காரணங்கள், அறிகுறிகள் மற்றும் எப்போது கவலைப்பட வேண்டும்

தோள்பட்டை நோய்கள் கடுமையான வலியை ஏற்படுத்தும் மற்றும் எளிய தினசரி இயக்கங்களை கட்டுப்படுத்தலாம்

தோள்பட்டை வலி என்பது பெரியவர்களிடையே மிகவும் பொதுவான எலும்பியல் புகார்களில் ஒன்றாகும் மற்றும் மூட்டு, தசைநாண்கள் மற்றும் சுற்றியுள்ள கட்டமைப்புகளை பாதிக்கும் பல்வேறு நோய்களுடன் தொடர்புடையதாக இருக்கலாம். மிகவும் பொதுவான நோய்களில் புர்சிடிஸ், கால்சிஃபிக் தசைநாண் அழற்சி மற்றும் பிசின் காப்சுலிடிஸ் ஆகியவை அடங்கும் – இது பிரபலமாக “உறைந்த தோள்பட்டை” என்று அழைக்கப்படுகிறது. அவை வேறுபட்ட நோய்களாக இருந்தாலும், அவை தொடர்புடையதாக இருக்கலாம், சில சமயங்களில், கண்டறியப்படாமலோ அல்லது முறையாக சிகிச்சையளிக்கப்படாமலோ இருக்கும் போது ஒன்றிலிருந்து மற்றொன்று உருவாகும்.

தோள்பட்டை வலி = புர்சிடிஸ்?

எலும்பியல் நிபுணர் மற்றும் தோள்பட்டை மற்றும் முழங்கை அறுவை சிகிச்சை நிபுணரான Gustavo Barboza de Oliveira வின் கூற்றுப்படி, இந்த பகுதியில் வலி ஏற்படும் போது புர்சிடிஸ் பொதுவாக அடிக்கடி குறிப்பிடப்படும் நோயறிதல்களில் ஒன்றாகும், ஆனால் இந்த நிலைக்கு பல காரணங்கள் இருக்கலாம் என்று தற்போது அறியப்படுகிறது. “தோள்பட்டை புர்சிடிஸ் என்பது பர்சா எனப்படும் ஒரு அமைப்பில் ஏற்படும் அழற்சி செயல்முறையாகும், இது மூட்டு அமைப்புகளுக்கு இடையே உள்ள உராய்வைக் குறைக்க உதவுகிறது மற்றும் மூட்டு அமைப்புகளுக்கு இடையே உள்ள உராய்வைக் குறைக்க உதவுகிறது. இந்த பை அதிகப்படியான திரவத்தை உருவாக்கி வீக்கமடைந்து கடுமையான வலியை ஏற்படுத்தும்” என்று நிபுணர் விளக்குகிறார்.

டாக்டரின் கூற்றுப்படி, தசைநாண் அழற்சி, கீல்வாதம் அல்லது தசைநார் காயங்கள் போன்ற தோள்பட்டையில் இருக்கக்கூடிய பிற நோய்களுக்கான எச்சரிக்கை அறிகுறியாக புர்சிடிஸ் அடிக்கடி செயல்படுகிறது. “நீண்ட காலமாக, தோள்பட்டையில் ஏற்படும் எந்த வலியும் புர்சிடிஸ் என்று அழைக்கப்பட்டது. இந்த அழற்சி நிலையை ஏற்படுத்தக்கூடிய வேறு பல நிலைகள் உள்ளன என்பதை இன்று நாம் அறிவோம். எனவே, வலியின் உண்மையான காரணத்தை ஆராய்வது அவசியம்”, அவர் சிறப்பித்துக் கூறுகிறார்.

பாதிப்பு நாளுக்கு நாள் இல்லை

குறிப்பிட்ட நோயைப் பொருட்படுத்தாமல், தோள்பட்டை பிரச்சினைகள் பெரும்பாலும் இதே போன்ற அறிகுறிகளுடன் உள்ளன. முக்கியமானது வலி, இது படிப்படியாக அல்லது திடீரென்று தோன்றும்.

தோள்பட்டை நோய்களின் மிகவும் பொதுவான அறிகுறிகளில்:

• தினசரி இயக்கங்களைச் செய்யும்போது வலி;
• உங்கள் கையை உயர்த்துவது அல்லது உயரமான இடங்களில் உள்ள பொருட்களை அடைவதில் சிரமம்;
• ஆடைகளை அணியும் போது அசௌகரியம்;
• உடல் செயல்பாடு அல்லது வேலையின் போது வலி;
• இரவு நேர அசௌகரியம், குறிப்பாக பாதிக்கப்பட்ட தோளில் படுத்திருக்கும் போது.

“பல சந்தர்ப்பங்களில், இந்த அறிகுறிகள் கூட்டு இயக்கத்தின் முற்போக்கான வரம்புடன் சேர்ந்துள்ளன, இது எளிய வழக்கமான பணிகளை சமரசம் செய்யலாம்.”

நிபுணரின் கூற்றுப்படி, வலியின் நிலைத்தன்மை எப்போதும் ஒரு எச்சரிக்கை அறிகுறியாகும். “வலி என்பது தோள்பட்டை நோய்களின் முக்கிய அறிகுறியாகும். அது நாட்கள் அல்லது வாரங்கள் நீடிக்கும் போது, ​​அல்லது இயக்கத்தின் வரம்புடன் இருக்கும் போது, ​​காரணத்தை அடையாளம் காண சிறப்பு மதிப்பீட்டைப் பெறுவது அவசியம்” என்று அவர் அறிவுறுத்துகிறார்.

தோள்பட்டை வலிக்கான முக்கிய காரணங்கள்

மிகவும் பொதுவான நோய்களில் கால்சிபிக் டெண்டினிடிஸ் உள்ளது, இது தோள்பட்டை தசைநாண்களுக்குள் கால்சியம் படிகங்களின் வைப்பு மூலம் வகைப்படுத்தப்படுகிறது. இந்த செயல்முறை கடுமையான வீக்கம் மற்றும் குறிப்பிடத்தக்க வலியை உருவாக்குகிறது. “கால்சிபிக் தசைநார் அழற்சியில், உடலில் உள்ள வளர்சிதை மாற்றங்களால் ஏற்படும் தசைநார்களுக்குள் கால்சியம் படிகங்கள் உள்ளன. இந்த திரட்சியானது வலி, உள்ளூர் வெப்பம் மற்றும் இயக்கத்தின் மட்டுப்படுத்துதலுடன் மிகவும் தீவிரமான அழற்சி செயல்முறையை ஏற்படுத்துகிறது” என்று மருத்துவர் விளக்குகிறார்.

சரியாக சிகிச்சையளிக்கப்படாதபோது, ​​​​இந்த நிலை பிசின் கேப்சுலிடிஸாக முன்னேறும் – தோள்பட்டை மூட்டைச் சுற்றியுள்ள காப்ஸ்யூல் அதன் நெகிழ்ச்சித்தன்மையை இழந்து, கடினமாகி, இயக்கத்தை கட்டுப்படுத்தும் போது. இந்த நிலை பெண்களில் மிகவும் பொதுவானது மற்றும் அதிர்ச்சி, அறுவை சிகிச்சை, வீக்கம் அல்லது ஹார்மோன் மாற்றங்களுடன் தொடர்புடையதாக இருக்கலாம்.

பிரேசிலியன் சொசைட்டி ஆஃப் தோள்பட்டை மற்றும் முழங்கை அறுவை சிகிச்சையின் (SBCOC) படி, உறைந்த தோள்பட்டை உலக மக்கள் தொகையில் 2% முதல் 5% வரை பாதிக்கிறது மற்றும் பெண்களில், குறிப்பாக 40 முதல் 70 வயதுக்குட்பட்டவர்களில் இது மிகவும் பொதுவானது. பல சந்தர்ப்பங்களில், அதிர்ச்சி, காயங்கள், தோள்பட்டை அறுவை சிகிச்சை அல்லது நீண்ட கால அசையாமைக்குப் பிறகு இந்த நிலை எழுகிறது.

சிகிச்சைகள்

தோள்பட்டை நோய்களுக்கான சிகிச்சையானது பிரச்சனைக்கான காரணம் மற்றும் நோயின் நிலை ஆகியவற்றைப் பொறுத்தது. பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில், ஆரம்ப அணுகுமுறை வலி மற்றும் வீக்கத்தைக் கட்டுப்படுத்தும் மருந்துகளையும், உடல் சிகிச்சையையும் உள்ளடக்கியது.

• புர்சிடிஸ் விஷயத்தில், தசைநார் காயங்கள் அல்லது மூட்டு உடைகள் போன்ற அழற்சி செயல்முறையைத் தூண்டிய காரணியைக் கண்டறிந்து சிகிச்சையளிப்பது முதல் படியாகும்.
• கால்சிபிக் தசைநார் அழற்சியில், நோயின் கட்டத்தைப் பொறுத்து வெவ்வேறு சிகிச்சை விருப்பங்கள் உள்ளன. மருந்துகள், பிசியோதெரபி, வலி ​​நிவாரணி தொகுதிகள் மற்றும் குறைந்தபட்ச ஊடுருவும் நடைமுறைகள் ஆகியவை இதில் அடங்கும்.
• பிசின் காப்சுலிடிஸ் நிகழ்வுகளில், சிகிச்சை பொதுவாக நிலைகளில் நிகழ்கிறது. ஆரம்பத்தில், வலியைக் கட்டுப்படுத்துவதே குறிக்கோள். அடுத்து, மூட்டுகளின் இயக்கத்தை படிப்படியாக மீட்டெடுப்பதும், பின்னர், தசைகளை வலுப்படுத்துவதும் நோக்கமாகும்.

கன்சர்வேடிவ் சிகிச்சைகள் திருப்திகரமான முடிவுகளைத் தரவில்லை என்றால், வலி ​​நிவாரணி தடுப்புகள், பட-வழிகாட்டப்பட்ட ஊடுருவல்கள் மற்றும் மிகவும் சிக்கலான சூழ்நிலைகளில், அறுவை சிகிச்சை சுட்டிக்காட்டப்படலாம்.

தோள்பட்டை பிரச்சினைகளைத் தடுப்பதற்கான முக்கிய பரிந்துரைகளில், வேலையின் போது போதுமான தோரணையைப் பராமரித்தல், தோள்பட்டை மற்றும் ஸ்கேபுலர் பகுதியின் தசைகளை வலுப்படுத்துதல், மீண்டும் மீண்டும் இயக்கங்கள் அல்லது மூட்டுகளில் அதிக சுமைகளைத் தவிர்ப்பது மற்றும் தொழில்முறை வழிகாட்டுதலுடன் உடல் செயல்பாடுகளைப் பயிற்சி செய்வது ஆகியவை அடங்கும்.

மேலும், தொடர்ந்து வலி தோன்றும் போதெல்லாம் மருத்துவ மதிப்பீட்டைப் பெறுவது அவசியம், இதனால் பிரச்சனைக்கான காரணத்தை முன்கூட்டியே கண்டறிந்து சரியான சிகிச்சை அளிக்க வேண்டும். “வலிக்கான காரணம் விரைவில் அடையாளம் காணப்பட்டால், பயனுள்ள சிகிச்சை மற்றும் தோள்பட்டை செயல்பாட்டை முழுமையாக மீட்டெடுப்பதற்கான வாய்ப்புகள் அதிகம்” என்று மருத்துவர் முடிக்கிறார்.