உங்கள் முகத்தை வறண்டதாகவும் ஆரோக்கியமாகவும் வைத்திருக்க உங்கள் வழக்கத்திற்கு ஏற்றவாறு சில மாற்றங்கள் எவ்வாறு உதவும் என்பதைப் பாருங்கள்
கோடையில், உயரும் வெப்பநிலைக்கு கூடுதலாக, முகத்தில் அதிகப்படியான பளபளப்பு நாள் முழுவதும் தெளிவாகத் தெரியும். இது நிகழ்கிறது, ஏனெனில் எண்ணெய் சருமம் ஒரு உணர்வு மட்டுமல்ல: வெப்பம் உண்மையில் செபாசியஸ் சுரப்பிகளை அதிக சருமத்தை உற்பத்தி செய்ய தூண்டுகிறது. இதன் விளைவாக, சருமம் பிரகாசமாகத் தோன்றலாம், துளைகள் பெரிதாகி, முகப்பரு ஏற்பட வாய்ப்புகள் அதிகம், குறிப்பாக ஏற்கனவே எண்ணெய் பசை சருமம் உள்ளவர்களுக்கு.
தோல் மருத்துவரான டாக்டர் மரியானா ஸ்க்ரைபலின் கூற்றுப்படி, அதிகரித்த எண்ணெய் தன்மை உடலில் இருந்து இயற்கையான எதிர்வினையாகும். “வெப்பத்தில், செபாசியஸ் சுரப்பிகள் மிகவும் சுறுசுறுப்பாக செயல்படுகின்றன. இது நிகழ்கிறது, ஏனெனில் பருவத்தின் பொதுவான அதிக வெப்பநிலை மற்றும் ஈரப்பதம் உடலில் அதிக வியர்வையை உற்பத்தி செய்கிறது, அதன் விளைவாக, சருமத்தைப் பாதுகாக்க அதிக சருமம்”, அவர் விளக்குகிறார். இந்த பாதுகாப்பு பொறிமுறையானது, குறிப்பாக T மண்டலத்தில் – நெற்றி, மூக்கு மற்றும் கன்னம் போன்ற காணக்கூடிய பக்க விளைவுகளை உருவாக்குகிறது.
“வியர்வை சருமத்தில் கலந்து, தோலின் மேற்பரப்பில் ஒரு தடிமனான படலத்தை உருவாக்குகிறது. இது பளபளப்பை அதிகரிக்கிறது மற்றும் துளைகளை அடைத்து, கரும்புள்ளிகள் மற்றும் பருக்களை சாதகமாக்குகிறது,” என்று அவர் கூறுகிறார். மேலும், சூரிய ஒளி நேரடியாக எண்ணெய் உற்பத்தியில் தலையிடுகிறது. “சூரியன் ஆரம்ப வறட்சியை ஏற்படுத்துகிறது, ஆனால் இந்த இழப்பை ஈடுசெய்ய தோல் இன்னும் அதிக சருமத்தை உற்பத்தி செய்வதன் மூலம் பதிலளிக்கிறது. கோடையில் இது ஒரு பொதுவான சுழற்சி”, தோல் மருத்துவர் விளக்குகிறார்.
அதிர்ஷ்டவசமாக, இந்த சூழ்நிலையை துன்பம் இல்லாமல் சமநிலைப்படுத்த எளிய உத்திகள் உள்ளன. உங்கள் வழக்கத்திற்கு நிவாரணம் தரும் நிபுணரின் வழிகாட்டுதல்களைப் பாருங்கள்!
1. உங்கள் முகத்தை ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறை மட்டுமே பொருத்தமான சோப்புடன் கழுவவும்
டாக்டர் மரியானா ஸ்க்ரைபெல் படி, மிகைப்படுத்தி சுத்தம் மிகவும் பொதுவான தவறுகளில் ஒன்றாகும். “எண்ணெய்த் தன்மையைக் குறைக்கும் என்று எண்ணி பலர் முகத்தை ஒரு நாளைக்கு பல முறை கழுவுகிறார்கள், ஆனால் இது எதிர் விளைவை ஏற்படுத்துகிறது. சருமம் தாக்கப்படுவதைப் புரிந்துகொண்டு அதற்கு மேலும் சருமத்தை உற்பத்தி செய்வதன் மூலம் பதிலளிக்கிறது” என்று அவர் விளக்குகிறார். மேலும், சுத்தம் செய்யும் போது பயன்படுத்தப்படும் தயாரிப்பு வகைக்கு கவனம் செலுத்த வேண்டியது அவசியம். “எண்ணெய் அல்லது கலவையான சருமத்திற்கு, காலை மற்றும் இரவு ஒரு குறிப்பிட்ட சுத்திகரிப்பு ஜெல்லைப் பயன்படுத்த பரிந்துரைக்கப்படுகிறது”, என்று அவர் பரிந்துரைக்கிறார்.
2. எண்ணெய் பசை சருமமாக இருந்தாலும் லேசான மாய்ஸ்சரைசரைப் பயன்படுத்துங்கள்
தோல் மருத்துவர் அதை வலுப்படுத்துகிறார் நீரேற்றம் மற்றும் எண்ணெய் என்பது எதிரானது அல்ல. “மாய்ஸ்சரைசர் பளபளப்பை அதிகரிக்காது. மாறாக, சருமத்தின் தடையை ஆரோக்கியமாக வைத்து, வறட்சியை ஈடுகட்ட அதிகப்படியான எண்ணெய் உற்பத்தி செய்வதைத் தடுக்கிறது”, டாக்டர் மரியானா ஸ்க்ரைபெல் கூறுகிறார்
3. சன்ஸ்கிரீன்களைத் தேர்ந்தெடுக்கவும் எண்ணெய் இலவசம்
வெப்பம் தேவையை தீவிரப்படுத்துகிறது சூரிய பாதுகாப்புஆனால் தேர்ந்தெடுக்கப்பட்ட தயாரிப்பு அனைத்து வித்தியாசங்களையும் ஏற்படுத்துகிறது. “ஜெல், கிரீம் ஜெல் அல்லது உலர் டச் ஃபார்முலாக்கள் நாள் முழுவதும் பளபளப்பைக் கட்டுப்படுத்த உதவுகின்றன மற்றும் சன்ஸ்கிரீன் தூண்டப்பட்ட முகப்பரு அபாயத்தைக் குறைக்கின்றன” என்று நிபுணர் அறிவுறுத்துகிறார். சிலிக்கா அல்லது மேட் விளைவு கொண்ட வடிப்பான்கள் கோடையில் நல்ல விருப்பங்கள்.
4. அதிகப்படியான பளபளப்பை அகற்ற மெட்டிஃபிங் ஷீட்களைப் பயன்படுத்தவும்
தோல் மருத்துவரின் கூற்றுப்படி, இந்த வளமானது நடைமுறை மற்றும் திறமையானது. “மெட்டிஃபைங் தாள்கள் நீரேற்றத்தை அகற்றாமல் மற்றும் தலையிடாமல் எண்ணெயை உறிஞ்சுகின்றன ஒப்பனை. வெப்பத்தில் பல மணிநேரம் செலவிடுபவர்களுக்கு அவை சிறந்த கருவியாகும், ஏனெனில் அவை சருமத்தை சேதப்படுத்தாமல் நாள் முழுவதும் பிரகாசிக்க உதவுகின்றன,” என்று அவர் விளக்குகிறார்.
5. மிகவும் கனமான மேக்கப்பை தவிர்க்கவும் மற்றும் காமெடோஜெனிக் அல்லாத பொருட்களை விரும்பவும்
கோடையில், குறைவாக உள்ளது. “அடிப்படைகள் மிகவும் தடிமனாக இருப்பது, குறிப்பாக வியர்வையுடன் கலந்தால், துளைகளை இன்னும் அதிகமாக அடைத்துவிடும். இலகுவான மற்றும் எப்போதும் காமெடோஜெனிக் அல்லாத பொருட்களைப் பயன்படுத்துவதே சிறந்தது”, டாக்டர் மரியானா ஸ்க்ரைபெல் பரிந்துரைக்கிறார், அவர் முடிக்கிறார்: “பிபி கிரீம்கள், லேசான முக வண்ணப்பூச்சுகள் மற்றும் தளர்வான பொடிகள் எண்ணெய் தன்மை மோசமடையாமல் தோற்றத்தை புதியதாக வைத்திருக்க உதவும்”.
பெர்னார்டோ பயாவாச்சியால்
Source link
