தினசரி நீரேற்றத்திற்கு எது சிறந்தது? முக்கிய வேறுபாடுகள், ஆரோக்கிய நன்மைகள் மற்றும் பலவற்றைச் சரிபார்க்கவும்

29

ஸ்பிரிங் வாட்டர் vs மினரல் வாட்டர்: சுத்தமான மற்றும் ஆரோக்கியமான நீரேற்றத்தை விரும்பும் மக்களுக்கு பாட்டில் தண்ணீர் பிரபலமான தேர்வாகிவிட்டது. கிடைக்கக்கூடிய பல வகைகளில், நீரூற்று நீர் மற்றும் கனிம நீர் மிகவும் பொதுவான விருப்பங்களில் இரண்டு. இரண்டும் இயற்கையான நிலத்தடி மூலங்களிலிருந்து வந்தாலும், அவை கனிம உள்ளடக்கம், சுவை மற்றும் சாத்தியமான ஆரோக்கிய நன்மைகள் ஆகியவற்றில் வேறுபடுகின்றன. இந்த வேறுபாடுகளைப் புரிந்துகொள்வது உங்கள் தினசரி நீரேற்றம் தேவைகளுக்கு மிகவும் பொருத்தமான விருப்பத்தைத் தேர்வுசெய்ய உதவும்.

ஸ்பிரிங் வாட்டர் என்றால் என்ன?

நீரூற்று நீர் நிலத்தடி மூலங்களிலிருந்து வருகிறது, அங்கு நீர் இயற்கையாகவே பாறை அடுக்குகள் வழியாக மேற்பரப்பில் பாய்கிறது. இந்தப் பயணத்தின் போது இயற்கையாகவே மண் மற்றும் கற்கள் மூலம் தண்ணீர் வடிகட்டப்படுகிறது. இந்த செயல்முறை சிறிய அளவிலான இயற்கை தாதுக்களை விட்டு வெளியேறும்போது பல அசுத்தங்களை நீக்குகிறது. ஸ்ப்ரிங் வாட்டர் பொதுவாக லேசான, சுத்தமான சுவை கொண்டது மற்றும் அடிக்கடி குடிப்பதற்கு விரும்பப்படுகிறது.

மினரல் வாட்டர் என்றால் என்ன?

மினரல் வாட்டரும் நிலத்தடி நீர்த்தேக்கங்களில் இருந்து உருவாகிறது ஆனால் கால்சியம், மெக்னீசியம் மற்றும் பொட்டாசியம் போன்ற இயற்கையாக நிகழும் கனிமங்கள் அதிக அளவில் உள்ளன. இந்த தாதுக்கள் இயற்கை மூலத்திலிருந்து வர வேண்டும். அதன் வளமான கனிம உள்ளடக்கம் காரணமாக, கனிம நீர் நீரூற்று நீருடன் ஒப்பிடும்போது சற்று வலுவான சுவையைக் கொண்டிருக்கலாம்.

ஸ்பிரிங் வாட்டர் vs மினரல் வாட்டர்: ஸ்பிரிங் வாட்டர் மற்றும் மினரல் வாட்டர் இடையே உள்ள முக்கிய வேறுபாடுகள்

இரண்டிற்கும் இடையிலான மிகப்பெரிய வேறுபாடு கனிம செறிவில் உள்ளது. கனிம நீர் நிலையான மற்றும் அதிக கனிம அளவைக் கொண்டுள்ளது, அதே சமயம் நீரூற்று நீரில் பொதுவாக குறைவான தாதுக்கள் உள்ளன, அவை மூலத்தைப் பொறுத்து மாறுபடும். மினரல் வாட்டர் பெரும்பாலும் அதன் கலவையைப் பாதுகாக்க மூலத்தில் நேரடியாக பாட்டில் செய்யப்படுகிறது.

மினரல் வாட்டரின் ஆரோக்கிய நன்மைகள்

மினரல் வாட்டர் ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்தை ஆதரிக்கும், ஏனெனில் இது அத்தியாவசிய தாதுக்களை வழங்குகிறது. கால்சியம் வலுவான எலும்புகளை பராமரிக்க உதவுகிறது, அதே நேரத்தில் மெக்னீசியம் தசை மற்றும் நரம்பு செயல்பாட்டை ஆதரிக்கிறது. வழக்கமான நுகர்வு இதய ஆரோக்கியத்தையும் ஆதரிக்கும்.

இளநீரின் ஆரோக்கிய நன்மைகள்

நீரூற்று நீர் அதன் இயற்கையான தூய்மை மற்றும் புத்துணர்ச்சியூட்டும் சுவைக்காக மதிப்பிடப்படுகிறது. இது அதிக கனிம அளவுகள் இல்லாமல் நீரேற்றத்தை வழங்குகிறது, இது அன்றாட நுகர்வுக்கு ஏற்றது.

ஸ்பிரிங் வாட்டர் vs மினரல் வாட்டர்: நீரூற்று நீர் மற்றும் கனிம நீர் இரண்டும் ஆரோக்கியமான தேர்வுகள். மினரல் வாட்டர் கூடுதல் ஊட்டச்சத்துக்களை வழங்குகிறது, அதே நேரத்தில் நீரூற்று நீர் தினசரி பயன்பாட்டிற்கு சுத்தமான மற்றும் புத்துணர்ச்சியூட்டும் நீரேற்றத்தை வழங்குகிறது.

மறுப்பு: இந்த கட்டுரை தகவல் நோக்கங்களுக்காக மட்டுமே மற்றும் நீரேற்றம் மற்றும் குடிநீர் தேர்வுகள் தொடர்பான தொழில்முறை மருத்துவ அல்லது ஊட்டச்சத்து ஆலோசனைகளை மாற்றக்கூடாது.