வயதானவர்களின் மனச்சோர்வைத் தவிர்ப்பதற்கு உணர்ச்சிபூர்வமான ஆதரவு முக்கியமானது என்று ஆய்வு கூறுகிறது

ஏறக்குறைய 24 ஆயிரம் வயதானவர்களைக் கொண்ட சர்வதேச மெட்டா பகுப்பாய்வு, உணர்ச்சிபூர்வமான ஆதரவைப் பெறுவது வயதான காலத்தில் மனச்சோர்வு அறிகுறிகளைக் குறைப்பதோடு தொடர்புடையது என்பதை வெளிப்படுத்துகிறது. மனச்சோர்வு என்பது ஒரு பொது சுகாதாரப் பிரச்சனை மற்றும் உலகளவில் 25 மில்லியனுக்கும் அதிகமான நபர்களை பாதிக்கிறது உலக சுகாதார நிறுவனம் (WHO). வயதானவர்களிடையே, இது வேகமாக வளர்ந்து, இறப்பு அபாயத்தை அதிகரிக்கிறது, நாள்பட்ட நோய்கள் மோசமடைகிறது, அறிவாற்றல் வீழ்ச்சி மற்றும் தற்கொலை.

கண்டுபிடிப்பைப் புரிந்து கொள்ளுங்கள்

அக்டோபரில் வெளியிடப்பட்டது அமெரிக்கன் ஜர்னல் ஆஃப் எபிடெமியாலஜிபோன்ற பல்வேறு கலாச்சார சூழல்களைக் கொண்ட நாடுகளில் நடத்தப்பட்ட 11 ஆய்வுகளின் தரவுகளை இந்த வேலை ஒன்றிணைத்தது பிரேசில், ஆஸ்திரேலியா, சீனா, ஜெர்மனி, இந்தியா, தென் கொரியா, ஸ்வீடன் இ அமெரிக்கா.

பகுப்பாய்வு இந்த எல்லா பகுதிகளிலும் இதே போன்ற முடிவுகளைக் காட்டியது: உணர்ச்சி ஆதரவு (யாரையாவது பேசுவது) அனைத்து பகுப்பாய்வு செய்யப்பட்ட கூட்டாளிகளிலும் மனச்சோர்வு அறிகுறிகளின் தீவிரத்தை குறைத்தது, அதே நேரத்தில் கருவி ஆதரவு (நடைமுறை உதவியைப் பெறுதல்) அதே பாதுகாப்பு விளைவைக் கொண்டிருக்கவில்லை அல்லது சில மக்களில் அதிக மனச்சோர்வுடன் தொடர்புடையது.

முதியோர் மருத்துவருக்கு தாய்ஸ் ஐயோஷிமோடோசெய் ஐன்ஸ்டீன் மருத்துவமனை இஸ்ரேல்கண்டுபிடிப்புகள் மருத்துவ நடைமுறையில் ஏற்கனவே கவனிக்கப்பட்ட ஒரு நிகழ்வை விளக்க உதவுகின்றன. “முதியோர் மனச்சோர்வு மிகவும் பரவலான நோயாகும். எண்ணிக்கை மாறுபடும், ஆனால் முதியவர்களில் சுமார் 20% பேருக்கு மனச்சோர்வு இருப்பதாக மதிப்பிடப்பட்டுள்ளது. சிகிச்சையளிக்கப்படாவிட்டால், இந்த நோய் உடல்நலத்திற்கு விளைவுகளை ஏற்படுத்தலாம் மற்றும் வாழ்க்கைத் தரத்தை மோசமாக்கலாம்”, மாநிலங்கள்.

உதவி வகைகள்

இரண்டு வகையான ஆதரவிற்கும் இடையிலான முக்கிய வேறுபாடு வயதானவர்களிடையே உள்ள அகநிலை அனுபவத்தில் துல்லியமாக உள்ளது. “கருவி ஆதரவைப் பெறுவது என்பது குளிப்பது, உடைகளை மாற்றுவது அல்லது படுக்கையில் இருந்து எழுவது போன்ற அன்றாடப் பணிகளில் உதவி செய்ய ஒருவரைக் கொண்டிருப்பதாகும். உணர்ச்சிபூர்வமான ஆதரவைப் பெறுவது அதைவிட மேலானது: பேசுவதற்கு ஒருவரைக் கொண்டிருப்பது, அது வரவேற்கத்தக்கது”, யோஷிமோட்டோ விளக்குகிறார்.

“ஒரு நபருக்கு அனைத்து நடவடிக்கைகளிலும் உதவக்கூடிய ஒரு பராமரிப்பாளர் இருக்கலாம், ஆனால் தேவையான உணர்ச்சி பாதுகாப்பை வழங்குவதில்லை. பெரும்பாலும், இது அதிக பாதுகாப்பின்மையை உருவாக்குகிறது, ஏனென்றால் உணர்ச்சி ரீதியான பிணைப்பு இல்லாதபோது வயதான நபர் கைவிடப்படுவார் என்று அஞ்சுகிறார்.”

ஆய்வின் படி, சில சந்தர்ப்பங்களில், நடைமுறை உதவியை மட்டுமே பெறுவது மனச்சோர்வின் அறிகுறிகளை கூட அதிகரிக்கும், குறிப்பாக அது சுயாட்சி இழப்புடன் தொடர்புடையது. “கருவி ஆதரவைப் பெறுவது என்பது, அந்த நபர் இனி ஒரு குறிப்பிட்ட செயலை தனியாகச் செய்ய முடியாது. சிலருக்கு, இந்த சுதந்திர இழப்பு மிகுந்த மன அழுத்தத்தை ஏற்படுத்துகிறது மற்றும் மனச்சோர்வுக்கு வழிவகுக்கும், குறிப்பாக மிகவும் ஆரோக்கியமாக அல்லது சுதந்திரமாக இருந்த முதியவர்கள் மத்தியில்”, முதியோர் மருத்துவர் பகுப்பாய்வு செய்கிறார்.

மனச்சோர்வுக்கு எதிரான உணர்ச்சி ஆதரவின் முக்கியத்துவம்

உணர்ச்சிபூர்வமான ஆதரவு கடினமான அனுபவங்களைச் செயலாக்க உதவுகிறது, மன அழுத்தத்தின் தாக்கத்தைக் குறைக்கிறது மற்றும் தனிமையை எதிர்த்துப் போராடுகிறது, இது வயதான காலத்தில் மனச்சோர்வுடன் தொடர்புடைய முக்கிய காரணிகளில் ஒன்றாகும். இந்த பாதுகாப்பு விளைவு ஆண்களுக்கும் பெண்களுக்கும் ஒரே மாதிரியாக இருப்பதாகவும், பாலினங்களுக்கு இடையே வேறுபாடுகள் இருக்கும் என்ற கருதுகோள்களுக்கு முரணாக இருப்பதாகவும் ஆய்வு வெளிப்படுத்துகிறது.

தாய்ஸ் ஐயோஷிமோட்டோவைப் பொறுத்தவரை, குறைவான உணர்ச்சிபூர்வமான ஆதரவைக் கொண்டவர்களை அடையாளம் காண்பது அவசியம், ஆனால் இதற்கு நேரமும் ஆர்வமும் தேவை, மேலும் பற்றாக்குறையான வளங்கள். “தற்போதைய மருத்துவம், பெரும்பாலும் பொருளாதார முடிவுகளில் மட்டுமே கவனம் செலுத்துகிறது, நோயாளியை தனிப்பட்ட மற்றும் மனிதாபிமான வழியில் பார்க்க முடியவில்லை”, மருத்துவரை விமர்சிக்கிறார்.

“மருத்துவர்-நோயாளி பந்தத்தை ஏற்படுத்துவது அவசியம், அதனால் அவர்கள் சமூக மற்றும் உணர்ச்சி அம்சங்களைப் புகாரளிக்க முடியும். இந்த முதியவர் அளிக்கும் உணர்ச்சிபூர்வமான ஆதரவின் அளவை அடையாளம் காண நல்ல உரையாடலை எதுவும் மாற்றாது.”

சமூக ரீதியாக பாதிக்கப்படக்கூடிய நபர்களை அடையாளம் காண்பது முக்கியம், அவர்கள் பொதுவாக உணர்ச்சி அல்லது கருவி ஆதரவு இல்லாத, அதிக ஆபத்தில் உள்ள குழுவாக உள்ளனர். தனிமைப்படுத்தப்பட்ட அல்லது உணர்ச்சி ரீதியான உறவுகள் இல்லாமல் வாழ்பவர்களை அடையாளம் காண, மருத்துவர்கள் அல்லது அடிப்படை சுகாதார பிரிவுகளின் பலதரப்பட்ட குழுக்களின் நல்ல உரையாடல் போதுமானதாக இருக்கலாம்.

ஆய்வின்படி, சகவாழ்வை ஊக்குவிக்கும் கட்டமைப்புகள், சமூகக் குழுக்கள், ஆதரவு நெட்வொர்க்குகள் மற்றும் தலைமுறைகளுக்கு இடையிலான செயல்பாடுகள் ஆகியவற்றில் முதலீடு செய்வது, குறிப்பாக நகர்ப்புற மையங்களில் தனிமைப்படுத்தப்படுவதைக் குறைக்க உதவும். “ஆரோக்கியமான வயதான காலத்தில் உணர்ச்சிகரமான உறவுகளைப் பற்றி அதிகம் கூறப்படவில்லை, ஆனால் குடும்பம், நண்பர்கள் அல்லது சமூகத்தில் இருந்து உணர்ச்சிவசப்பட்ட ஆதரவுடன் வயதானவர்கள் நீண்ட காலமாகவும் சிறப்பாகவும் வாழ்கிறார்கள் என்பதை நாங்கள் அறிவோம்”, ஐன்ஸ்டீனின் மருத்துவரிடம் உறுதியளிக்கிறார்.

*பெர்னாண்டா பாசெட் எழுதிய உரை, அஜென்சியா ஐன்ஸ்டீனிடமிருந்து