தனிமையில் இருப்பவர்களின் தனிமையை மேம்படுத்தும் 5 சொற்றொடர்கள். “இது அமைதி மற்றும் அமைதியின் உணர்வைத் தருகிறது” என்கிறார் உளவியலாளர்
நீங்கள் தனியாக உணரும்போது, உங்களுக்கு அமைதி மற்றும் சுய அறிவைக் கொண்டுவரும் பாதைகளைக் கண்டறிய வார்த்தைகள் உங்களை வழிநடத்தும்.
ஏ தனிமை நம்மைச் சுற்றியுள்ள உலகத்திலிருந்து நாம் தனிமைப்படுத்தப்பட்டதாக உணருவதால், இது உதவியற்ற தன்மையையும் வேதனையையும் தருகிறது. நீங்கள் தனியாக இருக்க வேண்டியதில்லை தனிமையாக உணர்கிறேன். நாம் வாழும் சூழலை நாம் அடையாளம் காணாத தருணத்திலிருந்து அல்லது மற்றவர்களுடன் ஆழமான உறவை ஏற்படுத்த முடியாத தருணத்திலிருந்து இந்த உணர்வு ஏற்படலாம்.
இருப்பினும், நமது எண்ணங்கள் பெரும் மாற்றும் சக்தியைக் கொண்டுள்ளன. இதைக் கருத்தில் கொண்டு, தங்கள் கருத்துக்களை வெளிப்படுத்தியவர்களிடமிருந்து சில அறிக்கைகளை நாங்கள் பிரித்துள்ளோம் தனிமை. பின்வரும் சொற்றொடர்கள் துன்பத்தின் போது நம்பிக்கையையும் கற்றலையும் தரலாம்:
மேலும் படிக்க: சமூக வலைதளங்கள் நமது தனிமையை அதிகரிக்குமா? நிபுணர்கள் கருத்து
1. “தனிமைக்கு எதிராக கற்பனையே நமது சிறந்த நண்பன்.”
உளவியலாளர் வனேசாவைப் பொறுத்தவரை, கற்பனையானது நமது படைப்பாற்றலைத் தூண்டுகிறது, இது நமது உணர்வுகளை வெளிப்படுத்துவதற்கான ஆதாரமாகிறது. மூளை ஒரு உண்மையான சிந்தனைக்கும் கற்பனைக்கும் இடையில் வேறுபடுவதில்லை, எனவே, நம் தலையில் நடக்கும் அனைத்தும் உளவியல் ரீதியாக யதார்த்தமாக விளக்கப்படுகின்றன.
“சோகமான நினைவாற்றலைப் பற்றி நாம் நினைக்கும் போது, சுவாசம் மற்றும் இதயத் துடிப்பில் ஏற்படும் மாற்றங்கள் போன்ற உடல் அறிகுறிகளை உணர்கிறோம்” என்று நிபுணர் விளக்குகிறார். இருப்பினும், இதற்கு நேர்மாறாக செய்ய முடியும். நமது கற்பனைத்திறனைப் பயன்படுத்தி நல்ல நேரங்களை நினைவூட்டும் படங்களை உருவாக்கினால், கடினமான காலங்களில் நாம் ஆறுதலடையலாம்.
…
மேலும் பார்க்கவும்
ஒரு நபர் தனிமையாக உணர்கிறார், ஆனால் இன்னும் நிறுவனத்தை விரும்பவில்லை என்றால் என்ன அர்த்தம்?
நெருங்கிய நண்பர்கள் இல்லாதவர்கள் தங்களை அறியாமலேயே இந்த எட்டு நடத்தைகளில் ஈடுபடுகிறார்கள்
Source link
