ஒற்றைத் தலைவலியை உண்டாக்கும் தூண்டுதல்களைப் பாருங்கள்

எரிச்சலூட்டும் மற்றும் எரிச்சலூட்டும், ஆனால் பொதுவான, ஒற்றைத் தலைவலி தாக்குதல்கள் இந்த நிலையில் அவதிப்படுபவர்களுக்கு ஒரு கஷ்டம். உலக சுகாதார அமைப்பின் (WHO) கூற்றுப்படி, உலக மக்கள் தொகையில் சுமார் 15% பேர் இந்த நோயால் பாதிக்கப்பட்டுள்ளனர், இது உடல் ஆரோக்கியத்தை மட்டுமல்ல, வாழ்க்கைத் தரத்தையும் நல்வாழ்வையும் நேரடியாக பாதிக்கிறது.

ஒற்றைத் தலைவலி என்பது மரபணு முன்கணிப்பு உள்ளவர்களை பாதிக்கும் ஒரு முடக்கும் தலைவலி. ஒற்றைத் தலைவலியைக் கண்டறிதல் மற்றும் சிகிச்சையளிப்பதில் நிபுணரான நரம்பியல் நிபுணரான தாஸ் வில்லா, மன அழுத்தம், வெப்பம் மற்றும் அதிக இடப்பெயர்ச்சி போன்ற காரணிகள் தாக்குதல்களுக்கு தூண்டுதலாக செயல்படும் என்று விளக்குகிறார்.

முக்கியவற்றைக் கண்டறியவும் தூண்டுகிறது பின்வரும் ஒற்றைத் தலைவலி:

மன அழுத்தம்

ஒற்றைத் தலைவலி உள்ளவர்கள் மிகவும் உற்சாகமான மூளையைக் கொண்டுள்ளனர், இது தொடர்ச்சியான மன அழுத்தத்தை அறிகுறிகளை மோசமாக்குகிறது. நோயின் தீவிரத்தை குறிக்கும் அறிகுறிகள் பின்வருமாறு:

• ஃபோனோஃபோபியா
• ஆஸ்மோபோபியா
• ஆரா
• உணர்வின்மை
• கூச்ச உணர்வு
• உடலின் ஒரு பக்கத்தில் பலவீனம்
• கழுத்து மற்றும் தோள்பட்டை வலி
• மயக்கம் அல்லது தலைச்சுற்றல் போன்ற உணர்வு
• காதில் ஒலிக்கிறது
• குமட்டல்
• கண் இமைகளில் வீக்கம்
• கண்களில் கண்ணீர்
• நாசி அடைப்பு
• முக வலி
• ப்ரூக்ஸிசம்
• டாக்ரிக்கார்டியா
• உயர் அல்லது குறைந்த இரத்த அழுத்தம்
• உடல்சோர்வு மற்றும் சோர்வு
• கவனம் செலுத்துவதில் சிரமம் மற்றும் நினைவாற்றல்
• திடீர் மனநிலை மாற்றங்கள்

வெப்பம் மற்றும் நீரிழப்பு

அதிக வெப்பநிலை மற்றும் வறண்ட வானிலை ஆகியவை நெருக்கடிகளின் அதிர்வெண்ணை அதிகரிக்கும் காரணிகளாகும். பிரகாசமான ஒளி மற்றும் வெள்ளை மணல் போன்ற பிரதிபலிப்பு மேற்பரப்புகளின் கலவையானது ஃபோட்டோஃபோபியா அல்லது ஒளியின் உணர்திறனை ஏற்படுத்தும். “இந்த சந்தர்ப்பங்களில், உங்கள் கண்களைப் பாதுகாக்க சன்கிளாஸ்களைப் பயன்படுத்துவதில் முதலீடு செய்ய பரிந்துரைக்கப்படுகிறது, இது அனுபவத்தை மிகவும் வசதியாக மாற்றுகிறது”, நிபுணர் ஆலோசனை கூறுகிறார்.

நீரிழப்பு ஒரு மோசமான காரணியாகும், ஏனெனில் போதுமான திரவ உட்கொள்ளல் உடல் செயல்பாடுகளை பாதிக்கிறது. நீர் மற்றும் திரவங்கள் நிறைந்த உணவுகளை உட்கொள்வதில் கவனம் செலுத்துமாறு தாய்ஸ் வில்லா பரிந்துரைக்கிறது.

சினிடோஸ்

கார்கள் அல்லது பிற வாகனங்களில் பயணம் செய்வது மோஷன் சிக்னஸ் எனப்படும் இயக்க நோய் காரணமாக நெருக்கடிகளை உருவாக்கலாம். இந்த அறிகுறி, பெரும்பாலும் குழந்தை பருவத்திலிருந்தே, தலைவலிக்கு முன்பே தோன்றும் மற்றும் குமட்டல், வாந்தி, வெளிர் மற்றும் உடல்சோர்வு ஆகியவற்றுடன் வெளிப்படுகிறது, இது இயக்கத்திற்கு மிகைப்படுத்தப்பட்ட உணர்திறன் விளைவாகும்.

சிகிச்சை

போதுமான நோயறிதல் மற்றும் சிகிச்சைக்கு ஒரு நிபுணரைத் தேடுவதன் முக்கியத்துவத்தை நரம்பியல் நிபுணர் வலியுறுத்துகிறார். “ஒற்றைத் தலைவலிக்கு சிகிச்சையளிக்கும்போது, ​​​​இந்த தூண்டுதல்கள் தங்கள் வலிமையை இழக்கின்றன மற்றும் தாக்குதலின் வாய்ப்பு குறைகிறது, இது ஓய்வு மற்றும் ஓய்வு தருணங்களை அனுபவிக்க உங்களை அனுமதிக்கிறது என்பதை புரிந்துகொள்வது அவசியம்”, என்று அவர் விளக்குகிறார்.

சிகிச்சையில் பல சிக்கல்கள் உள்ளன என்பதையும் நினைவில் கொள்வது மதிப்பு. “ஒருங்கிணைந்த சிகிச்சையானது அறிகுறிகளையும் நோயையும் கட்டுப்படுத்துவதை நோக்கமாகக் கொண்டுள்ளது மற்றும் சிகிச்சைகளை அதிநவீன மருந்துகள் மற்றும் வாழ்க்கை முறை சரிசெய்தல்களுடன் இணைக்க வேண்டும், பலதரப்பட்ட குழுவின் கண்காணிப்புடன், நோய் மற்றும் அது ஏற்படுத்தும் அறிகுறிகளைக் கட்டுப்படுத்துவதன் மூலம் நோயாளிக்கு நல்வாழ்வை வழங்கும் நோக்கத்துடன் தனிப்பட்ட கவனிப்பை வழங்க வேண்டும்”, நிபுணர் முடிக்கிறார்.