உங்கள் குழந்தை சூரிய ஒளியில் இருந்து பாதுகாக்கப்படுகிறதா?

வெப்பமான நாட்களில் குழந்தைகளின் சருமத்தை எவ்வாறு பராமரிப்பது என்பதை நிபுணர் விளக்குகிறார்

உடன் புத்தாண்டு, பள்ளி விடுமுறை மற்றும் வெப்பமான நாட்கள்குழந்தைகளின் நேரம் வெளியில் அதிகரிக்கிறது – கடற்கரையிலோ, குளத்திலோ அல்லது பகலில் நடைபயணத்திலோ. ஆனால் பல பெற்றோர்களிடையே கேள்வி எழுகிறது: சிறிய குழந்தைகளுக்கான சூரிய பாதுகாப்பு சரியாக செய்யப்படுகிறதா?

சூரிய ஒளியைக் கையாள்வது பெரியவர்களுக்கு ஏற்கனவே சங்கடமாக உள்ளது. தங்கள் சொந்த தோலுக்கு என்ன நடக்கிறது என்று இன்னும் புரியாத குழந்தைகளில், பிரச்சனை இன்னும் பெரியதாக இருக்கலாம் – மற்றும் கோடைகாலத்திற்கு அப்பாற்பட்ட தாக்கங்களுடன்.

ஒரு குழந்தை எப்போது சன்ஸ்கிரீனைப் பயன்படுத்தலாம்?

குழந்தை மருத்துவரின் கூற்றுப்படி எலிசபெத் பெர்னாண்டஸ்ஆம் பிரேசிலியன் சொசைட்டி ஆஃப் பீடியாட்ரிக்ஸ், குழந்தைகள் ஆறு மாத வயது முதல் சன்ஸ்கிரீனை மட்டுமே பயன்படுத்த வேண்டும்.

அதற்கு முன், வழிகாட்டுதல் குழந்தையை நேரடியாக சூரிய ஒளியில் வெளிப்படுத்த வேண்டாம். “தோல் மிகவும் உணர்திறன் கொண்டது மற்றும் எதிர்காலத்தில் தோல் புண்கள் மற்றும் தோல் புற்றுநோய் ஆபத்து அதிகமாக உள்ளது”, நிபுணர் எச்சரிக்கிறார். இந்த கட்டத்தில், பாதுகாப்பு மேற்கொள்ளப்பட வேண்டும்:

வைட்டமின் டி பற்றி என்ன?

வைட்டமின் D இன் தொகுப்புக்கு சூரியனின் முக்கியத்துவம் இருந்தபோதிலும், குழந்தை மருத்துவர் அதை விளக்குகிறார் குழந்தைகளுக்கு கூடுதல் உணவு வழங்க வேண்டும்.

“வாழ்க்கையின் ஏழாவது நாளிலிருந்து இரண்டு வயது வரை, எந்த நாட்டின் பிராந்தியத்தைப் பொருட்படுத்தாமல், வைட்டமின் டியை கூடுதலாக வழங்குவது பரிந்துரை” என்று அவர் அறிவுறுத்துகிறார்.

ஆறு மாதங்களிலிருந்து: சரியாகப் பாதுகாப்பது எப்படி

வாழ்க்கையின் முதல் செமஸ்டருக்குப் பிறகு, குழந்தையை ஏற்கனவே சூரிய ஒளியில் வெளிப்படுத்தலாம். பாதுகாக்கப்பட்டதிலிருந்து. வழிகாட்டுதல் பயன்படுத்த வேண்டும்:

• குழந்தைகள் சன்ஸ்கிரீன்

• SPF 30 அல்லது அதற்கு மேல்

• பாதுகாப்பு UVA மற்றும் UVB

சிறந்த நேரங்கள் தொடரும் காலை 10 மணிக்கு முன் மற்றும் மாலை 4 மணிக்கு பிறகுகுழந்தைகள் மற்றும் பெரியவர்கள் இருவரும்.

வரை 5 ஆண்டுகள்குழந்தைகளுக்கு குறிப்பிட்ட பாதுகாவலர்களைப் பயன்படுத்துவது சிறந்தது. அவை குறைந்த நறுமணம், குறைவான இரசாயனங்கள் மற்றும் தடிமனான அமைப்பைக் கொண்டிருக்கின்றன, இது பயன்பாட்டை எளிதாக்குகிறது.

எவ்வளவு பாதுகாப்பு பயன்படுத்த வேண்டும்? பெற்றோர்கள் அளவில் தவறு செய்கிறார்கள்

ஒரு பொதுவான தவறு, குழந்தை மருத்துவரின் கூற்றுப்படி, விண்ணப்பிக்க வேண்டும் தேவையானதை விட குறைவான பாதுகாப்பு. விஷயங்களை எளிதாக்க, அவர் ஒரு நடைமுறை விதியை கற்பிக்கிறார்:

உடலின் ஒவ்வொரு பகுதிக்கும் இரண்டு தேக்கரண்டி சன்ஸ்கிரீனைப் பயன்படுத்துங்கள்.

அதாவது:

• ஒவ்வொரு கைக்கும் 2 ஸ்பூன்கள்

• ஒவ்வொரு காலுக்கும் 2 தேக்கரண்டி

• ஒவ்வொரு தொடைக்கும் 2 ஸ்பூன்கள்

• உடற்பகுதியின் முன் 2 ஸ்பூன்கள்

• பின்புறத்திற்கு 2 ஸ்பூன்

மறு விண்ணப்பம் செய்யப்பட வேண்டும் ஒவ்வொரு இரண்டு மணிநேரமும் – அல்லது மாறாக, குழந்தை நிறைய வியர்த்தால், கடல் அல்லது குளத்தில் செல்லுங்கள்.