வாழ்க்கையின் இந்த கட்டத்தில் ஏற்படக்கூடிய எடை அதிகரிப்பு இயற்கையான வயதான காரணிகளுடன் மிகவும் இணைக்கப்பட்டுள்ளது
சுருக்கம்
ஹார்மோன் மாற்றீடு குறிப்பிடத்தக்க எடை அதிகரிப்பை ஏற்படுத்தாது, மாதவிடாய் காலத்தில் எடை அதிகரிப்பது வயதானது, மெதுவான வளர்சிதை மாற்றம் மற்றும் வாழ்க்கை முறை ஆகியவற்றுடன் தொடர்புடையது, மேலும் சிகிச்சையானது மருத்துவ கண்காணிப்பு மற்றும் ஆரோக்கியமான பழக்கவழக்கங்களுக்கு கூட உதவும்.
ஹார்மோன் மாற்றீடு உங்களை கொழுப்பாக மாற்றுமா? மாதவிடாய் காலத்தில் என்ன நடக்கிறது என்பதை மகளிர் மருத்துவ நிபுணர் விளக்குகிறார்:
ஹார்மோன் மாற்றீடு பெரும்பாலும் சந்தேகங்கள் மற்றும் அச்சங்களால் சூழப்பட்டுள்ளது. கிளினிக்குகளில் பரவும் முக்கிய கட்டுக்கதைகளில், சிகிச்சை தவிர்க்க முடியாமல் எடை அதிகரிப்புக்கு வழிவகுக்கும் என்ற நம்பிக்கை மிகவும் பொதுவான ஒன்றாகும். ஆனால், இந்த யோசனை நியாயமானதா?
“ஹார்மோன் மாற்று மற்றும் எடை அதிகரிப்பு ஆகியவற்றுக்கு இடையேயான தொடர்பு பழைய ஆய்வுகள் மற்றும் நோயாளிகளின் தனிப்பட்ட அனுபவங்களில் உள்ளது. மாதவிடாய் காலத்தில், வளர்சிதை மாற்றத்தில் இயற்கையான குறைப்பு மற்றும் உடல் கொழுப்பை மறுபகிர்வு செய்வதன் காரணமாக, பல பெண்கள் உடல் எடையை அதிகரிக்கிறார்கள், குறிப்பாக வயிற்றுப் பகுதியில் இது ஏற்படுகிறது. ABRAN இலிருந்து மகப்பேறு மற்றும் மகப்பேறியல் நிபுணர் (TEGO) மற்றும் நியூட்ராலஜியில் முதுகலை பட்டம் பெற்றவர். “எடையைப் பொறுத்தவரை, ஆற்றல் சமநிலையை தீர்மானிக்கும் காரணியாகும். கலோரி நுகர்வு செலவை விட அதிகமாக இருந்தால், எடை அதிகரிக்கும் செயல்முறை உள்ளது”, அவர் மேலும் கூறுகிறார்.
அனா பவுலாவின் கூற்றுப்படி, ஹார்மோன் சிகிச்சை எடை அதிகரிப்புக்கு நேரடி காரணம் அல்ல என்று ஆராய்ச்சி காட்டுகிறது. “ஹார்மோன்களைப் பயன்படுத்தும் பெண்களின் எடையில் ஏற்படும் மாறுபாடு, ஹார்மோன் மாற்று சிகிச்சையை எடுத்துக் கொள்ளாதவர்களைப் போன்றது. சில சமயங்களில், இந்த சிகிச்சையானது வயிற்றுக் கொழுப்பைக் குறைக்க உதவுகிறது, இந்த கட்டத்தில் முக்கிய புகார்”, மருத்துவர் விளக்குகிறார். ஹார்மோன் எவ்வாறு நிர்வகிக்கப்படுகிறது என்பதைப் பொறுத்து விளைவுகள் மாறுபடலாம் – வாய்வழி, டிரான்ஸ்டெர்மல் (பேட்ச்கள், ஜெல்கள்), ஊசி அல்லது உள்வைப்புகள் மூலம். இருப்பினும், அனா பவுலா ஃபேப்ரிசியோவின் கூற்றுப்படி, இந்த பாதைகள் எதுவும் குறிப்பிடத்தக்க எடை அதிகரிப்புடன் நிரூபிக்கப்பட்ட உறவைக் கொண்டிருக்கவில்லை. “நடைமுறையில் என்ன மாற்றங்கள், சிகிச்சையின் வகை மற்றும் தனிப்பட்ட பாதுகாப்பு சுயவிவரத்திற்கு ஒவ்வொரு நோயாளியின் தழுவல் ஆகும்”, என்று அவர் விளக்குகிறார்.
மற்றொரு முக்கியமான விஷயம் என்னவென்றால், மகளிர் மருத்துவ நிபுணரின் கூற்றுப்படி, மாற்றீடு மெலிந்த வெகுஜனத்தை பாதுகாக்க உதவும்.
“ஈஸ்ட்ரோஜனின் வீழ்ச்சியுடன் மெலிந்த நிறை குறைகிறது. இதன் பொருள், ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையுடன் இணைந்தால், ஹார்மோன் சிகிச்சையானது, குறைவான தசை இழப்பு மற்றும் உள்ளுறுப்புக் கொழுப்பைக் குவிக்கும் குறைவான போக்கு ஆகியவற்றுடன் மிகவும் சீரான உடல் அமைப்பை ஊக்குவிக்கும். இரவு தூக்கம், எடை கட்டுப்பாடு மற்றும் ஒரு பெண்ணின் பொது ஆரோக்கியம் ஆகிய இரண்டிலும் வித்தியாசத்தை ஏற்படுத்தும் மனப்பான்மை”, அனா விளக்குகிறார்.
“வாழ்க்கையின் இந்த கட்டத்தில் ஏற்படக்கூடிய எடை அதிகரிப்பு இயற்கையான வயதான காரணிகள், மெதுவான வளர்சிதை மாற்றம் மற்றும் சிகிச்சையின் பயன்பாட்டை விட வாழ்க்கை முறை ஆகியவற்றுடன் அதிகம் இணைக்கப்பட்டுள்ளது. தனிப்பட்ட மருத்துவ கண்காணிப்பு மற்றும் ஆரோக்கியமான பழக்கவழக்கங்களுடன், ஹார்மோன் மாற்றீடு ஒரு கூட்டாளியாக இருக்க முடியும் மற்றும் ஒரு வில்லனாக இருக்க முடியாது”, அனா பவுலா முடிக்கிறார்.
வேலை உலகில், வணிகத்தில், சமூகத்தில் மாற்றத்தை ஊக்குவிக்கிறது. இது Compasso, உள்ளடக்கம் மற்றும் இணைப்பு ஏஜென்சியின் உருவாக்கம்.
Source link
