குளியலறைக்குச் செல்லாமல் 7 நாட்களுக்குப் பிறகு அனா பவுலா மலச்சிக்கலை வெளிப்படுத்துகிறார்

BBB 26 இல் அனா பவுலாவின் பேச்சு, குடல் இயக்கம் இல்லாமல் ஏழு நாட்கள் சென்றதாக அவர் கூறியபோது, ​​குடலின் செயல்பாட்டில் ஆரோக்கியமானதாகக் கருதப்படுவது என்ன, சாத்தியமான காரணங்கள் என்ன, எந்த சூழ்நிலைகளில் நிலைமை கவலைக்கிடமாக மாறும் என்பது குறித்து சில கேள்விகளை எழுப்புகிறது.

காஸ்ட்ரோஎன்டாலஜிஸ்ட் டாக்டர். காசியோ வியேரா டி ஒலிவேரா, பொட்டுகாட்டு மருத்துவ பீடத்தில் உள்ள ஹாஸ்பிடல் டாஸ் கிளினிகாஸின் செரிமான எண்டோஸ்கோபி சேவையின் தலைவரான – SP/UNESP மற்றும் பிரேசிலியன் சொசைட்டி ஆஃப் டைஜெஸ்டிவ் எண்டோஸ்கோபியின் (SOBED) முழு உறுப்பினரின் கருத்துப்படி, ஒரு வாரம் வரை மலச்சிக்கல் ஏற்படாமல் சாதாரணமாக இயக்கம் இல்லை.

மலச்சிக்கல் என்பது குடல் அசைவுகளின் அதிர்வெண்ணைக் குறைப்பதன் மூலமும், அதிகப்படியான சிரமம், கடினமான மலம் வெளியேறுதல் மற்றும் முழுமையடையாத வெளியேற்றம் அல்லது குத அடைப்பு போன்ற அறிகுறிகளின் இருப்பு ஆகியவற்றால் வரையறுக்கப்படுகிறது.

மலச்சிக்கலுக்கான காரணங்கள்

டாக்டரின் கூற்றுப்படி, BBB 26 பங்கேற்பாளரின் விஷயத்தில், சிறைவாசம் தொடர்பான காரணிகள் மலச்சிக்கலுக்கு பங்களிக்கின்றன, அதாவது குறைந்த உணவு இழைகள்போதிய நீரேற்றம், உட்கார்ந்த வாழ்க்கை முறை, உளவியல் மன அழுத்தம் மற்றும் வழக்கமான மாற்றம். “உணவு முறைகளில் திடீர் மாற்றங்கள், பழங்கள், காய்கறிகள் மற்றும் தானியங்களை உட்கொள்வதைக் குறைத்தல், குறைக்கப்பட்ட உடல் செயல்பாடுகளுக்கு கூடுதலாக, சிறைப்பிடிக்கப்பட்ட சூழலில் மலச்சிக்கலுக்கு அடிக்கடி காரணங்களாக அங்கீகரிக்கப்படுகின்றன” என்று அவர் விளக்குகிறார்.

நிலை தீவிரமடையும் போது

எப்போது தி குடல் சிக்கி மற்ற அறிகுறிகளுடன் சேர்ந்து, உங்கள் கவனத்தை இரட்டிப்பாக்க வேண்டியது அவசியம். “மலச்சிக்கல் மிகவும் தீவிரமான பிரச்சனையாக இருக்கலாம் என்பதைக் குறிக்கும் எச்சரிக்கை அறிகுறிகள், தன்னிச்சையற்ற எடை இழப்பு, இரத்த சோகை, மலக்குடல் இரத்தப்போக்கு, குடல் பழக்கத்தில் திடீர் மாற்றம், கடுமையான வயிற்று வலி, காய்ச்சல், முற்போக்கான வயிற்றுப் பெருக்கம், வாந்தி அல்லது பெருங்குடல் புற்றுநோயின் குடும்ப வரலாறு ஆகியவை அடங்கும். பெருங்குடல் மற்றும் மலக்குடல் அறுவை சிகிச்சை நிபுணர்களின் அமெரிக்க சங்கம்“, சிறப்பம்சங்கள் டாக்டர். காசியோ வியேரா டி ஒலிவேரா.

உகந்த குடல் இயக்கம் அதிர்வெண்

இடையே பாதுகாப்பானதாகக் கருதப்படும் இடைவெளி இருப்பதாக டாக்டர். கேசியோ வியேரா டி ஒலிவேரா விளக்குகிறார் வெளியேற்றங்கள். “பொதுவாக, ஒரு ஆரோக்கியமான வயது வந்தவர் குறிப்பிடத்தக்க ஆபத்து இல்லாமல் 3 நாட்கள் வரை குடல் இயக்கம் இல்லாமல் போகலாம், ஆனால் 7 நாட்களுக்கு மேல் உள்ள காலங்கள் மலம் தாக்கம், வயிற்றுப் பெருக்கம் மற்றும் அரிதாக, நச்சு மெகாகோலன் போன்ற சிக்கல்களின் ஆபத்தை அதிகரிக்கின்றன. வயதானவர்கள், படுக்கையில் இருக்கும் நோயாளிகள் அல்லது கொமொர்பிடிட்டிகள் உள்ளவர்களுக்கு ஆபத்து அதிகம்” என்று அவர் கூறுகிறார்.

குடல் போக்குவரத்தை ஆரோக்கியமான முறையில் ஒழுங்குபடுத்துதல்

ஒழுங்குபடுத்துவதற்கான பாதுகாப்பான நடவடிக்கைகள் குடல் போக்குவரத்து நார்ச்சத்து உட்கொள்ளலில் படிப்படியான அதிகரிப்பு (பெண்களுக்கு 25 கிராம்/நாள் மற்றும் ஆண்களுக்கு 38 கிராம்), போதுமான நீரேற்றம், உடல் செயல்பாடு, வெளியேற்றுவதற்கான வழக்கத்தை உருவாக்குதல் (முன்னுரிமை உணவுக்குப் பிறகு), கால்களை உயர்த்துவதற்கு மலத்தைப் பயன்படுத்துதல் மற்றும் வழிகாட்டுதல் இல்லாமல் வலுவான மலமிளக்கிகளைப் பயன்படுத்துவதைத் தவிர்த்தல். தி அமெரிக்கன் சொசைட்டி ஆஃப் பெருங்குடல் மற்றும் மலக்குடல் அறுவை சிகிச்சை நிபுணர்கள் மற்றும் குடும்ப மருத்துவர்களின் அமெரிக்க அகாடமி மருந்துகளை பரிசீலிக்கும் முன் இந்த தலையீடுகளுக்கு முன்னுரிமை அளிக்க பரிந்துரைக்கிறோம்.

அட்ரியானோ ஃபெரீரா மூலம்