அது சூடாக இருக்கும் போது, அசௌகரியம் முதல் மரணம் வரை அறிகுறிகளின் பெரும் ஆபத்து உள்ளது. நீங்கள் விரைவாக செயல்பட வேண்டும், ஆனால் அவற்றை எவ்வாறு தவிர்ப்பது என்பதை அறிவது இன்னும் சிறந்தது. வெப்பத்தில் சிறிது நேரம் கழித்து, உடலுக்கு ஓய்வு தேவை. நீண்ட நேரம் சூரிய ஒளியில் இருக்கும் எவரும் வெப்பப் பக்கவாதத்தால் பாதிக்கப்படும் அபாயம் உள்ளது. மேலும் வெப்பமான சூழலில் அதிகமாக உழைப்பவர்கள் வெப்ப பக்கவாதத்தால் கூட பாதிக்கப்படலாம்.
இந்த சூழ்நிலைகளைத் தவிர்ப்பதற்கான சில குறிப்புகள் மற்றும் அவை ஏற்பட்டால் என்ன செய்ய வேண்டும்.
ஹீட் ஸ்ட்ரோக் என்றால் என்ன?
தலை மற்றும் கழுத்து பகுதியில் அதிக சூரிய ஒளி வெப்பத்தை ஏற்படுத்தும். மூளைக்காய்ச்சல் மற்றும் மூளை திசுக்கள் அதிக வெப்பமடைவதால் எரிச்சலடைகின்றன மற்றும் அசெப்டிக் மூளைக்காய்ச்சல் என்று அழைக்கப்படுவதால், பாக்டீரியாவால் ஏற்படாத மூளைக்காய்ச்சல் அழற்சி ஏற்படலாம்.
தலைவலி பொதுவாக முதல் அறிகுறியாகும். பாதிக்கப்பட்ட நபருக்கு சூடான மற்றும் சிவப்பு தலை உள்ளது, கழுத்து வலிக்கிறது, சோர்வு, குமட்டல் மற்றும் வாந்தி, அத்துடன் தலைச்சுற்றல் ஏற்படலாம். ஹீட் ஸ்ட்ரோக் உள்ள நோயாளியின் உடல் வெப்பநிலை பொதுவாக அதிகமாக இல்லை, ஆனால் குறைவாக இருக்கும்.
வெப்ப தாக்கம் ஏற்பட்டால் என்ன செய்வது?
வெப்பத் தாக்குதலால் பாதிக்கப்பட்ட எவரும் உடனடியாக குளிர்ந்த சூழலுக்கு அழைத்துச் செல்லப்பட வேண்டும் மற்றும் அவர்களின் முதுகில் படுத்துக் கொள்ள வேண்டும், இதனால் அவர்கள் கூடிய விரைவில் குணமடைய முடியும். தலை மற்றும் மேல் உடல் சற்று உயரமாக இருக்க வேண்டும்.
குளிர்ந்த, ஈரமான துண்டுகள் கழுத்து போன்ற உடலின் குளிர்ச்சியான பகுதிகளுக்கு உதவுகின்றன. மேலும், விழிப்புடன் இருக்கும்போது, நோயாளி நிறைய குடிக்க வேண்டும், இதனால் நீர் சமநிலை ஒரு சாதாரண நிலைக்குத் திரும்பும். நிபுணர்களின் கூற்றுப்படி, அதிகப்படியான வியர்வை மிகவும் சூடான நாட்களில் இரண்டு லிட்டர் வரை கூடுதல் திரவ இழப்புக்கு வழிவகுக்கும்.
அறிகுறிகள் மறைந்து போகும் வரை, படுத்துக் கொள்ள பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. முக்கியமானது: மிகவும் தீவிரமான சந்தர்ப்பங்களில், கடுமையான வாந்தி, மன குழப்பம் அல்லது சுயநினைவு இழப்பு கூட ஏற்படலாம். அங்கு ஒரு மருத்துவரிடம் ஆலோசனை பெற வேண்டும், மேலும் ஹீட் ஸ்ட்ரோக் ஹீட் ஸ்ட்ரோக்காக முன்னேறுவதைத் தடுக்கவும்.
வெப்ப பக்கவாதம் என்றால் என்ன?
ஹீட் ஸ்ட்ரோக் மற்றும் ஹீட் ஸ்ட்ரோக் என்ற சொற்கள் பெரும்பாலும் ஒன்றுக்கொன்று மாற்றாகப் பயன்படுத்தப்படுகின்றன, ஆனால் வேறுபாடுகள் உள்ளன. ஹீட் ஸ்ட்ரோக்கை விட வெப்பம் மிகவும் ஆபத்தானது. சூரியன் நேரடியாக வெளிப்படுதல் அல்லது வெப்பமான சூழலில் அதிக உடல் உழைப்பு ஆகியவற்றால் இது தூண்டப்படலாம்.
அதிக வெளிப்புற வெப்பநிலை காரணமாக, உடல் வெளியிடக்கூடிய வெப்பத்தை விட அதிக வெப்பத்தை உறிஞ்சுகிறது. வெறும் 10 அல்லது 15 நிமிடங்களில் உடல் வெப்பநிலை 41ºC ஆக உயரும். இந்த கடுமையான வெப்பமடைதல் உடல் முழுவதும் ஒரு அழற்சி எதிர்வினை தூண்டுகிறது.
உடல் வெப்பநிலை ஒழுங்குமுறை அமைப்பு செயலிழக்கப்படலாம், எடுத்துக்காட்டாக, வியர்வை உற்பத்தி தோல்வியடைகிறது மற்றும் உடல் வெப்பத்தை குவிக்கிறது.
ஹீட் ஸ்ட்ரோக் ஆபத்தை விளைவிக்கும். சாத்தியமான அறிகுறிகளில் சுயநினைவு, தலைவலி, தலைச்சுற்றல் மற்றும் தூக்கம், அத்துடன் வலிப்பு, வாந்தி, வயிற்றுப்போக்கு மற்றும் குறைந்த இரத்த அழுத்தம் ஆகியவை அடங்கும். வெப்ப பக்கவாதம் ஒன்று முதல் ஆறு மணி நேரம் வரை உருவாகிறது மற்றும் நடவடிக்கைகள் எடுக்கப்படாவிட்டால் 24 மணி நேரத்திற்குள் மரணத்திற்கு வழிவகுக்கும்.
வயதானவர்கள், நாள்பட்ட நோய்கள் மற்றும் குழந்தைகளில், வெப்ப பக்கவாதம் பொதுவாக அதிக வெப்பநிலை மற்றும் கடுமையான திரவம் மற்றும் எலக்ட்ரோலைட் குறைபாடு ஆகியவற்றின் காரணமாக ஏற்படுகிறது. ஆரோக்கியமான பெரியவர்களில், விளையாட்டு விளையாடுவது அல்லது வெளியில் வேலை செய்வது போன்ற அதிகப்படியான உடல் உழைப்பு பொதுவாக காரணமாகும்.
வெப்ப தாக்கம் ஏற்பட்டால் என்ன செய்வது?
முதல் அறிகுறிகளில், அவசர சேவையை அழைக்கவும். உடல் முடிந்தவரை விரைவாக குளிர்விக்கப்பட வேண்டும், நோயாளி குளிர்ந்த இடத்திற்கு மாற்றப்பட வேண்டும், முடிந்தால், திரவங்களை கொடுக்க வேண்டும். அதிகப்படியான ஆடைகளை அகற்ற வேண்டும்.
நபர் சுயநினைவின்றி சாதாரணமாக சுவாசித்தால், அவசர சேவைகள் வரும் வரை பாதுகாப்பான பக்கவாட்டு நிலையில் வைக்கப்பட வேண்டும். சுவாசம் மற்றும் நனவை தொடர்ந்து சரிபார்க்க வேண்டும். சுவாசம் இயல்பானதாக இல்லாவிட்டால், உயிர்த்தெழுதல் நடவடிக்கைகள் தொடங்கப்பட வேண்டும்.
ஹீட் ஸ்ட்ரோக் மற்றும் ஹீட் ஸ்ட்ரோக் தவிர்க்கவும்
மிக அதிக வெப்பநிலை விரைவில் மனித உடலின் வெப்ப ஒழுங்குமுறையை அதன் வரம்புகளுடன் எதிர்கொள்கிறது. மேலும், வயதானவர்கள் குறைவாகவே குடிக்கிறார்கள். இதன் விளைவாக, உடல் போதுமான வியர்வையை உற்பத்தி செய்ய முடியாது, அது தானாகவே குளிர்ச்சியடைவதைத் தடுக்கிறது. பல சந்தர்ப்பங்களில், மருத்துவரை அழைப்பது பரிந்துரைக்கப்படுகிறது மற்றும் பாதுகாப்பானது.
ஹீட் ஸ்ட்ரோக் அல்லது ஹீட் ஸ்ட்ரோக்கைத் தவிர்ப்பதற்கான சிறந்த வழி வெளிப்படையானது: அதிக வெயில் படாதீர்கள், உங்கள் தலையை லேசான தொப்பியால் பாதுகாக்கவும், ஏனெனில் வெளிர் நிறங்கள் வெப்பத்தை பிரதிபலிக்கின்றன, அதிக வெப்பத்தைத் தவிர்க்கவும் மற்றும் நிறைய தண்ணீர் குடிக்கவும்.
ஒரு பொதுவான விதியாக: ஒரு வயது வந்தவருக்கு சூடான நாட்களில் குறைந்தபட்சம் அரை லிட்டர் கூடுதல் தண்ணீர் தேவைப்படுகிறது.
Source link
