கார்னிவலின் போது அதிகமாகக் குடித்துவிட்டு எழுந்தீர்களா? ஒரு ஹேங்கொவர் என்பது உடலில் ஆல்கஹால் ஏற்படுத்தும் விளைவுகளின் விளைவாகும்: இது நீரிழப்புக்கு காரணமாகிறது, கல்லீரலில் இருந்து அதிகமாக தேவைப்படுகிறது மற்றும் அத்தியாவசிய வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்களின் இழப்புக்கு பங்களிக்கிறது.
திரவங்களை மாற்றுவதற்கு நீர் உட்கொள்ளலை வலுப்படுத்துவதற்கு கூடுதலாக, சிலவற்றில் முதலீடு செய்வது மதிப்பு வழக்கு மீட்க உதவும். பல மூலிகைகளில் பாலிபினால்கள் போன்ற உயிர்வேதியியல் கலவைகள் உள்ளன, அவை அவற்றின் ஆக்ஸிஜனேற்ற மற்றும் அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகளுக்கு அறியப்படுகின்றன, இது உடலை விரைவாக மீட்டெடுக்க உதவும்.
“ஒவ்வொரு தேநீரின் குறிப்பிட்ட பலன்களுக்கு கூடுதலாக, அவை அனைத்தும் உடலின் மீட்புக்கான மிக முக்கியமான காரணிகளில் ஒன்றான நீரேற்றத்திற்கு உதவுகின்றன. ஊட்டச்சத்து நிறைந்த உணவுடன், ஆக்ஸிஜனேற்றங்கள் மற்றும் தாதுக்கள் நிறைந்த டீயின் கலவையானது, உடலை விரைவாக மறுசீரமைக்க உதவும்” என்று ஊட்டச்சத்து நிபுணர் மெரினா மன்சூர் அறிவுறுத்துகிறார்.
ஹேங்கொவர் அறிகுறிகளைப் போக்க உதவும் தேநீரில் முதலீடு செய்வதே சிறந்த விஷயம்:
இஞ்சி டீ: இது அழற்சி எதிர்ப்பு விளைவைக் கொண்டுள்ளது, செரிமானத்திற்கு உதவுகிறது மற்றும் குமட்டல் மற்றும் தலைச்சுற்றலைக் குறைக்கும், அதிகப்படியான மது அருந்திய பிறகு பொதுவான அறிகுறிகள்.
போல்டோ தேநீர்: கல்லீரலில் அதன் பாதுகாப்பு விளைவுக்காக அறியப்படுகிறது, இது ஆல்கஹால் வளர்சிதை மாற்றத்தில் உதவுகிறது மற்றும் நச்சுகளை நீக்குகிறது, உடலின் மீட்புக்கு உதவுகிறது.
புதினா தேநீர்: இது செரிமானத்தை மேம்படுத்துகிறது, வயிற்று வீக்கத்தை குறைக்கிறது மற்றும் ஹேங்கொவருடன் தொடர்புடைய லேசான தலைவலியை நீக்குகிறது.
கெமோமில் தேநீர்: ஒரு அடக்கும் விளைவைக் கொண்டிருக்கிறது, செரிமான அமைப்பைத் தளர்த்த உதவுகிறது மற்றும் சாத்தியமான வயிற்று அசௌகரியத்தைப் போக்க உதவுகிறது.
“இஞ்சியை துண்டுகளாக வெட்டி சில நிமிடங்கள் கொதிக்க விடாதீர்கள். இந்த டீயின் பலன்களை நன்றாக அனுபவிக்க, பின்வருவனவற்றைச் செய்யுங்கள்: வேரைத் தட்டி, தண்ணீர் கொதிக்கும் வரை (85º முதல் 90º வரை), துருவிய இஞ்சியை ஊற்றி, கொதிக்க வைத்து, சில நிமிடங்கள் காத்திருந்து, வடிகட்டி குடிக்கவும்” என்று நிபுணர் கூறுகிறார்.
Source link
