‘என் கால்கள் சோர்வாக இருப்பதை என் மூளை புரிந்துகொள்ள அனுமதிக்க முடியாது’

பலர் முதுகுவலியால் 50 மற்றும் 60 வயதை எட்டுகிறார்கள்., இயக்கத்தில் சிரமம் மற்றும் அன்றாட நடவடிக்கைகளில் வரம்புகள் கூட. இது யாருக்கும் ரகசியம் அல்ல உடல் உடற்பயிற்சி ஆரோக்கியமான நீண்ட ஆயுளுக்கு முக்கியமாகும்மற்றும் பாடகரை விட சிறந்த வாழ்க்கை உதாரணம் இல்லை பெல் மார்க்ஸ்.

தற்போது 73 வயதாகிறது மற்றும் சிலருக்கு கட்டளையிடுகிறது சால்வடார் கார்னிவலின் மிகவும் பிரபலமான மூவர் மற்றும் தொகுதிகள்பெல் மார்க்வெஸ், மறக்க முடியாத இசைக்குழுவின் முன்னாள் பாடகர் வாழைப்பழத்துடன் கம்விழாக்களுக்கும், ஆண்டு முழுவதும் அவள் செய்யும் பார்ட்டிகள் மற்றும் நிகழ்ச்சிகளுக்கும் தன் உடலை தயார்படுத்தும் தீவிர வழக்கத்தைக் கொண்டிருக்கிறார்.

“கால் ஏன் இவ்வளவு நடுங்குகிறது என்று மக்கள் எப்போதும் என்னிடம் கேட்கிறார்கள், கார்னிவல் காரணமாக நான் என் காலை அசைக்கிறேன், கார்னிவலில், என் கால் சோர்வால் நடுங்கினால், என் மூளை சோர்வாக இருப்பதைப் புரிந்துகொண்டு, என் குரல்வளையில் சோர்வை வைத்து, எனக்கு தீங்கு விளைவிக்கும். அதனால் என் கால்கள் சோர்வடைந்துவிட்டன என்பதை என் மூளை புரிந்துகொள்ள அனுமதிக்க முடியாது“, அவர் சமீபத்திய வீடியோவில் கூறினார்.

அவரது சமூக வலைப்பின்னல்களில், பாடகர் தனது ஆரோக்கியமான வாழ்க்கையின் விவரங்களை அடிக்கடி பகிர்ந்து கொள்கிறார், குறிப்பாக ஓடுவதற்கான அவரது ஆர்வம், சில ஆண்டுகளுக்கு முன்பு அவர் பயிற்சி செய்யத் தொடங்கிய ஒரு விளையாட்டு, இப்போது பொதுமக்களை நகர்த்த ஊக்குவிக்கிறது.

பெல் மார்க்வெஸின் நீண்ட ஆயுளின் ரகசியம் நல்ல பழக்கவழக்கங்கள்

அவரது இன்ஸ்டாகிராம் சுயவிவரத்தில் வெளியிடப்பட்ட வீடியோவில், தி தனிப்பட்ட பயிற்சியாளர் மற்றும் ஊட்டச்சத்து நிபுணர் லூசிலா காட்ஸ்60+ சுயாட்சியில் நிபுணர், பெல் மார்க்யூஸின் அறிக்கையை மதிப்பீடு செய்தார். எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, பிரேசில் முழுவதும் கூட்டத்தை ஈர்க்கும் 73 வயது பாடகர், நீண்ட ஆயுளைப் பற்றி நமக்கு என்ன கற்பிக்கிறார்?

மேலும் பார்க்கவும்

தொடர்புடைய கட்டுரைகள்

ஹம்பர்டோ கார்ரோ தலையை மொட்டையடித்தாரா? ‘வேல் டுடோ’வில் அபோன்சோவின் புதிய தோற்றம் பொதுமக்களை அதிர்ச்சிக்குள்ளாக்குகிறது மற்றும் நடிகரின் விரைவான மாற்றம் குறித்த சந்தேகத்தை ஏற்படுத்துகிறது: ‘எனக்கு புரியவில்லை’

‘குளோபோ என்னை அணிவதற்காக என்னால் காத்திருக்க முடியாது…’: 1989 இல் மற்றும் 26 வயதிலேயே, வில்லியம் போனர் தொலைக்காட்சியில் தனது சிறந்த தொழில் கற்றலை வெளிப்படுத்தினார்; ‘ஜோர்னல் நேஷனலில்’ இருந்து அவர் வெளியேறியதற்கும், பாடத்திற்கும் எல்லாம் சம்பந்தம் உள்ளது

1980 களில் இருந்து சிரித்த இந்த பெண் 45 ஆண்டுகளுக்குப் பிறகு ஒரு சின்னமான சோப் ஓபரா கதாபாத்திரத்தில் நடிப்பார் என்று கற்பனை செய்திருக்க மாட்டார். அங்கீகரிக்கவா?

போல்சோனாரிஸ்ட் ஆவதற்கு முன், நெய்மர் பிரேசிலை விட்டு வெளியேறாமல் இருக்க டில்மா ரூசெஃப் என்பவரிடமிருந்து ‘சிறிய உதவி’ பெற்றார். புரிந்துகொள்!

என்னைப் போன்ற வட்ட எண்களில் வெறி கொண்டவர்களுக்கு: வில்லியம் போனர் ஏன் ‘ஜோர்னல் நேஷனலை’ விட்டு வெளியேறியது 30 அல்ல, 29 வயதில்