கரினா லுக்கோ அலோபீசியா சிகிச்சையின் போது மருந்துகளின் சவால்களை வெளிப்படுத்துகிறார்
“நான் வலுவாக இருக்க வேண்டியதில்லை”, லூகாஸ் லூக்கோவின் தாயார் தனது அன்றாட வாழ்க்கையை பாதிக்கும் பக்க விளைவுகளைப் புகாரளிக்கும் போது ஒப்புக்கொள்கிறார்
உடற்கல்வியாளர் கரினா லுக்கோபாடகியின் தாய் லூகாஸ் லுக்கோஇந்த திங்கட்கிழமை (6/4) சமூக ஊடகங்களுக்குத் திரும்பி, மயிர்க்கால்களைப் பாதிக்கும் மற்றும் முடி உதிர்தலுக்கு காரணமான அலோபீசியா அரேட்டாவுக்கு எதிரான தனது சிகிச்சையின் சவால்களைப் பகிர்ந்து கொண்டார். அவரது அறிக்கையில், கரினா மருந்துகளின் பக்க விளைவுகளை எடுத்துக்காட்டினார், இது தோற்றத்திற்கு அப்பாற்பட்டது மற்றும் அவரது ஆற்றல் மற்றும் தினசரி மனநிலையை நேரடியாக பாதிக்கிறது.
இன்ஸ்டாகிராமில் வெளியிடப்பட்ட ஒரு நேர்மையான வெடிப்பில், பாடகரின் தாயார் தனது உடற்பயிற்சியின் வழக்கமான உடற்பயிற்சி, சிகிச்சையின் போது ஒரு சவாலாக மாறியது என்பதை விளக்கினார். “இது முடியைப் பற்றியது மட்டுமல்ல, ஒவ்வொரு மருந்துக்கும் அதன் பக்க விளைவுகள் உண்டு”, கரினா தொடங்கினார், தாக்கங்கள் உடல் ரீதியானதைத் தாண்டி, உணர்ச்சி மற்றும் மனதை அடைகின்றன என்பதை வலியுறுத்தினார்.
மருந்தின் காரணமாக அவள் உணரும் விளைவுகளை அவர் விவரித்தார்: “எனது விஷயத்தில்: நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தில் செயல்படும் மருந்துகளின் பயன்பாடு, கார்டிகோஸ்டீராய்டுகள் மற்றும் ஹார்மோன் மாற்றங்கள் என் ஆற்றல் மற்றும் மனநிலையை நேரடியாகப் பாதித்தது. இது நிறைய விஷயங்களை பாதிக்கும் என்று எனக்குத் தெரியும்… நான் அதைப் பின்பற்றுகிறேன், ஆனால் நான் எப்போதும் வலுவாக இருக்க வேண்டியதில்லை”அவர் ஒப்புக்கொண்டார், நோயைக் கையாள்வது எப்படி தோற்றத்திற்கு அப்பாற்பட்டது என்பதைக் காட்டுகிறது.
கடினமான காலங்களில் ஒருவரின் சொந்த வேகத்தை மதிக்க வேண்டியதன் முக்கியத்துவம் குறித்தும் கரினா பேசினார். அவளைப் பொறுத்தவரை, ஆரோக்கியமான வழக்கத்தை பராமரிப்பது எப்போதும் எளிதானது அல்ல, ஆனால் ஒழுக்கம் அவசியம். “கடினமான நாட்கள் உள்ளன… அது சரி. நான் எனது நேரத்தையும் எனது தருணத்தையும் மதிக்கிறேன். இன்னும்… நான் தொடர்கிறேன். ஏனென்றால் தொடர்வது, வேறுபட்டாலும் கூட, ஒழுக்கம்”அவர் விளக்கினார், குணப்படுத்துதல் மற்றும் சிகிச்சை செயல்முறைகளில் சுய இரக்கத்தின் அவசியத்தை வலுப்படுத்தினார்.
மேலும், உடல் செயல்பாடுகளில் ஈடுபடும் தன்னைப் பின்பற்றுபவர்களுக்கு ஊக்கமளிக்கும் வாய்ப்பைப் பயன்படுத்திக் கொண்டார் கரினா, எப்போதும் உடற்பயிற்சி செய்யத் தூண்டப்பட வேண்டிய அவசியமில்லை என்பதைக் காட்டுகிறது. “ஒவ்வொரு நாளும் நீங்கள் உந்துதலாக இருக்க முடியாது. நீங்கள் உற்சாகமாக இருக்கும்போது மட்டுமே பயிற்சி பெற முடியும் என்று நினைப்பது தவறு. கடினமான கட்டங்கள் உள்ளன, உங்கள் பயிற்சி சரியானதாக இருக்க வேண்டிய அவசியமில்லை, அது நடக்க வேண்டும். பயிற்சியைத் தழுவுவதும் ஒழுக்கம். அடிப்படைகளை செய்வது விட்டுவிடுவதை விட அதிகம்”, நிறைவு, நிலைத்தன்மை மற்றும் சுயமரியாதையை பராமரிக்க உதவும் சிறிய தினசரி சாதனைகளை ஊக்குவிக்கிறது.
உடற்கல்வியாளர், அவர் சமீபத்தில் அலோபீசியா அரேட்டா நோயால் கண்டறியப்பட்டதை வெளிப்படுத்தினார், நோய் பற்றிய விவரங்களைப் பகிர்ந்து கொண்டார்: “எனக்கு அலோபீசியா அரேட்டா உள்ளது, இது ஒரு ஆட்டோ இம்யூன் நிலை, இதில் நோயெதிர்ப்பு அமைப்பு மயிர்க்கால்களைத் தாக்கி, உடைப்பு மற்றும் முடி உதிர்வை ஏற்படுத்துகிறது. இது தொற்றாது. கவனிப்பு இல்லாதது அல்ல”அவர் விளக்கினார். அவள் பாதிக்கப்படக்கூடிய நாட்களில் கூட, நோய் அவளது அடையாளத்தையோ அல்லது அவளுடைய வலிமையையோ வரையறுக்கவில்லை என்பதை அவள் வலியுறுத்தினாள்.
தனது அறிக்கையின் மூலம், கரினா லுக்கோ தனது தனிப்பட்ட அனுபவத்தைப் பகிர்ந்துகொள்வது மட்டுமல்லாமல், இதுபோன்ற சூழ்நிலைகளை எதிர்கொள்ளும் மக்களுக்கு ஆதரவையும் ஊக்கத்தையும் வழங்க முற்படுகிறார். செய்தி தெளிவாக உள்ளது: சுகாதார சவால்களை எதிர்கொள்வது ஒழுக்கம், பொறுமை மற்றும் எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, எப்போதும் வலுவாக இருக்க வேண்டிய அவசியமில்லை என்பதையும், உங்கள் வரம்புகளுக்கு மதிப்பளிப்பது உங்களை கவனித்துக்கொள்வதில் இன்றியமையாத பகுதியாகும்.
பார்:
இந்த புகைப்படத்தை இன்ஸ்டாகிராமில் பார்க்கவும்
