குறைந்த உணர்ச்சி நுண்ணறிவு கொண்டவர்கள் பெரும்பாலும் இந்த 6 நடத்தைகளில் தங்களை அறியாமலேயே ஈடுபடுகிறார்கள்
உணர்ச்சி நுண்ணறிவின் பற்றாக்குறையைக் குறிக்கும் அறிகுறிகளைக் கண்டறியவும், அது உங்கள் உறவுகள் மற்றும் நல்வாழ்வை எவ்வாறு பாதிக்கும்
சிலர் எப்படி இருப்பார்கள் என்று எப்போதாவது யோசித்திருப்பார்கள் அன்றாட உணர்வுகளை சிறப்பாக கையாளுங்கள் மற்றவர்களை விட? சவால்களுக்கு நாம் எவ்வாறு பதிலளிக்கிறோம், மன அழுத்தத்தை நிர்வகிப்பது மற்றும் மற்றவர்களுடன் தொடர்புகொள்வதில் உணர்ச்சி நுண்ணறிவு முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது.
MinhaVida க்காக எழுதப்பட்ட ஒரு கட்டுரையில், உளவியலாளர் லாரிசா பொன்சேகா இந்த குணாதிசயத்தின் நன்மைகளை விவரிக்கிறார்: “உணர்ச்சி நுண்ணறிவு இது நம் உணர்ச்சிகளை அடையாளம் கண்டு ஆதரவைத் தேடவும், இருண்ட தருணங்களிலும் அர்த்தத்தைக் கண்டறியவும், ஆரோக்கியமான உணர்ச்சி ரீதியான மீட்சியை ஊக்குவிக்கவும் உதவுகிறது” என்று அவர் விளக்குகிறார்.
ஆனால் ஒருவர் தனது சொந்த உணர்ச்சி நுண்ணறிவுடன் மிகவும் இணக்கமாக இல்லாதபோது என்ன நடக்கும்? பெரும்பாலும், முதல் பார்வையில் சாதாரணமாகத் தோன்றும் நடத்தைகள் உண்மையில் உணர்ச்சி விழிப்புணர்வு இல்லாததைக் குறிக்கின்றன. மின்ஹாவிடா 6 பொதுவான நடத்தைகளை பட்டியலிட்டுள்ளது, குறைந்த உணர்ச்சி நுண்ணறிவு கொண்டவர்கள் பெரும்பாலும் அதை உணராமல் வெளிப்படுத்துகிறார்கள். பின் தொடருங்கள்!
மேலும் படிக்க: உணர்ச்சி நுண்ணறிவு உள்ளவர்கள் உளவியல் படி தினமும் பயன்படுத்தும் பத்து சொற்றொடர்கள்
குறைந்த உணர்ச்சி நுண்ணறிவு கொண்டவர்கள் கொண்டிருக்கும் 6 நடத்தைகள்
உணர்ச்சி நுண்ணறிவு என்பது நமது நல்வாழ்வு மற்றும் உறவுகளுக்கு இன்றியமையாத திறமையாகும். அது இல்லாதபோது, சில நடத்தைகள் தனித்து நிற்கின்றன மற்றும் நம்மைச் சுற்றியுள்ள உலகத்துடன் நாம் தொடர்பு கொள்ளும் விதத்தை பாதிக்கலாம். அவற்றில்:
1. சிறிய பச்சாதாபம் கொண்டிருத்தல்
…
மேலும் பார்க்கவும்
Source link
