எது ஆரோக்கியத்திற்கு மிகவும் தீங்கு விளைவிக்கும்?

ஹூக்கா பயன்பாடு இளைஞர்கள் மற்றும் பெரியவர்கள் மத்தியில் புகைபிடிப்பதற்கான “இலகுவான” வழியாக பரவியுள்ளது. பலர் இந்த பழக்கத்தை சமூக கூட்டங்கள் மற்றும் ஓய்வு நேரங்களுடன் தொடர்புபடுத்துகிறார்கள். இந்த நேர்மறையான படம் இருந்தபோதிலும், ஹூக்கா புகை பல நச்சுப் பொருட்களைக் கொண்டுள்ளது என்று சுகாதார நிபுணர்கள் கூறுகிறார்கள். இந்த பொருட்கள் பொதுவான சிகரெட்டுகளில் இருப்பதை ஒத்திருக்கிறது. மேலும், சமீபத்திய ஆய்வுகள் இந்த பழக்கம் பாதிப்பில்லாதது மற்றும் உடலுக்கு முக்கியமான ஆபத்துகளை ஏற்படுத்துகிறது என்பதைக் காட்டுகிறது.

அதே நேரத்தில், பாரம்பரிய சிகரெட்டுகள் உலகில் இதய மற்றும் சுவாச நோய்கள் மற்றும் புற்றுநோய்க்கான முக்கிய தடுக்கக்கூடிய காரணங்களில் ஒன்றாகும். ஹூக்காவிற்கும் சிகரெட்டிற்கும் இடையிலான ஒப்பீடு அடிக்கடி சந்தேகங்களை எழுப்புகிறது, முக்கியமாக ஹூக்கா தண்ணீரின் வழியாக செல்கிறது மற்றும் பொதுவாக, சமூக சூழல்களில் விளையாடுகிறது. இருப்பினும், கிடைக்கக்கூடிய தரவுகளின் மதிப்பீடு இரண்டும் ஆரோக்கியத்தை அச்சுறுத்துவதைக் குறிக்கிறது. பாதுகாப்பை விட பயன்பாட்டு முறையில் வித்தியாசம் அதிகமாகத் தோன்றுகிறது. எனவே, எந்த வகையான நுகர்வும் பாதுகாப்பான விருப்பத்தை வழங்காது.

ஹூக்கா எப்படி வேலை செய்கிறது மற்றும் புகையில் என்ன இருக்கிறது?

ஹூக்கா என்றும் அழைக்கப்படுகிறது ஹூக்கா அல்லது ஷிஷா, பொதுவாக புகையிலை அடிப்படையிலான சுவையுள்ள புகையை சூடாக்க சூடான நிலக்கரியைப் பயன்படுத்தும் ஒரு சாதனமாகும். உருவாகும் புகையானது தண்ணீருடன் ஒரு கொள்கலனைக் கடந்து, பின்னர் ஒரு குழாய் வழியாக நுரையீரலை அடைகிறது. முதல் பார்வையில், கணினி அதிநவீனமாகத் தெரிகிறது. இது இருந்தபோதிலும், கொள்கை எளிமையானது: நிலக்கரி மற்றும் புகையிலையை எரித்து நுரையீரலுக்குள் நேரடியாக உள்ளிழுக்கும் புகையை உருவாக்குகிறது.

இந்த புகையில், பயனர் பல தீங்கு விளைவிக்கும் பொருட்களைக் காண்கிறார். அவற்றில், பின்வருபவை தனித்து நிற்கின்றன:

• நிகோடின்இது இரசாயன சார்பை ஏற்படுத்துகிறது;
• கார்பன் மோனாக்சைடுஆக்ஸிஜனை எடுத்துச் செல்லும் இரத்தத்தின் திறனைக் குறைக்கும் வாயு;
• தார்புற்றுநோயை உண்டாக்கும் பொருட்களை உள்ளடக்கிய சேர்மங்களின் கலவை;
• ஆண்டில் பேசாடோஸ்பல்வேறு உறுப்புகளுக்கு தீங்கு விளைவிக்கும் ஈயம் மற்றும் ஆர்சனிக் போன்றவை;
• ஆவியாகும் கரிம சேர்மங்கள் மற்றும் பாலிசைக்ளிக் நறுமண ஹைட்ரோகார்பன்கள்கட்டிகளின் தோற்றத்துடன் தொடர்புடையது.

கூடுதலாக, ஹூக்காவில் பயன்படுத்தப்படும் கரி கார்பன் மோனாக்சைடு மற்றும் பிற நச்சுகளின் உற்பத்தியை அதிகரிக்கிறது. இந்த வழியில், சுவாசம் மற்றும் இருதய அமைப்புக்கு ஆக்கிரமிப்பு சாத்தியம் இன்னும் அதிகரிக்கிறது. இதன் விளைவாக, வழக்கமான சிகரெட்டைப் போன்ற அல்லது அதைவிட அதிகமான ஆபத்துகளுக்கு பயனர் தங்களை வெளிப்படுத்திக் கொள்கிறார்.

ஹூக்கா குறைவான தீங்கு விளைவிக்கும் என்று பலர் ஏன் நம்புகிறார்கள்?

பாரம்பரிய சிகரெட்டுகளை விட ஹூக்கா குறைவான தீங்கு விளைவிக்கும் என்ற கருத்து சில குறிப்பிட்ட காரணிகளுடன் தொடர்புடையது. முதலாவதாக, சாதனத்தில் நீரின் இருப்பு புகை ஒரு “வடிகட்டியை” பெறுகிறது மற்றும் நுரையீரல் சுத்தப்படுத்தியை அடைகிறது என்ற தோற்றத்தை உருவாக்குகிறது. இரண்டாவதாக, சாரங்களின் இனிமையான வாசனை தொண்டையில் எரிச்சல் உணர்வை மறைக்கிறது, இது மற்ற வகை புகைகளில் பொதுவானது. இந்த வழியில், பயனர் குறைவான உடனடி அசௌகரியத்தை கவனிக்கிறார்.

சமூக அம்சமும் உள்ளது. பெரும்பாலும், பலர் உரையாடல் வட்டங்கள், பார்கள் அல்லது ஓய்வறைகளில் ஹூக்காவைப் பகிர்ந்து கொள்கிறார்கள். இது புகையிலையை உட்கொள்வதை விட ஒரு பொழுதுபோக்கு நடவடிக்கையாகப் பலரைப் பார்க்க வைக்கிறது. மேலும், சிகரெட்டுடன் ஒப்பிடும் போது பயன்படுத்தப்படும் குறுகிய கால அதிர்வெண் எப்போதாவது ஏதோவொரு உணர்வை வலுப்படுத்துகிறது, எனவே, ஆபத்து குறைவாக உள்ளது.

இருப்பினும், இந்த பார்வை பயனரை தவறாக வழிநடத்துகிறது என்று பொது சுகாதார ஆராய்ச்சி காட்டுகிறது. நீர் பெரும்பாலான நச்சுப் பொருட்களைத் தக்கவைக்காது. மேலும், ஒரு நீண்ட ஹூக்கா அமர்வில் உள்ளிழுக்கும் புகையின் அளவு பல சிகரெட்டுகளை விட எளிதாக இருக்கும். இதனால், நிகோடின், தார் மற்றும் பிற தீங்கு விளைவிக்கும் முகவர்களின் மொத்த வெளிப்பாடு கணிசமாக அதிகரிக்கிறது.

வழக்கமான சிகரெட்டை விட ஹூக்கா குறைவான தீங்கு விளைவிப்பதா?

ஹூக்கா நுகர்வு மற்றும் சிகரெட் புகைத்தல் ஆகியவற்றை ஒப்பிடும் ஆய்வுகள் அவை பயன்படுத்தப்படும் விதத்தில் முக்கியமான வேறுபாடுகளை எடுத்துக்காட்டுகின்றன. பொதுவாக, ஒரு நபர் சிகரெட் புகைக்க சில நிமிடங்கள் எடுக்கும் மற்றும் குறைந்த எண்ணிக்கையிலான பஃப்ஸ்களை எடுத்துக்கொள்கிறார். ஒரு ஹூக்கா அமர்வில், நுகர்வு பொதுவாக 40 நிமிடங்கள் அல்லது அதற்கு மேல் நீடிக்கும், ஆழமான மற்றும் மீண்டும் மீண்டும் பஃப்ஸ். இந்த வழியில், உள்ளிழுக்கும் புகையின் அளவு மிக அதிகமாகிறது.

சர்வதேச சுகாதார நிறுவனங்களால் மேற்கோள் காட்டப்பட்ட ஆராய்ச்சி, புகையின் அளவைப் பொறுத்தவரை, டஜன் கணக்கான சிகரெட்டுகளின் நுகர்வுக்கு சமமானதாக இருக்கலாம் என்று சுட்டிக்காட்டுகிறது. பயன்பாட்டின் நேரம் மற்றும் உள்ளிழுக்கும் தீவிரத்தைப் பொறுத்து இந்த எண்ணிக்கை மாறுபடும். விளைவுகள் எல்லா அம்சங்களிலும் ஒத்துப்போகின்றன என்று இது அர்த்தப்படுத்துவதில்லை. இருப்பினும், ஹூக்கா பொதுவான சிகரெட்டுக்கு பாதுகாப்பான மாற்றாக இல்லை என்று தரவு காட்டுகிறது.

மேலும், ஹூக்கா மற்றும் சிகரெட் இரண்டும் வழங்குகின்றன நிகோடின் மற்றும், எனவே, சார்பு வளர்ச்சிக்கு ஆதரவாக. மீண்டும் மீண்டும் உட்கொள்வது நுரையீரல் புற்றுநோய், சுவாசப் பாதை பிரச்சனைகள், நாள்பட்ட அடைப்புக்குரிய நுரையீரல் நோய் (சிஓபிடி), மாரடைப்பு மற்றும் பக்கவாதம் போன்ற நோய்களின் அபாயத்தை அதிகரிக்கிறது. அது போதாதென்று, ஊதுகுழல் மற்றும் குழாயைப் பகிர்ந்துகொள்வது ஹெர்பெஸ் மற்றும் உமிழ்நீர் மூலம் பரவும் பிற நோய்கள் போன்ற தொற்றுநோய்களைப் பரப்புவதற்கு உதவுகிறது.

ஹூக்கா புகைப்பழக்கத்துடன் தொடர்புடைய முக்கிய உடல்நல அபாயங்கள்

ஹூக்கா புகைப்பதால் ஏற்படும் ஆபத்துகள் வெவ்வேறு உடல் அமைப்புகளை உள்ளடக்கியது மற்றும் பயன்படுத்தப்படும் நேரம் மற்றும் அமர்வுகளின் அதிர்வெண் ஆகியவற்றுடன் அதிகரிக்கும். பொதுவாக, பழக்கம் பின்வரும் உடல்நலப் பிரச்சினைகளுடன் தொடர்புடையது:

• நாள்பட்ட சுவாச நோய்கள்நாள்பட்ட மூச்சுக்குழாய் அழற்சி மற்றும் சிஓபிடி போன்றவை;
• புற்றுநோய்குறிப்பாக நுரையீரல், வாய், தொண்டை, உணவுக்குழாய் மற்றும் சிறுநீர்ப்பை;
• கார்டியோவாஸ்குலர் நோய்கள்மாரடைப்பு மற்றும் உயர் இரத்த அழுத்தம் உட்பட, கார்பன் மோனாக்சைடு மற்றும் நிகோடின் தாக்கம்;
• நிகோடின் சார்புஇது புகையிலை பொருட்களின் பராமரிப்பு அல்லது நுகர்வு அதிகரிப்பதை ஊக்குவிக்கிறது;
• நோய்த்தொற்றுகள் முனைகள் மற்றும் குழல்களை பகிர்வதோடு தொடர்புடையது, குறிப்பாக யாரும் போதுமான சுகாதாரத்தை செய்யாத போது.

2026 ஆம் ஆண்டு வரை வெளியிடப்பட்ட ஆய்வுகள், புகையிலைப் பொருட்களின் பயன்பாடு எந்த வகையிலும் பாதுகாப்பை அளிக்காது என்பதை வலுப்படுத்துகிறது. இது வழக்கமான சிகரெட்டுகள், ஹூக்காக்கள் அல்லது பிற எரிப்பு சாதனங்களுக்கு பொருந்தும். பொது சுகாதார பிரச்சாரங்களின் தகவல்கள், தீங்கு குறைப்பு, எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, நுகர்வைக் குறைப்பது அல்லது நிறுத்துவதைப் பொறுத்தது. பல பயனர்களுக்கு, உளவியல் ஆதரவு, மருந்து மற்றும் சமூக ஆதரவு ஆகியவற்றின் கலவையானது புகைபிடிப்பதை நிறுத்துவதற்கான வாய்ப்பை அதிகரிக்கிறது.

கிடைக்கக்கூடிய தரவுகளை பகுப்பாய்வு செய்யும் போது, ​​ஹூக்காவை சிகரெட்டுகளுக்கு குறைவான தீங்கு விளைவிக்கும் மாற்றாக பார்க்கக்கூடாது என்பதை வாசகர் உணர்கிறார். புகையில் இருக்கும் நச்சுப் பொருட்களின் ஒற்றுமை மற்றும் நீடித்த பயன்பாட்டின் முறை ஆகியவை கவனத்தின் தேவையை வலுப்படுத்துகின்றன. இந்த சூழலில், சுகாதார நிபுணர்களின் வழிகாட்டுதல் மற்றும் நம்பகமான தகவல்களுக்கான அணுகல் ஆகியவை அபாயங்களை நன்கு புரிந்துகொள்ள விரும்புவோருக்கு உதவுகின்றன. எனவே, நபர் எந்த வகையான புகையிலையுடன் தொடர்பை மறுபரிசீலனை செய்யலாம் மற்றும் பழக்கத்தை கைவிடுவதற்கான உத்திகளை நாடலாம்.