‘கனவுப் பொறியியல்’ எவ்வாறு நம்மை மகிழ்ச்சியடையச் செய்யும் – அல்லது நம்மை அதிகமாக வாங்கச் செய்யும்

பல நூற்றாண்டுகளாக, கனவுகள் எங்கிருந்து வருகின்றன, அவற்றின் செயல்பாடு என்ன என்பதைப் புரிந்துகொள்ள மனிதகுலம் முயற்சிக்கிறது. இப்போது சில தூக்க ஆராய்ச்சியாளர்கள், விரைவில் கனவுகளை விளக்குவது மட்டுமல்லாமல், அவற்றை வடிவமைக்கவும் முடியும் என்று கூறுகிறார்கள்.

வளர்ந்து வரும் துறையில் பணியாற்றும் விஞ்ஞானிகள் கனவு பொறியியல் (கனவுப் பொறியியல், இலவச மொழிபெயர்ப்பில்) நாம் தூங்கும்போது மனதில் யோசனைகளை அறிமுகப்படுத்துவதன் மூலம், தூக்கத்தின் போது நாம் அனுபவிக்கும் விஷயங்களை வழிநடத்த முடியும்.

பயிற்சியானது கற்றலை மேம்படுத்தவும், படைப்பாற்றலைத் தூண்டவும் மற்றும் அதிர்ச்சியைக் குறைக்கவும் உதவும் என்று ஆரம்பகால ஆராய்ச்சி சுட்டிக்காட்டுகிறது.

ஒரு வடிவமைப்பு உந்துதல் கனவு

மாசசூசெட்ஸின் (அமெரிக்கா) பிரைன்ட்ரீயைச் சேர்ந்த எழுத்தாளரும் கலைஞருமான வில் டவுட், தான் “கிட்டத்தட்ட தொழில்முறை கனவு காண்பவராக” மாறிவிட்டதாக உணர்கிறேன் என்கிறார்.

அவரது பார்வை மற்றும் இயக்கம் பாதிக்கப்பட்ட ஒரு சிதைந்த நிலை காரணமாக படிக்க முடியவில்லை, அவர் ஒரு நுட்பத்தை பரிசோதனை செய்ய தொடங்கினார். கனவு அடைகாத்தல் (கனவுகளின் அடைகாத்தல், இலவச மொழிபெயர்ப்பில்). நபர் தூங்கும் தருணத்தில் சுருக்கமான ஆடியோ தூண்டுதல்களுக்கு மனதை வெளிப்படுத்துவதே இந்த முறை.

“எனது கனவுகளை இலக்கியத்துடன் திட்டமிட முடியுமா என்று நான் யோசித்துக்கொண்டிருந்தேன்,” என்று அவர் கூறுகிறார். அவர் தூங்கும் போது விளையாடிய கவிதைகளின் பதிவுகளைப் பயன்படுத்தி, டவுட் தனது இரவுகள் தெளிவான படங்களால் நிரம்பியதாகத் தெரிவிக்கிறார்: ஒரு பெரிய வெள்ளத்தால் அழிக்கப்பட்ட ஒரு மர்மமான நகரத்தைக் கடப்பது அல்லது நிலவொளி அலைகளுக்கு மேல் நரிகளுடன் பந்தயம்.

“நான் அதை கடக்கும் கனவுகளுடன் ஒப்பிடுவேன், இது ஊக்கத்தை ஊக்குவிக்கிறது,” என்று அவர் கூறுகிறார். கனவுகள் ஒரு புத்தகத்தின் அடிப்படையாக மாறியது (இன்னும் வெளியிடப்படவில்லை) மற்றும், ஒருவேளை அவருக்கு மிக முக்கியமாக, அவர்கள் தப்பிக்கும் உணர்வை வழங்கினர். “நான் ஒரு உலகத்திற்குச் சென்று திரும்பி வந்ததைப் போல உணர்ந்தேன்.”

அறிவியல்

“கனவு அடைகாத்தல்” ஒன்றும் புதிதல்ல. பண்டைய கிரேக்க மற்றும் தாய் கலாச்சாரங்கள் கனவுகள் மூலம் வழிகாட்டுதலைப் பெற கோயில்களைப் பயன்படுத்தின. 2000 களின் முற்பகுதியில் கனவுகளின் உள்ளடக்கத்தில் செல்வாக்கு செலுத்துவதில் நவீன ஆர்வம் அதிகரித்தது, ஹார்வர்ட் பல்கலைக்கழகத்தில் (அமெரிக்கா) பேராசிரியர் ராபர்ட் ஸ்டிக்கோல்ட், டெட்ரிஸ் என்ற வீடியோ கேமை விளையாடியவர்கள் அடிக்கடி தூங்கும்போது வடிவங்கள் விழுவதைக் கண்டனர், இது டெட்ரிஸ் விளைவு என்று அறியப்பட்டது.

“நாங்கள் வெறுமனே பரவசத்தில் இருந்தோம். கனவுகளின் உள்ளடக்கத்தில் செல்வாக்கு செலுத்துவது சாத்தியம் என்பதை நாங்கள் முதல் முறையாக நிரூபித்தோம்,” என்கிறார் Stickgold.

இன்று, ஹார்வர்ட் பல்கலைக்கழகம் மற்றும் எம்ஐடி (அமெரிக்கா) ஆகியவற்றுடன் பணிபுரியும் அறிவாற்றல் விஞ்ஞானி ஆடம் ஹார் ஹொரோவிட்ஸ் போன்ற ஆராய்ச்சியாளர்கள் கனவுகளை மிகவும் வேண்டுமென்றே வழிநடத்தும் திறன் கொண்ட தொழில்நுட்பங்களை உருவாக்குகின்றனர்.

அவர் உருவாக்க உதவிய ஒரு சாதனம், டார்மியோ, ஒரு நபர் தூங்கும்போது உடலியல் சமிக்ஞைகளைக் கண்காணித்து ஒரு வாய்மொழி கட்டளையை வழங்குகிறார், எடுத்துக்காட்டாக, “தண்ணீரைப் பற்றி கனவு காண நினைவில் கொள்ளுங்கள்”, சரியான தருணத்தில் அவர்கள் ஹிப்னாகோஜிக் எனப்படும் நிலைக்குச் செல்கிறார்கள். நாம் தூங்கும்போது தெளிவான காட்சிப் படங்களின் நீரோடைகளை அனுபவிக்கும் கட்டம் இது. ஒரு ஆய்வில், பங்கேற்பாளர்களில் 70% க்கும் அதிகமானோர் ஒரு குறிப்பிட்ட கருப்பொருளைப் பற்றி கனவு காண்பதாக டோர்மியோ மூலம் ஒரு கட்டளையைப் பெற்ற பிறகு அதைப் பற்றி கனவு கண்டதாகக் கூறியுள்ளனர்.

ஹார் ஹொரோவிட்ஸின் ஆர்வம் தனிப்பட்ட அனுபவத்திலிருந்து உருவானது: குழந்தைப் பருவ அதிர்ச்சிக்குப் பிறகு, அவர் தூங்கும் போது அவரது தாயார் இனிமையான சொற்றொடர்களை கிசுகிசுத்தார், இது அவர் எதிர்கொண்ட தொடர்ச்சியான கனவுகளை மாற்றியது. “என் கனவுகள் மாற ஆரம்பித்தன, நான் அந்த கனவுகளை கடந்துவிட்டேன், அதனால் பயப்படுவதை நிறுத்திவிட்டேன்,” என்று அவர் கூறுகிறார்.

“கனவு பொறியியல்” முற்றிலும் புதிய அறிவியல் எல்லையைத் திறக்கிறது என்று அவர் நம்புகிறார். அவரைப் பொறுத்தவரை, கனவுகளை வெற்றிகரமாக வழிநடத்துவது சாத்தியமாகிவிட்டால், விஞ்ஞான ரீதியாக கண்காணிக்கப்பட்டு ஒப்பிடக்கூடிய குழுக்களை உருவாக்குவது சாத்தியமாகும்.

அதிர்ச்சியை குணப்படுத்தும்

சிலருக்கு, அவர்கள் துக்கத்தை எவ்வாறு எதிர்கொள்கிறார்கள் என்பதில் கனவுகள் எதிர்பாராத பாத்திரத்தை வகிக்கின்றன. கலிஃபோர்னியாவைச் சேர்ந்த (அமெரிக்கா) மேரே லூகாஸ், தனது டீனேஜ் மகன் ஜேன் இறந்த பிறகு பல ஆண்டுகளாக கனவுகளால் அவதிப்பட்டார். ஆனால் மார்பக புற்றுநோய்க்கு சிகிச்சையளிப்பதற்கான அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகு, அவர் மயக்க நிலையில் இருந்து விழித்தெழுந்தார், அவளுடைய மகனைப் பற்றிய தெளிவான, சூடான மற்றும் ஆறுதலான கனவுகளின் வரிசையுடன், அவள் கண்ட கனவுகளை குறுக்கிடுவது போல் தோன்றியது.

“இரண்டரை ஆண்டுகளாக நான் ஒரு கனவு கூட கண்டதில்லை,” என்று அவர் கூறுகிறார். “இது என் வாழ்க்கையை மாற்றியது.”

அவரது அனுபவம் தற்போது ஸ்டான்போர்ட் பல்கலைக்கழகத்தின் (அமெரிக்கா) குழுவால் ஆராயப்பட்டு வரும் ஆராய்ச்சியின் வரிசையை பிரதிபலிக்கிறது. ஆய்வாளர் Pilleriin Sikka கூறுகையில், மயக்க மருந்து “சாதாரண” தூக்கம் போல் இல்லை என்றாலும், பல நோயாளிகள் மயக்க மருந்துகளின் கீழ் வியக்கத்தக்க நேர்மறையான கனவுகளைப் புகாரளிக்கின்றனர், இது அறுவைசிகிச்சைக்குப் பிறகு வழக்கத்தை விட படிப்படியாக விழிப்புணர்வு ஏற்படும் போது குறிப்பிடத்தக்க சிகிச்சை விளைவுகளைக் கொண்டிருப்பதாகத் தோன்றுகிறது.

எதிர்காலத்தில், பிந்தைய மனஉளைச்சல் சீர்கேடு, பொதுவான கவலை மற்றும் மனச்சோர்வு போன்ற நிலைமைகளைச் சமாளிக்க இது மக்களுக்கு உதவும் என்பது எதிர்பார்ப்பு.

“இது அறுவைசிகிச்சை அமைப்பிற்கு வெளியே தனிநபர்களுக்கான ஒரு தனி சிகிச்சையாக இருக்கலாம்; ஒருவேளை ஒரு நாள் கனவு கிளினிக்குகள் இருக்கும்,” என்று அவர் கூறுகிறார்.

நெறிமுறைகள்

“கனவுப் பொறியியலில்” அறிவியல் ஆர்வம் அதிகரித்துள்ளதால், அதன் நெறிமுறை பயன்பாடு பற்றிய விவாதமும் அதிகரித்து வருகிறது.

2021 ஆம் ஆண்டில், அமெரிக்க பீர் பிராண்ட் கூர்ஸ், “கனவு அடைகாத்தல்” அடிப்படையில் ஒரு விளம்பரத்தை உருவாக்கியது, மலைப் பள்ளத்தாக்குகள், நீர்வீழ்ச்சிகள் மற்றும் மேல் தொப்பியில் பீர் கேனை வைத்திருக்கும் பேசும் மீன் ஆகியவற்றைக் கொண்ட சர்ரியல் படங்களைப் பார்த்து மக்கள் தூங்குவதை ஊக்குவிக்கிறது.

நடைமுறையில், பிராண்ட் தூங்குவதற்கு முன் வீடியோவைப் பார்க்க பொதுமக்களை ஊக்குவித்தது, இது நிறுவனத்தின் படி, தயாரிப்பு பற்றிய கனவுகளை ஊக்குவிக்கும்.

இந்த பிரச்சாரம் ராபர்ட் ஸ்டிக்கோல்ட் மற்றும் ஆடம் ஹார் ஹோரோவிட்ஸ் உள்ளிட்ட சில விஞ்ஞானிகளிடமிருந்து ஒரு எதிர்வினையை உருவாக்கியது, அவர்கள் விளம்பர நோக்கங்களுக்காக நுட்பத்தைப் பயன்படுத்துவதை விமர்சித்து ஒரு திறந்த கடிதத்தில் கையெழுத்திட்டனர்.

“விளம்பரத் துறை எங்களைத் தனியாக விட்டுவிட வேண்டும்,” என்கிறார் ஸ்டிக்கோல்ட். “இது எங்கள் தனியுரிமையின் கடைசி கோட்டை.”

ஹார்வர்ட் பல்கலைக்கழகத்தின் (அமெரிக்கா) கனவு ஆய்வாளர் டெய்ட்ரே பாரெட் போன்ற பிற வல்லுநர்கள், இந்த அச்சங்களை மிகைப்படுத்தியதாகக் கருதுகின்றனர் மற்றும் வழக்கமான விளம்பரங்களுடன் ஒப்பிடும்போது கனவுகளின் தாக்கம் நுட்பமானதாகவே இருப்பதாகக் கூறுகின்றனர்.

விளம்பரத்தை வடிவமைக்கும் போது கூர்ஸால் ஆலோசிக்கப்பட்ட பாரெட், புதிய பார்வையாளர்களுக்கு “கனவு அடைகாக்கும்” யோசனையை அறிமுகப்படுத்த ஒரு வாய்ப்பாக இருந்தது என்று கூறுகிறார்.

பிபிசி, கூர்ஸ் பிரச்சாரம் குறித்த விமர்சனத்தை பிராண்டின் தாய் நிறுவனமான மோல்சன் கூர்ஸிடம் தெரிவித்தது, ஆனால் நிறுவனம் பதிலளிக்கவில்லை.

எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, ஏன் கனவு காண்கிறீர்கள்?

ஹார் ஹொரோவிட்ஸைப் பொறுத்தவரை, “கனவு பொறியியல்” என்பது அறிவியல் அல்லது தொழில்நுட்பத்தைப் பற்றியது மட்டுமல்ல, நம் வாழ்வின் குறிப்பிடத்தக்க பகுதியை மீட்டெடுப்பதாகும்.

“ஒவ்வொரு நாளிலும் மூன்றில் ஒரு பங்கு ஒரு வருடத்தின் மூன்றில் ஒரு பங்கைக் கூட்டுகிறது, இது ஒரு வாழ்க்கையின் மூன்றில் ஒரு பங்கைக் கூட்டுகிறது” என்று அவர் கூறுகிறார். “கனவுகள் என்பது நீங்கள் அதிகமாகச் செய்யக்கூடிய, அதிகம் சிந்திக்க, மேலும் உருவாக்கக்கூடிய இடமாகும். எனவே, ‘எனது உளவியல் அனுபவத்தில் மூன்றில் ஒரு பகுதியை நான் இனி இழக்கப் போவதில்லை’ என்று சொல்வதற்கான ஒரு வழியாக நான் இதைப் பார்க்கிறேன்.”

ஆராய்ச்சி முன்னேறும்போது, ​​​​கனவுகளின் உலகம் இனி மனதின் ஒரு செயலற்ற எல்லையாக இருக்காது. தீவிரமாக ஆராய்ந்து மனநலத்தை வலுப்படுத்தப் பயன்படும் இடமாக இதைப் பார்ப்பவர்களுக்கும், பொருட்களை விற்பனை செய்வதற்கான மற்றொரு தளமாகப் பார்ப்பவர்களுக்கும் இடையே இது ஒரு சர்ச்சைக்குரிய களமாக மாறியுள்ளது.

ஒரு அத்தியாயத்தை அடிப்படையாகக் கொண்டது ஆவணப்படம் (ஆங்கிலத்தில்), பிபிசி உலக சேவையிலிருந்து.