரிமாறவும் மற்றும் வண்ணமயமான மற்றும் சத்தான உணவை உருவாக்கவும்!
கீழே உள்ள படி படி பாருங்கள்:
சாயோட் சாலட்
டெம்போ: 20 நிமிடம்
செயல்திறன்: 6 பரிமாணங்கள்
சிரமம்: எளிதாக
தேவையான பொருட்கள்:
- 1 வெட்டப்பட்ட சிவப்பு வெங்காயம்
- 2 கப் சார்ட் (கீற்றுகளாக)
- 1/2 கப் நறுக்கிய பச்சை மிளகாய்
- 100 கிராம் பிக்வினோ மிளகு
- 1 எலுமிச்சை சாறு
- வெள்ளை வினிகர் 2 தேக்கரண்டி
- ருசிக்க உப்பு
தயாரிப்பு முறை:
- சாயோட்டை 5 நிமிடங்கள் அல்லது அல் டென்டே வரை ஆவியில் வேக வைக்கவும். வடிகட்டி ஆறவிடவும்.
- ஒரு பாத்திரத்தில், குளிர்ந்த சாயோட், வெங்காயம், சார்ட், பச்சை மிளகாய், பிக்வினோ மிளகு, எலுமிச்சை சாறு, வினிகர், உப்பு சேர்த்து கலக்கவும்.
- சாலட் கிண்ணத்திற்கு மாற்றி உடனடியாக பரிமாறவும்.
Source link
