இவை கடைசி மணிநேரம், அடுத்த நாள் ஏற்கனவே திங்கட்கிழமை, அதாவது எல்லாம் மீண்டும் தொடங்கும் என்பதை நினைவில் கொள்ளும்போது உடல் பதற்றமடைகிறது.
‘இன் இசைஅருமையான‘ விளையாடுகிறது, மேலும் இது ஒரு திகில் திரைப்படத்தின் அறிமுகம் போன்றது. ஞாயிற்றுக்கிழமை முடிவடைகிறது, அடுத்த நாள் ஏற்கனவே திங்கட்கிழமை, வேறுவிதமாகக் கூறினால், எல்லாம் மீண்டும் தொடங்கும் என்பதை நினைவில் கொள்ளும்போது பதட்டம் தாக்குகிறது. தாக்கம் மிக அதிகம் என்று தேடினால் “ஞாயிறு கவலை”இல்லை Google போக்குகள்இந்த ஆண்டு 61% வளர்ச்சி அடைந்துள்ளது. மேலும், மூலம் ஆராய்ச்சி படி ஃபியோக்ரூஸ்2024 முதல், 35% பிரேசிலியர்கள் இந்த குறிப்பிட்ட நாளில் தூக்கமின்மையைக் கொண்டுள்ளனர்.
அருமையான நோய்க்குறி என்றால் என்ன?
உண்மையில், வல்லுநர்கள் அதற்குக் கொடுக்கும் பெயர் – எனவே, சரியானது – சண்டே நைட் சிண்ட்ரோம். மனம் ஓய்வெடுக்கும் தருணம், ஆனால் அதே நேரத்தில், அது அதை நினைத்துக்கொண்டிருக்கிறது “நாளை திங்கட்கிழமை”பின்னர் வாழ்க்கையின் கட்டுப்பாட்டை இழக்கும் பயம் வருகிறது.
ஞாயிற்றுக்கிழமை கவலை என்பது பழைய அமைதி உணர்வுக்கு மாறானது. முன்பெல்லாம், குடும்பம் ஒன்றாக மதிய உணவு மற்றும் மதியம் தூக்கம். இன்று, அனைத்து செலவிலும் செய்ய ஒரு முயற்சி உள்ளது – உடல் உடற்பயிற்சி செய்தேன், தேதி வரை படித்தது மற்றும் அந்த தொடரின் மூன்று எபிசோடுகள் பார்த்தேன். எல்லாம் அடுத்த நாள் ஏதாவது பேச வேண்டும், ஏனென்றால் “நான் அதிகம் எதுவும் செய்யவில்லை” இது இனி அவ்வளவு சிறப்பாகக் கருதப்படவில்லை. மனிதநேயம் என்றும் நிற்காத காலம் இது.
ஞாயிறு கவலை அதிகரிக்கும் போது
மனநல நிபுணர்களின் பார்வையில், இது வேலையைப் பற்றிய பயம் அல்ல, ஆனால் இலக்குகளை அடைய இயலாமை, எல்லா செய்திகளுக்கும் பதிலளிக்கவும் மற்றும் ஓய்வெடுக்கவும் முடியும். நடத்திய ஆய்வின் படி MindMiners இந்த ஆண்டு, பத்தில் ஏழு பிரேசிலியர்கள் ஞாயிற்றுக்கிழமையின் கடைசி மணிநேரத்தில் திடீரென பதற்றத்தை உணர்கிறார்கள். ஏனென்றால், இரவு 8 மணிக்கு, மூளை விழிப்பூட்டல் பயன்முறையைச் செயல்படுத்துகிறது, மேலும் சமூக வலைப்பின்னல்களின் ஸ்க்ரோலிங் மூலம், மக்கள் கடற்கரையில் நண்பர்களுடன் தங்களைக் கண்டறிவது, ஆடம்பரமான உணவகங்களில் இரவு உணவுகள் மற்றும் மிகவும் உற்பத்தி செய்யும் நாட்கள் போன்ற குற்ற உணர்வு வருகிறது.
இந்த புகைப்படத்தை இன்ஸ்டாகிராமில் பார்க்கவும்
