வெவ்வேறு கருத்துக்களைக் கேட்கும்போது மூளையில் என்ன நடக்கிறது – மற்றும் நமது கேட்கும் திறனை எவ்வாறு பயிற்றுவிப்பது

நம்முடைய கருத்துக்கு முரணான கருத்தைக் கேட்பது அரிதாகவே எதிர்வினையைத் தூண்டத் தவறிவிடும்.

மாறுபட்ட கருத்துக்களைக் கையாள்வதில் உள்ள சிரமத்தை கலாச்சார அல்லது தனிப்பட்ட காரணிகள் என்று நாம் கூறினாலும், அது மூளையின் செயல்பாட்டில் ஆழமான வேர்களைக் கொண்டுள்ளது என்பதை அறிவியல் காட்டுகிறது.

வெவ்வேறு கருத்துக்களைக் கேட்பது ஏன் மிகவும் கடினம் என்பதை விளக்க நரம்பியல் உதவுகிறது.

கருத்து வேறுபாடு மோதலை கண்டறிதல் மற்றும் உள் ஒத்திசைவை பராமரிப்பதை நோக்கமாகக் கொண்ட மூளை அமைப்புகளை செயல்படுத்துகிறது.

நாம் ஏன் இவ்வளவு விரைவாகவும், அடிக்கடி, நமது நம்பிக்கைகளுக்கு எதிரான கருத்துக்களுக்கு எதிர்ப்பாகவும் செயல்படுகிறோம் என்பதைப் புரிந்துகொள்ள இது உதவுகிறது.

பகுத்தறிவு செய்வதற்கு முன் மூளை மோதலைக் கண்டறிகிறது

நமது சிந்தனை முறைக்கு முரணான ஒரு கருத்தைக் கேட்டால், மூளை வாதங்களை மதிப்பிடத் தொடங்காது. முதலில், அது ஒரு மோதல் இருப்பதைக் கண்டறிகிறது.

இந்த செயல்பாட்டில் ஈடுபட்டுள்ள பகுதிகளில் ஒன்று முன்புற சிங்குலேட் கார்டெக்ஸ் (ஏசிசி) ஆகும்.

இந்த அமைப்பு நமது எதிர்பார்ப்புகளுக்கும் உண்மைக்கும் இடையே உள்ள முரண்பாடுகள் மற்றும் பதில்கள் அல்லது நம்பிக்கைகளுக்கு இடையிலான முரண்பாடுகளை அடையாளம் காணும் ரேடார் போல செயல்படுகிறது.

எனவே, CCA ஆனது “முரண்பாடுகளின் ரேடராக” செயல்படுகிறது.

CCA என்பது அறிவாற்றல் கட்டுப்பாடு மற்றும் உடல் மற்றும் சமூக வலியின் செயலாக்கம் ஆகிய இரண்டிலும் ஈடுபடும் சுற்றுகளின் ஒரு பகுதியாகும் என்பதை நரம்பியல் சான்றுகள் காட்டுகின்றன.

எனவே, நேரிடையான மோதல் இல்லாவிட்டாலும் கூட, நம் மூளையால் சங்கடமான அல்லது அச்சுறுத்தும் ஒன்றாக எதிர் கருத்து பெறப்படும்.

முன்புற சிங்குலேட் கார்டெக்ஸைத் தவிர, மற்ற பகுதிகளும் செயல்படுத்தப்படுகின்றன.

அவற்றில் ஒன்று அமிக்டாலா, அச்சுறுத்தல்களுக்கு பதிலளிப்பதில் ஈடுபட்டுள்ளது. மற்றொரு முக்கியமான பகுதி இன்சுலா ஆகும், இது உடலின் அசௌகரியம் பற்றிய கருத்துடன் தொடர்புடையது.

இந்த செயல்முறையின் விளைவு அனைவருக்கும் தெரிந்ததே: வயிற்றில் ஒரு முடிச்சு, உடலில் பதற்றம் மற்றும் தன்னைத் தானே தற்காத்துக் கொள்ள அல்லது உரையாடலை முடிக்கும் போக்கு.

இறுதியாக, டார்சோலேட்டரல் ப்ரீஃப்ரொன்டல் கோர்டெக்ஸ் செயல்பாட்டிற்கு வருகிறது, திட்டமிடல், தூண்டுதல்களைத் தடுப்பது மற்றும் முடிவெடுப்பது போன்ற செயல்பாடுகளுக்கு பொறுப்பாகும்.

மற்றொரு கண்ணோட்டத்தை ஏற்றுக்கொள்வதற்கான உணர்ச்சிகரமான செலவு

நம்முடைய பார்வைக்கு எதிரான பார்வையை ஏற்றுக்கொள்வதற்கு கணிசமான முயற்சி தேவை.

மூளை ஒரே நேரத்தில் இரண்டு இணக்கமற்ற மன மாதிரிகளை பராமரிக்க வேண்டும்: “நான் என்ன நம்புகிறேன்” மற்றும் “நீங்கள் சொல்வது”.

மேலும், நீங்கள் அவற்றை ஒப்பிட்டு, அவற்றில் ஏதேனும் மாற்றப்பட வேண்டுமா என்பதைத் தீர்மானிக்க வேண்டும்.

ஆற்றல் பார்வையில், இது ஒரு கோரும் நடவடிக்கை.

இந்த முயற்சியில் சேர்க்கப்பட்டது அறிவாற்றல் முரண்பாடு: தகவல் நமது உலகக் கண்ணோட்டம் அல்லது அடையாளத்தின் ஒத்திசைவை அச்சுறுத்தும் போது எழும் அசௌகரியம்.

பல சந்தர்ப்பங்களில், இந்த அசௌகரியம் மற்றவரின் பேச்சைக் கேட்பதன் மூலம் தீர்க்கப்படுவதில்லை, ஆனால் நாம் ஏற்கனவே நம்பியதை நியாயப்படுத்துவதன் மூலம். இதுவே “உந்துதல் பெற்ற பகுத்தறிவு” என்று அழைக்கப்படுகிறது.

மறுபுறம், பல நம்பிக்கைகள் ஒரு குழுவிற்கு சொந்தமான உணர்வுடன் இணைக்கப்பட்டுள்ளன.

முன்னோக்கை மாற்றுவது, அறியாமலே கூட, ஒரு சமூக அபாயமாக அனுபவிக்கலாம்: சங்கடமாக இருப்பது, அந்தஸ்தை இழப்பது அல்லது ஒதுக்கப்பட்டதாக உணர்கிறேன்.

இந்த வகையான அச்சுறுத்தலைத் தவிர்க்க சமூக மூளை குறிப்பாக நோக்கப்பட்டுள்ளது.

மன அழுத்தம் அமைதியாக கேட்பதையும் சிந்திக்கவும் கடினமாக்குகிறது

இந்த முழு செயல்முறையிலும் ஒரு முக்கிய காரணி மன அழுத்தம்.

மன அழுத்தம் அதிகமாகவோ அல்லது நீண்ட காலமாகவோ இருக்கும்போது, ​​நரம்பு மண்டலம் எச்சரிக்கை நிலைக்குச் செல்கிறது, இது ப்ரீஃப்ரொன்டல் கார்டெக்ஸின் உணர்ச்சிகளைக் கட்டுப்படுத்தும் மற்றும் கருத்து வேறுபாடுகளை அமைதியாகச் சமாளிக்கும் திறனைக் குறைக்கிறது.

இந்த நிலையில், கேட்பது குறிப்பாக கடினமாகிறது.

நல்ல செய்தி என்னவென்றால், இந்த அமைப்புகள் இணக்கமானவை. மோதல், உணர்ச்சி மற்றும் கட்டுப்பாடு ஆகியவற்றில் ஈடுபட்டுள்ள மூளையின் பகுதிகள் அனுபவம் மற்றும் நடைமுறையில் மாறுகின்றன.

கேட்கும் திறன் பயிற்சி

சமூக மற்றும் கலாச்சார விவாதங்களில், குறிப்பாக பணிக்குழுக்கள், நிறுவனங்கள் அல்லது தலைமைத்துவ இடங்கள் போன்ற முடிவுகளைப் பகிர்ந்து கொள்ளும் சூழல்களில், எதிர் கருத்துகளைக் கேட்பதில் சிரமம் அதிகமாக உள்ளது.

ஒரு மோசமாக நிர்வகிக்கப்படும் கருத்து வேறுபாடு, ஒருவருக்கொருவர் மோதல்கள், தவறான தகவல்தொடர்பு மற்றும் உணர்ச்சி காலநிலை மோசமடைதல் ஆகியவற்றில் அதிகரிக்கிறது.

தேவைகள் மிக அதிகமாக இருக்கும் வேலை சூழல்களில் இது மிகவும் பொதுவானது.

அதிர்ஷ்டவசமாக, நாம் அமைதியாகக் கேட்பதற்கு நம்மைப் பயிற்றுவித்துக் கொள்ளலாம் – தலைமைத்துவத் திறன் மற்றும் முடிவெடுக்கும் திறனை மேம்படுத்தும் ஒன்று.

போன்ற நடைமுறைகள் நினைவாற்றல் மற்றும் தி உயிர் பின்னூட்டம் அவை தன்னியக்க வினைத்திறனைக் குறைக்கின்றன மற்றும் மனக்கிளர்ச்சியுடன் பதிலளிக்காமல் வேறுபாட்டைக் கவனிக்கும் திறனை அதிகரிக்கின்றன.

எடுத்துக்காட்டாக, ஓய்வு நேரத்தில் மூளை நெட்வொர்க்குகள் பற்றிய ஆய்வுகள் தொடர்ந்து நடைமுறையில் இருப்பதைக் காட்டுகின்றன நினைவாற்றல் உணர்ச்சி கட்டுப்பாடு மற்றும் அறிவாற்றல் நெகிழ்வுத்தன்மையுடன் இணைக்கப்பட்ட நெட்வொர்க்குகளை மாற்றியமைக்கிறது.

மாறுபட்ட கருத்துக்களை எதிர்கொள்ளும் போது இது மிகவும் சமநிலையான பதில்களுக்கு பங்களிக்கிறது.

மறுபுறம், செவில்லே பல்கலைக்கழகத்தில் உள்ள நரம்பியல் நல்வாழ்வு குழுவில் எங்கள் ஆராய்ச்சி திட்டங்கள், பயிற்சி உடலியல் மற்றும் உணர்ச்சி ரீதியான ஒழுங்குமுறைக்கு பதிலளிக்கும் முன் சிந்திக்கும் திறன், குறைவான எதிர்வினையுடன் கேட்பது மற்றும் கடினமான உரையாடல்களை அதிக தெளிவுடன் நடத்துவது ஆகியவற்றைக் காட்டுகிறது.

மிக முக்கியமான விஷயம், அசௌகரியத்தைத் தவிர்ப்பது அல்ல, ஆனால் அது தானாகவே நிராகரிக்கப்படாமல் இருக்க அதை ஒழுங்குபடுத்த கற்றுக்கொள்வது.

கேட்பது என்பது ஒருவரின் மதிப்புகளை விட்டுக்கொடுப்பது அல்லது கைவிடுவது என்று அர்த்தமல்ல. நாம் முடிவெடுக்கும் எல்லையை விரிவுபடுத்தும் அளவுக்கு நீண்ட நேரம் அசௌகரியத்தைத் தக்கவைத்துக்கொள்வதை இது குறிக்கிறது.

பெருகிய முறையில் துருவப்படுத்தப்பட்ட உலகில், பல்வேறு கருத்துக்களைக் கேட்கும் திறன் என்பது ஒரு நரம்பியல் அறிவாற்றல் திறன் ஆகும்.

கருத்து வேறுபாடுகளுக்கு மூளை எவ்வாறு பதிலளிக்கிறது என்பதைப் புரிந்துகொள்வது, ஒரு மாறுபட்ட கருத்துக்கு தானாக எதிர்வினையாற்றுவதை நிறுத்திவிட்டு, அமைதி, தெளிவு மற்றும் மனிதாபிமானத்துடன் பதிலளிக்கத் தொடங்குவதற்கான முதல் படியாகும்.

*பிரான்சிஸ்கோ மானுவல் ஓகானா காம்போஸ் ஸ்பெயினின் செவில்லே பல்கலைக்கழகத்தில் உளவியல் துறையின் நல்வாழ்வு நரம்பியல் குழுவில் முதன்மை ஆராய்ச்சியாளர் ஆவார்.

*இந்தக் கட்டுரை முதலில் கல்விச் செய்தித் தளமான The Conversation இல் வெளியிடப்பட்டது மற்றும் கிரியேட்டிவ் காமன்ஸ் உரிமத்தின் கீழ் இங்கு மீண்டும் வெளியிடப்பட்டது. அசல் பதிப்பை (ஸ்பானிய மொழியில்) இங்கே படிக்கவும்.