கார்னிவலுக்கு என்னென்ன ஏற்பாடுகள் செய்யப்படுகின்றன என்பதை பிரபல பயிற்சியாளர் விளக்குகிறார்: ‘இது வெறும் சம்பா அல்ல’

புகழ்பெற்ற மியூஸ்கள் மற்றும் ராணிகளின் பயிற்சியாளரான கரோல் வாஸ், கார்னிவலுக்கான தயாரிப்புகளைக் காட்டுகிறார்:

விவியன் அராயுஜோ, விவியன் விங்க்லர் மற்றும் மோனிக் ரிசெட்டோ ராக்கிங் செய்வதை யார் பார்க்கிறார்கள் வடிவம் போது திருவிளையாடல் உங்கள் காலில் நிறைய சாம்பாருக்கு பின்னால் உள்ள பயிற்சியை நீங்கள் கற்பனை செய்து பார்க்க முடியாது. அவர்களின் விஷயத்தில், தோற்றத்திற்கு பொறுப்பான நபர் பயிற்சியாளர் கரோல் வாஸ், 42 வயது, அவர் பாடகர் மார்விலா மற்றும் பாடிபில்டர் பாட்ரிசியா பரடா ஆகியோருக்கான பயிற்சி அமர்வுகளை ஏற்பாடு செய்கிறார்.

சாவோ பாலோ மற்றும் ரியோ டி ஜெனிரோவில் உள்ள சம்பா பள்ளிகளின் மியூஸ்கள் மற்றும் ராணிகளின் தயாரிப்பு திருவிழாவிற்கு மூன்று மாதங்களுக்கு முன்பே தொடங்குகிறது. க்கு டெர்ராகரோல் தனது மாணவர்கள், இருப்பினும், அவர்களின் சிற்ப உடலில் வேலை செய்கிறார்கள் என்று கூறுகிறார் முழு ஆண்டு.

“கார்னிவல் நேரத்தில் அவர்கள் ஆண்டு முழுவதும் சிறப்பாகச் செய்த வேலையின் பலனைப் பெறுவார்கள் என்று நான் பொதுவாகச் சொல்வேன். எனது மாணவர்களிடமிருந்து நான் எப்போதும் கோருவது அர்ப்பணிப்பு, அதனால்தான் அது எப்போதும் வேலை செய்கிறது. இது செயல்திறன் பற்றியது அல்ல, ஆனால் அவர்கள் எவ்வளவு உறுதியுடன் இருக்கிறார்கள் என்பதைப் பற்றியது”, என்று அவர் கூறுகிறார்.

22 வருடங்களாக பயிற்சியாளராக இருக்கும் கரோல், தனது கவனம் எப்போதும் பெண்களுக்குப் பயிற்சி அளிப்பதில் இருந்ததாக கூறுகிறார். “இது உண்மையில் ஒரு விருப்பம். உடற்கட்டமைப்பு விளையாட்டு வீரர்களின் பயிற்சியாளராக நான் 25 முறை சாம்பியனாக இருந்தேன். சாம்பியன்களாக இருந்த சிலர், இப்போதெல்லாம், ராணிகள் மற்றும் மியூஸ்கள். விவி விங்க்லர் என்னுடன் 4 முறை சாம்பியனாக இருந்தார், மோனிக் ரிஸெட்டோ என்னுடன் 6 முறை சாம்பியனாக இருந்தார்”, அவர் விளக்குகிறார்.

இன்ஸ்டாகிராமில் விஷயங்களுக்கு பஞ்சமில்லை பயிற்சியாளர் மியூஸ்கள் மற்றும் ராணிகளின் தீவிர தயாரிப்புகளின் வீடியோக்கள் மிகவும் பிரபலமானவை. சிறந்த உடல்நிலையுடன் அணிவகுப்புகளில் அவர்கள் ஜொலிக்க உடற்கட்டமைப்பு அவசியம் என்று அவர் விளக்குகிறார்.

“இது வெறும் சம்பா இல்லை, ஒரு செயல்திறன் உள்ளது, எல்லோரும் அவர்களைப் பார்க்கிறார்கள். நல்ல நிலையில் இருப்பது மிகவும் முக்கியம். உங்கள் உடல் வலுவாக இருந்தால், உங்கள் மூட்டுகளில் அதிக சுமை குறைகிறது. ஒருவருக்கு வலுவூட்டப்பட்ட தசை இல்லை என்றால், அதிகப்படியான சாம்பா காரணமாக முழங்கால் வலியை உணர ஆரம்பிக்கலாம்”, அவர் மேலும் கூறுகிறார்.

கார்னிவல் அணிவகுப்புகளை எதிர்பார்த்து பயிற்சி தீவிரப்படுத்தப்படுவதை ஊக்குவிக்கும் காரணங்களில் அழகியல் அம்சமும் ஒன்றாகும். “அவர்கள் பிகினியில் நடனமாடப் போகிறார்கள், எல்லோரும் பார்க்கிறார்கள். எனவே, அவர்கள் அழகாகவும் அழகாகவும் இருக்க விரும்புகிறார்கள். உங்களுக்கும் நம்பிக்கை தேவை, இல்லையா? நம்மைப் பற்றி நாம் நன்றாக உணரும்போது, ​​​​அது மற்றொரு செயல்திறன். மேலும் நம்பிக்கை நிறைய மாற்றங்களை ஏற்படுத்துகிறது”, அவர் மேலும் கூறுகிறார்.

Viviane Araújo க்கு, எடுத்துக்காட்டாக, தி பயிற்சியாளர் குளுட்டுகளின் கீழ் பகுதியை குறிவைக்கும் வித்தியாசமான வொர்க்அவுட்டை ஒன்றாக இணைக்கவும். மஞ்சா வெர்டேவைச் சேர்ந்த டிரம் குயின் கிட்டத்தட்ட மூன்று ஆண்டுகளாக கரோலிடம் பயிற்சி பெற்று வருகிறார்.

“நான் அவளுக்கு நிறைய பயிற்சி கொடுக்கிறேன், அதில் அவளது குளுட்டுகளின் கீழ் பகுதி அடங்கும். அவளது பிட்டத்திற்கும் பின்புறத்திற்கும் இடையிலான சந்திப்பு, அந்த பகுதியை வடிவமைக்கிறது. மறுபுறம், பாட்ரிசியா பராடா, தனது கொழுப்பின் சதவீதத்தை குறைக்க அதிக இருதய பயிற்சிகளை செய்கிறார், அதனால் அவளும் சுதந்திரமாக நடக்கிறாள். அவர்களின் தேவைக்கேற்ப நான் அதை மாற்றியமைப்பேன்”, அவர் ஹைலைட் செய்தார்.

கரோல் நடத்தும் பயிற்சி அமர்வுகள் பொதுவாக ரியோ டி ஜெனிரோவில் நேரில் நடைபெறும். கூடுதலாக, அவர் சீனா, ஈரான் மற்றும் பாகிஸ்தான் போன்ற உலகம் முழுவதிலுமிருந்து மாணவர்களுக்கு ஆன்லைன் பயிற்சி நடத்துகிறார். மொத்தத்தில், கரோல் 400,000 க்கும் மேற்பட்ட மாணவர்களுக்கு உதவியதாக மதிப்பிடுகிறார். விரைவில், அவர் ரியோ டி ஜெனிரோவில் உள்ள பார்ரா டா டிஜுகாவில் தனது சொந்த உடற்பயிற்சி மையமான பேஸ் ரெவல்யூஷனைத் திறக்கவுள்ளார்.

“எனது இளமைப் பருவத்தில் உடல் பருமனாக இருந்ததாலும், அதீத உணவுப் பழக்கம் இருந்ததாலும், பெண்களுக்குப் பயிற்சி அளிப்பதே எனது குறிக்கோள். குழந்தைகள், இளைஞர்கள், முதியோர்களுக்குப் பயிற்சி அளிக்கிறேன். எல்லோரும் தங்களால் இயன்றதைச் செய்கிறார்கள். 60 வயதிலும் ஜிம்மில் காலடி எடுத்து வைத்து ரசிக்காதவர்கள் இருக்கிறார்கள். அதுதான் என் தொழிலுக்கு அழகு. நான் எதையும் பொருட்படுத்தாத மாணவன்.