வெப்பமான நாட்களில் தொற்றுநோயைத் தடுப்பது குறித்து உங்கள் மகளிர் மருத்துவ நிபுணரின் ஆலோசனையைப் பாருங்கள்
பிரேசிலிய கோடை காலம் கடற்கரையில் நாட்கள், நீச்சல் குளம் மற்றும் லேசான ஆடைகளை கொண்டு வருகிறது, ஆனால் இது யோனி தொற்று அபாயத்தையும் அதிகரிக்கிறது. பருவத்தின் தீவிர வெப்பம் மற்றும் ஈரப்பதம் கேண்டிடியாசிஸ், பாக்டீரியா வஜினோசிஸ் மற்றும் சிறுநீர் தொற்று ஆகியவற்றின் வளர்ச்சிக்கான சிறந்த நிலைமைகளை உருவாக்குகிறது. இந்த பிரச்சனைகள், சிகிச்சையளிக்கக்கூடியவை என்றாலும், ஆண்டின் வெப்பமான மாதங்களில் பெரும் அசௌகரியத்தை ஏற்படுத்தலாம் மற்றும் நல்வாழ்வை சமரசம் செய்யலாம்.
அஃப்யா பிரேசிலியாவின் மகளிர் மருத்துவ பேராசிரியர் டாடியானா சாவ்ஸின் கூற்றுப்படி, நெருக்கமான ஆரோக்கியத்தில் உங்கள் கவனத்தை இரட்டிப்பாக்க இது சிறந்த நேரம், முக்கியமாக கோடையில் பொதுவான பல காரணிகள் பூஞ்சை மற்றும் பாக்டீரியாக்களின் பெருக்கத்திற்கு சாதகமான சூழலை உருவாக்குகின்றன. “வெப்பம், ஈரப்பதம் மற்றும் ஈரமான ஆடைகளின் நீண்ட பயன்பாடு ஆகியவை பிறப்புறுப்பு நுண்ணுயிரிகளில் மாற்றங்களைச் சாதகமாக்குகின்றன. இவை வழக்கமான கோடைகால சூழ்நிலைகள், சில எளிய முன்னெச்சரிக்கைகள் மூலம் எளிதில் தடுக்கலாம்”, என்று அவர் விளக்குகிறார்.
மகப்பேறு மருத்துவர் தினசரி பழக்கவழக்கங்கள் எல்லா வித்தியாசத்தையும் ஏற்படுத்துகின்றன என்று வலியுறுத்துகிறார். “நல்ல நீரேற்றத்தை உறுதி செய்தல், பொருத்தமான ஆடைகளைத் தேர்ந்தெடுப்பது மற்றும் சீரான நெருக்கமான சுகாதாரத்தை பராமரிப்பது போன்ற உங்கள் வழக்கமான சிறிய மாற்றங்கள், பிறப்புறுப்புப் பகுதியைப் பாதுகாக்க உதவுகின்றன மற்றும் பொதுவானதாக இருந்தாலும், மிகவும் அசௌகரியத்தை ஏற்படுத்தும் தொற்றுகளைத் தவிர்க்கின்றன.” அதிக பாதுகாப்பு மற்றும் மன அமைதியுடன் பருவத்தை அனுபவிக்க முக்கிய வழிகாட்டுதல்களைப் பார்க்கவும்.
அமைதி, ஆரோக்கியம் மற்றும் ஆறுதலுடன் காலத்தை அனுபவிக்க, தொழில்முறை 4 அடிப்படை வழிகாட்டுதல்களை பட்டியலிடுகிறது. கீழே பாருங்கள்!
1. நீண்ட நேரம் ஈரமான ஆடையில் தங்குவதை தவிர்க்கவும்
குளம் அல்லது கடலுக்குள் நுழைந்த பிறகு, ஈரமான பிகினியை விரைவில் மாற்றவும். நீடித்த ஈரப்பதம் போன்ற தொற்றுநோய்களின் வாய்ப்பு அதிகரிக்கிறது காண்டிடியாஸிஸ். தினசரி உள்ளாடைகள் மற்றும் தினசரி பேட்களுக்கும் இதே குறிப்பு பொருந்தும். பகலில் அடிக்கடி மாற்றுவது அவசியமானதை விட அதிகம்.
2. காற்றோட்டத்தை அனுமதிக்கும் லேசான ஆடைகளைத் தேர்வு செய்யவும்
அதிக வெப்பம் மற்றும் செயற்கை துணிகள் வியர்வையை கடினமாக்குகிறது, எரிச்சல் மற்றும் துர்நாற்றத்தை ஏற்படுத்துகிறது. பருத்தி பொருட்களுக்கு முன்னுரிமை கொடுங்கள்.
3. ஒரு சீரான நெருக்கமான சுகாதாரத்தை பராமரிக்கவும்
தண்ணீர் மற்றும் நடுநிலை சோப்பு, கிளிசரின் அடிப்படையிலான அல்லது சோப்பு இல்லாமல் வெறும் தண்ணீருடன் வெளியே கழுவினால் போதும். உட்புற மழையைத் தவிர்க்கவும், இது இயற்கை தாவரங்களை மாற்றும் மற்றும் ஆபத்தை அதிகரிக்கும் தொற்றுகள்.
4. குளம் அல்லது கடற்கரையைப் பயன்படுத்திய பிறகு கூடுதல் கவனம் செலுத்துங்கள்
நீச்சல் குளத்தில் உள்ள நீர், அதில் இரசாயனங்கள் இருப்பதால், குளத்தில் நீண்ட காலம் தங்கியிருக்கும் மணல் எரிச்சல் ஏற்படலாம். நீங்கள் தண்ணீரிலிருந்து வெளியேறும்போது உங்கள் உடலை துவைக்கவும், அந்த பகுதியை எப்போதும் உலர வைக்கவும்.
பீட்ரிஸ் பெலிசியோ மூலம்
Source link
