கோடையின் அதிக வெப்பநிலையுடன், மனித உடல் உள் சமநிலையை பராமரிக்க விரைவான வேகத்தில் வேலை செய்யத் தொடங்குகிறது. அதிக வியர்வை, அதிகரித்த இதயத் துடிப்பு மற்றும் அதிகரித்த ஆற்றல் செலவினம் ஆகியவை வெப்பத்திற்கு இயற்கையான பதில்களாகும். இந்த சூழ்நிலையில், சிறிது உட்கொள்வது தண்ணீர் இது ஒரு பொருத்தமற்ற பழக்கமாக இருப்பதை நிறுத்துகிறது மற்றும் ஆரோக்கியத்திற்கு உண்மையான ஆபத்தை பிரதிநிதித்துவப்படுத்துகிறது.
தாகத்தின் தீவிர உணர்வுக்கு முன்பே, நீரிழப்பு அமைதியாக இருக்கும் என்று நிபுணர்கள் எச்சரிக்கின்றனர். சூடான நாட்களில், திரவ இழப்பு விரைவாக ஏற்படுகிறது, முக்கியமாக வியர்வை மூலம், மற்றும் எப்போதும் போதுமான இழப்பீடு இல்லை.
“வெப்பமான நாட்களில் போதிய அளவு தண்ணீர் உட்கொள்ளாதது நீரிழப்பு, பலவீனம், தலைச்சுற்றல், தலைவலி, மனக் குழப்பம் மற்றும் இரத்த அழுத்தம் குறைதல் போன்ற அறிகுறிகளுக்கு வழிவகுக்கலாம். மிகவும் தீவிரமான சந்தர்ப்பங்களில், சிறுநீரக செயல்பாடு குறைபாடு மற்றும் சிறுநீர் தொற்றுகள் அதிகரிக்கும் அபாயம் இருக்கலாம்” என்று முதியோர் மருத்துவர் டாக்டர் சிமோன் டி பவுலா பெசோவா லிமா விளக்குகிறார்.
வயதானவர்களில், நீரிழப்பு மிகவும் நுட்பமான முறையில் தன்னை வெளிப்படுத்தி விரைவாக உருவாகலாம், உயர் இரத்த அழுத்தம் மற்றும் இதய செயலிழப்பு போன்ற ஏற்கனவே இருக்கும் நோய்களை மோசமாக்குகிறது அல்லது பலவீனமான வயதானவர்களுக்கு மன குழப்பத்தை உருவாக்குகிறது. “எனவே, உடலின் சரியான செயல்பாட்டைப் பாதுகாப்பதற்கும் உடல்நல சிக்கல்களைத் தவிர்ப்பதற்கும் போதுமான திரவ உட்கொள்ளலைப் பராமரிப்பது அவசியம்” என்று அவர் மேலும் கூறுகிறார்.
இருதய அமைப்பும் பாதிக்கப்படுகிறது. குறைந்த திரவ சுழற்சியுடன், இரத்தம் தடிமனாகிறது, இது இதயத்தை அதிக சுமையாக மாற்றும் மற்றும் அழுத்தம் குறைதல், அரித்மியாக்கள் மற்றும் தீவிர சூழ்நிலைகளில், இருதய நிகழ்வுகளின் அபாயத்தை அதிகரிக்கும்.
குழந்தைகள், முதியவர்கள் மற்றும் வெளியில் உடல் செயல்பாடுகளில் ஈடுபடுபவர்கள் மிகவும் பாதிக்கப்படக்கூடிய குழுவை உருவாக்குகின்றனர். இந்த சந்தர்ப்பங்களில், கவனத்தை இரட்டிப்பாக்க வேண்டும், ஏனெனில் தாகத்தின் உணர்வு குறைவாகவோ அல்லது தாமதமாகவோ இருக்கலாம்.
Source link
