உடல் எடையை குறைக்கும் போராட்டத்தில் பளபளக்கும் தண்ணீரின் “ரகசியம்”

பளபளக்கும் நீர் என்பது சிலர் தினசரி உட்கொள்ளும் ஒரு விருப்பமாகும், ஆனால் இது சிறிது சிறிதாக, உணவுத் துறையில் முக்கியத்துவம் பெறுகிறது. எடை இழப்புக்கான அதன் நன்மைகளை சுட்டிக்காட்டும் சமீபத்திய அறிவியல் வெளியீட்டிற்கு நன்றி – இந்த ஆய்வறிக்கையின் பின்னால் பல “ஆனால்” இருந்தாலும்.

இல் ஆய்வு வெளியிடப்பட்டது BMJ ஊட்டச்சத்து மற்றும் ஒரு கண்கவர் கருதுகோளை முன்வைக்கிறது: தண்ணீரில் கரைந்த கார்பன் டை ஆக்சைடு உடலில் கிளைகோலிசிஸை அதிகரிக்கலாம். இந்த செயல்முறையானது ஆற்றலைப் பெறுவதற்கு நமது செல்களில் உள்ள சர்க்கரையை “உடைக்கிறது”. இந்த வழியில், கொழுப்பை உருவாக்கும் கூறுகளில் ஒன்றைக் குறைப்போம்.

பளபளப்பான நீரை உட்கொள்ளும் போது, ​​மேற்பரப்பில் நாம் காணும் குமிழ்களை உருவாக்கும் CO₂ இரத்த ஓட்டத்தில் செல்கிறது, அங்கு அது நமது இரத்த சிவப்பணுக்களை அதிக குளுக்கோஸைப் பயன்படுத்தத் தூண்டுகிறது, அதன் விளைவாக, கொழுப்பு வடிவத்தில் சேராது என்று அறிவியல் காட்டுகிறது. காகிதத்தில், உடல் எடையை குறைக்க விரும்புவோரின் காதுகளுக்கு இது இசை போல் தெரிகிறது: சர்க்கரையை எரிக்க தண்ணீர் குடிக்கவும்.

பட்ஸ்

விஞ்ஞான சமூகம் விரைவாக முன்பதிவு செய்தது: பொறிமுறை உள்ளது என்றாலும், தனிமைப்படுத்தப்பட்ட விளைவு மிகவும் சிறியது, “அதிசயமான” எடை இழப்பை வெறும் தண்ணீரைக் குடிப்பதன் மூலம் உருவாக்க முடியாது. எனவே, நாம் ஒரு பெரிய கொழுப்பு பர்னர் எதிர்கொள்ளவில்லை, ஆனால் அது மற்ற மாற்றங்கள் சேர்ந்து இல்லை என்றால் அரிதாகவே அளவில் கவனிக்கப்படும் என்று ஒரு வளர்சிதை மாற்ற ஆர்வத்தை.

பளபளக்கும் நீர் மாயமாக கலோரிகளை எரிக்கவில்லை என்றால், பல ஊட்டச்சத்து நிபுணர்கள் ஏன் எடையைக் கட்டுப்படுத்த உதவுகிறார்கள் என்று வலியுறுத்துகிறார்கள்? பதில் இல்லை…

மேலும் பார்க்கவும்

தொடர்புடைய கட்டுரைகள்

சீனா யாருக்காகவும் காத்திருக்கவில்லை: லாங் மார்ச்-10 தீர்க்கமான சோதனையில் தேர்ச்சி பெற்றது மற்றும் 2030 சந்திர பயணத்திற்கான தப்பிக்கும் முறையை உறுதிப்படுத்துகிறது

குடித்துவிட்டு நீங்கள் கவலையுடன் எழுந்தால், அது உங்கள் தலையில் இல்லை: உங்கள் நரம்பு மண்டலத்தைத் தாக்கும் மறுபிறப்பு விளைவை அறிவியல் விளக்குகிறது

1986 இல், ஒரு நபர் பெட்ரோல் நிலையத்தின் தவறான பக்கத்தில் நிறுத்தினார்; அன்று அவர் அனைத்து ஓட்டுநர்களுக்கும் ஒரு சங்கடமான பிரச்சனையைத் தீர்த்தார்

அட்டகாமா ஆய்வகம் புதிரான ஒன்றைக் கண்டுபிடித்தது: சூரியனுடன் மோதும்போது ஒரு “காமிகேஸ்” வால்மீன்

இது தனியுரிமை என்று நாங்கள் நினைத்தோம், ஆனால் அது இல்லை: மார்க் ஜுக்கர்பெர்க்கின் வீட்டைச் சுற்றி கட்டப்பட்ட 180 ஏக்கர் காடுகளுக்குப் பின்னால் உள்ள உண்மையான காரணம்