“இது உங்கள் ஊக்கத்தை பாதிக்கலாம்”, என்கிறார் மகளிர் மருத்துவ நிபுணர்
டக்ளஸ் டைக்ரே நிறுவனத்தைச் சேர்ந்த மகப்பேறு மருத்துவர் ரஃபேல் கும்ஸுக்கு, நெருக்கமான ஆரோக்கியம் மற்றும் உடல் செயல்திறன் ஆகியவற்றுக்கு இடையேயான இந்த தொடர்பு வெறும் கருத்தியல் மட்டுமல்ல, உடலியல் சார்ந்தது.
உடல் செயல்திறனைப் பற்றி பேசும்போது, பயிற்சி மற்றும் ஊட்டச்சத்து போன்ற தலைப்புகள் பொதுவாக உரையாடலில் ஆதிக்கம் செலுத்துகின்றன. இருப்பினும், இது மேலும் செல்கிறது: நெருக்கமான ஆரோக்கியம் நேரடியாக ஆற்றல், மீட்பு மற்றும் உடல் செயல்பாடுகளில் ஈடுபடும் பெண்களின் நம்பிக்கையை பாதிக்கலாம். பொது நல்வாழ்வில் அதன் வலுவான செல்வாக்கு இருந்தபோதிலும், ஆராய்ச்சி தரவுகளின்படி, இது இன்னும் தடைசெய்யப்பட்டதாகக் கருதப்படுகிறது.
70% க்கும் அதிகமான பெண்கள் பிறப்புறுப்பு பகுதியில் அரிப்பு, வெளியேற்றம் அல்லது வலி போன்ற சங்கடமான அறிகுறிகளைப் புகாரளிப்பதாக ஆய்வுகள் காட்டுகின்றன. அவற்றில் பல ஏற்றத்தாழ்வுகள் அல்லது நோய்த்தொற்றுகளுடன் தொடர்புடையவை, அவை வாழ்க்கைத் தரம் மற்றும் சுயமரியாதையை பாதிக்கலாம்.
டக்ளஸ் டைக்ரே நிறுவனத்தைச் சேர்ந்த மகப்பேறு மருத்துவர் ரஃபேல் கும்ஸுக்கு, நெருக்கமான ஆரோக்கியம் மற்றும் உடல் செயல்திறன் ஆகியவற்றுக்கு இடையேயான இந்த தொடர்பு வெறும் கருத்தியல் மட்டுமல்ல, உடலியல் சார்ந்தது. “ஹார்மோன் ஏற்றத்தாழ்வுகள், தொடர்ச்சியான நோய்த்தொற்றுகள் அல்லது நெருக்கமான பகுதியில் உள்ள அசௌகரியம் வீக்கம் மற்றும் சோர்வு நிலையை உருவாக்கலாம், தசை மீட்பு திறனைக் குறைக்கலாம் மற்றும் அதிக தீவிரமான அல்லது நிலையான பயிற்சிக்குத் தேவையான ஆற்றல் அளவைக் குறைக்கலாம்,” என்று அவர் கூறுகிறார்.
மருத்துவர் மேலும் கூறுகிறார்: “அதேபோல், ஒரு பெண் தனது உடலைப் பற்றி நன்றாக உணரவில்லை என்றால், இது அவளது உந்துதலையும் பயிற்சியின் வழக்கமான தன்மையையும் பாதிக்கலாம், இதன் விளைவாக முடிவுகளை பாதிக்கிறது.”
மேலும், தடுப்பு சிகிச்சையின் முக்கியத்துவத்தை நிபுணர் வலியுறுத்துகிறார். “நெருக்கமான சுகாதாரக் கல்வி மற்றும் வழக்கமான மகளிர் மருத்துவ கண்காணிப்பு ஆகியவை பிரச்சனைகள் எழும்போது சிகிச்சையளிப்பது மட்டுமல்ல, அவற்றைத் தடுப்பது மற்றும் உடல் செயல்திறன் மற்றும் ஒட்டுமொத்த வாழ்க்கைத் தரத்தை மேம்படுத்தும் ஆரோக்கியமான அடித்தளத்தை பராமரிப்பது” என்று ரபேல் கும்ஸ் முடிக்கிறார்.
Source link
