சர்ச்சைக்குரிய ‘ஆர்காஸ்மிக் தியானம்’ பற்றி என்ன தெரிந்து கொள்ள வேண்டும் | சரி உண்மையில்

2009 இல், நியூயார்க் டைம்ஸ் ஏ கதை நிக்கோல் டேடோன் மற்றும் அவரது ஆரோக்கிய நிறுவனமான OneTaste பற்றி, இது “ஆர்காஸ்மிக் தியானம்” (OM) எனப்படும் பயிற்சியின் மூலம் பெண்களின் அதிகாரத்தை மேம்படுத்தியது.

“பெண்கள் தங்கள் பாலுணர்வைச் சொந்தமாக்கும் வரை சுதந்திரத்தை அனுபவிப்பார்கள் என்று நான் நினைக்கவில்லை,” என்று டேடோன் அந்த நேரத்தில் கூறினார்.

நிறுவனம் மிகப்பெரிய வெற்றியைப் பெற்றது. முதலில், இது சான் பிரான்சிஸ்கோ கிடங்கில் இருந்து இயங்கியது, அங்கு பல பயிற்சியாளர்கள் வகுப்புவாதமாக வாழ்ந்தனர், இரவும் பகலும் ஓஎம் பயிற்சி செய்தனர். பின்னர், இது சான் பிரான்சிஸ்கோ, ஆஸ்டின் மற்றும் நியூயார்க் நகரம் உட்பட அமெரிக்காவைச் சுற்றியுள்ள நகரங்களில் இருப்பிடங்களைத் திறந்தது. க்வினெத் பேல்ட்ரோ அதை தனது போட்காஸ்டில் விளம்பரப்படுத்தினார், மேலும் டேவிட் ஸ்விம்மர், ஆர்லாண்டோ ப்ளூம் மற்றும் பிரையன் காக்ஸ் போன்ற நடிகர்கள் தெரிவிக்கப்படுகிறது விளக்கக்காட்சிகளில் கலந்து கொண்டார். 2017 இல், டேடோன் $12mக்கு OneTaste ஐ விற்றது.

இந்த மார்ச் மாதத்திற்கு வேகமாக முன்னேறுங்கள். டேடோன் இருந்தது மத்திய சிறைக்கு தண்டனை விதிக்கப்பட்டது ஒரு நீதிபதி தீர்ப்பளித்த பிறகு, நிறுவன வாடிக்கையாளர்கள் மற்றும் முதலீட்டாளர்களுடன் பாலியல் செயல்களில் பாதிக்கப்படக்கூடிய பெண்களை கட்டாயப்படுத்த உளவியல், உணர்ச்சி மற்றும் நிதி வற்புறுத்தலைப் பயன்படுத்தினார்.

OneTaste இன் உயர்மட்ட நிர்வாகிகள் மீதான தொடர்ச்சியான விசாரணைகளுக்குப் பிறகு இந்த தீர்ப்பு வந்தது. 2022 ஆம் ஆண்டில், நெட்ஃபிக்ஸ் ஆர்காசம் இன்க் என்ற ஆவணப்படத்தை வெளியிட்டது, இது நிறுவனத்தைச் சுற்றியுள்ள சர்ச்சைகளை ஆராய்ந்தது. முன்னாள் வாடிக்கையாளர்களும் ஆசிரியர்களும் வெளிப்படையான “ஆர்ப்பாட்டங்களில்” பங்கேற்கவும், படிப்புகள் மற்றும் பின்வாங்கல்களுக்குச் செலுத்துவதற்கு பெரும் அளவிலான கடனைப் பெறவும் அவர்கள் அழுத்தம் கொடுப்பதாகக் கூறினர், அவற்றில் சில $60,000 வரை செலவாகும்.

லண்டனில் உள்ள எழுத்தாளரும் மனோதத்துவ ஆய்வாளருமான டாக்டர் அனௌச்கா க்ரோஸ் கூறுகிறார்: “பாலியல்-நேர்மறை இடைவெளிகளை ஆராயும்போது கட்டைவிரல் விதி: ‘இதிலிருந்து யாராவது பணக்காரர்களா?’ “பதில் ஆம் என்றால், உங்கள் நல்வாழ்வை விட அமைப்பாளருக்கு பணம் முக்கியம் என்பதற்கான ஒரு தனித்துவமான வாய்ப்பு உள்ளது.”

இந்த நிறுவனம் மற்றும் சர்ச்சையின் பின்னணியில் உள்ள நடைமுறை OM என்றால் என்ன?

புணர்ச்சி தியானம் என்றால் என்ன?

ஆர்காஸ்மிக் தியானம் 2000 களின் முற்பகுதியில் டேடோனால் உருவாக்கப்பட்டது.

தனது 2011 TEDx பேச்சில், OM போன்ற ஒன்றைப் பற்றிய தனது முதல் அனுபவம் ஒரு விருந்தில் இருந்ததாக டேடோன் கூறினார், அப்போது ஒரு அந்நியர் தன்னை நடைமுறைக்கு அறிமுகப்படுத்த முன்வந்தார்.

“எப்படியோ, நான் அங்கே படுத்திருந்தேன், கால்கள் பட்டாம்பூச்சி திறந்தன,” என்று அவள் நினைவு கூர்ந்தாள். அந்நியன் அவள் கால்களுக்கு இடையில் ஒரு ஒளியைப் பிரகாசிக்கச் செய்து, அவளது உதட்டின் நிறத்தையும் வடிவத்தையும் விவரித்து, தான் பார்த்ததை அவளிடம் சொன்னான். “அதற்குப் பிறகு என்னால் எதுவும் கேட்க முடியவில்லை, ஏனென்றால் கண்ணீர் பெருகத் தொடங்கியது,” என்று அவர் கூறினார். “இதற்கு முன்பு நான் அப்படிப்பட்ட இரக்கத்தைப் பார்த்ததில்லை அல்லது உணர்ந்ததில்லை.”

அவன் சிறிது நேரம் அவளது கிளிட்டோரிஸைத் தொட்ட பிறகு, அவள் சொல்கிறாள், “என் மனதில் இருந்த போக்குவரத்து நெரிசல் திறந்தது, நான் திறந்த சாலையில் இருப்பது போல் இருந்தது, பார்வையில் எந்த எண்ணமும் இல்லை, தூய்மையான உணர்வு மட்டுமே இருந்தது.”

அடுத்த சில ஆண்டுகளில், டேடோன் மீண்டும் மீண்டும் செய்யக்கூடிய ஒரு நடைமுறையை “ஒன்றாக இணைத்ததாக” கூறினார், மேலும் மற்றவர்கள் அந்த நிலைக்கு வர உதவினார்.

“ஆச்சரியமான விஷயம் என்னவென்றால், நீங்கள் அந்த இடத்தை அடிக்க முடியும் என்பது மட்டுமல்ல – நீங்கள் அதை மற்றொரு மனிதருடன் அடிக்க முடியும்” என்று அவர் தனது பேச்சில் கூறினார்.

ஆன்மீகம், நினைவாற்றல் மற்றும் பாலுணர்வை இணைக்கும் முதல் நடைமுறை ஓம் அல்ல. உதாரணமாக, தந்திரம் மற்றும் பாலியல் நினைவாற்றல் ஆகியவை “பழைய நெறிமுறை அமைப்புகளுடன், அதாவது பௌத்தம் மற்றும் வேத அறிவு ஆகியவற்றுடன் பிணைக்கப்பட்ட மரபுகள்” என்கிறார் க்ரோஸ்.

ஆனால் இந்த இன்னும் நிறுவப்பட்ட நடைமுறைகள் கூட சரியாக கையாளப்படாவிட்டால் ஒரு கண்ணிவெடியாக இருக்கும் என்று அவர் கூறுகிறார். “பல நவீன, மேற்கத்திய தந்திரப் பள்ளிகள் OM ஐப் போலவே இருக்கின்றன, அவை குழப்பமான, ஒடுக்கப்பட்ட பாடங்களில் இருந்து பணம் சம்பாதிக்க முயற்சி செய்கின்றன” என்று க்ரோஸ் மேலும் கூறுகிறார்.

தந்திரம், கின்க் மற்றும் நனவு தொடர்பான பட்டறைகள் பாலுணர்வைப் பற்றி அறிய சிறந்ததாக இருக்கும், க்ரோஸ் கூறுகிறார். ஆனால், அவர் மேலும் கூறுகிறார்: “அவர்கள் சம்மதத்தைச் சுற்றி ஒரு பெரிய அளவிலான பயிற்சியுடன் முன்வைக்கப்பட வேண்டும், எனவே பங்கேற்பாளர்கள் தாங்கள் செய்ய விரும்பாத எதையும் எப்போதும் வேண்டாம் என்று சொல்லலாம்.”

உச்சக்கட்ட தியானம் எவ்வாறு நடத்தப்படுகிறது?

OM என்பது கண்டிப்பான நடன அமைப்புடன் கூடிய ஒரு நினைவாற்றல் பயிற்சியாகும். இது பொதுவாக ஒரு ஆணும் பெண்ணும் கொண்ட ஜோடிகளாக செய்யப்படுகிறது. அமர்வின் போது, ​​​​பெண் “கூடு” என்று அழைக்கப்படும் தலையணைகள் மற்றும் போர்வைகளின் ஏற்பாட்டின் மீது படுத்துக் கொள்கிறாள். அவள் இடுப்பிலிருந்து கீழே ஆடையின்றி, பட்டாம்பூச்சி நிலையில் கால்களைத் திறந்து வைத்திருக்கிறாள், அதே சமயம் “ஸ்ட்ரோக்கர்”, பொதுவாக ஒரு ஆண், தனது இடது ஆள்காட்டி விரலைப் பயன்படுத்தி பெண்ணின் பெண்குறியின் மேல் இடது நாற்புறத்தில் 15 நிமிடங்களுக்குத் தாக்குவார்.

(டேடோனின் கூற்றுப்படி, கிளிட்டோரிஸின் இந்த பகுதியில் குறிப்பாக அடர்த்தியான நரம்புகள் உள்ளன; இது உண்மையா என்பது தெளிவாக இல்லை, மேலும் இந்த வாரம்தான் ஆராய்ச்சியாளர்கள் இறுதியாக வரைபடத்தை வரைந்தனர். முழு நெட்வொர்க் கிளிட்டோரல் நரம்புகள்.)

ப்ளூம்பெர்க் நியூஸ் நிருபர் எலன் ஹூட், OneTaste இல் விரிவான செய்திகளை அளித்து, நிறுவனத்தைப் பற்றி ஒரு புத்தகத்தை எழுதியுள்ளார். துணை அடுக்கு அந்த 15 நிமிடங்களில், பெண் மற்றும் ஸ்ட்ரோக்கர் தங்கள் உடலில் உள்ள உணர்வை தியானிக்க வேண்டும். மேலும், இது ஒரு “இலக்கற்ற நடைமுறையாக” இருக்க வேண்டும், அதாவது இரு நபர்களிடையே பரஸ்பரம் அல்லது மேலும் தொடர்பின் எதிர்பார்ப்பு இல்லை.

“தீவிர பயிற்சியாளர்கள் பெரும்பாலும் ஒரு நாளைக்கு நான்கு முறை அல்லது அதற்கு மேல் OMed செய்கிறார்கள்” என்று Huet எழுதினார். “காலையில் இரண்டு முறை, மாலையில் இரண்டு முறை.”

ஒன் டேஸ்ட் உச்சக்கட்ட தியானம் பற்றி என்ன கூற்றுக்களை கூறியது?

அதன் பயன்பாடு மற்றும் OM அறக்கட்டளை (நிறுவனத்தின் ஆராய்ச்சிப் பிரிவு) போன்ற பல்வேறு OM இயங்குதளங்களின்படி, உச்சக்கட்ட தியானம் மன அழுத்தத்தைத் தாங்கும் தன்மை, உணர்ச்சி கட்டுப்பாடு, நேர்மறையான தாக்கம் மற்றும் “மாய அனுபவங்கள்“. மிகக் குறைவான மூன்றாம் தரப்பு ஆராய்ச்சி உள்ளது – OM பற்றிய அனைத்து ஆராய்ச்சிகளும் OM அறக்கட்டளை அல்லது நிறுவனத்துடன் இணைக்கப்பட்ட ஆராய்ச்சியாளர்களால் நடத்தப்பட்டது.

நிறுவனத்தின் பயன்பாட்டிற்கான இணையதளமும் சிறப்பித்துக் காட்டுகிறது கதைகள் மனச்சோர்வு, PTSD மற்றும் ADHD ஆகியவற்றில் பயிற்சி உதவியது என்று கூறும் வாடிக்கையாளர்களிடமிருந்து.

புணர்ச்சிக்கு உடலியல் நன்மைகள் உண்டு என்கிறார் க்ரோஸ். “சரியான நிலைமைகளின் கீழ், உச்சியை உணர்தல் கவலையைக் குறைக்கும், எங்களுக்கு தூங்க உதவும் மேலும் வலியைக் குறைக்கும்,” என்கிறார் நம்பிக்கைஉன்னை ஏ சிறந்த மனநிலை மற்றும் கூட உங்கள் அதிகரிக்க நோய் எதிர்ப்பு அமைப்பு.

“ஆனால், பெண்கள் எல்லா நேரத்திலும் உச்சக்கட்டத்தை அனுபவிக்க வேண்டும் என்று இது அர்த்தப்படுத்துவதில்லை, எந்த வகையிலும் அவசியம்,” என்று அவர் எச்சரிக்கிறார். “இது ஒரு வகையான மருத்துவக் கட்டளையாக மாறினால், உங்களுக்கு ஒரு பிரச்சனை உள்ளது.”

டேடோனின் கூறப்பட்ட குறிக்கோள்களில் ஒன்று, பாலியல் மற்றும் பாலுறவில் உள்ள அவமானத்தை அகற்றுவதாகும். இது மதிப்புமிக்கதாக இருக்கலாம், க்ரோஸ் கூறுகிறார். “பாலியல் தொடர்பான தனியுரிமை மற்றும் ரகசியம் காரணமாக பல பாலியல் தீங்குகள் தொடர அனுமதிக்கப்படுகின்றன,” என்று அவர் கூறுகிறார்.

ஆனால் ஒரு குழுவில் ஒன்றாகச் சேர்ந்து, சகாக்களின் அழுத்தத்தை பிரயோகிப்பதும் தீங்கு விளைவிக்கும். இந்த சூழ்நிலைகளில் இருந்து வரக்கூடிய குழு சிந்தனை பற்றி க்ரோஸ் எச்சரிக்கிறார், இதன் விளைவாக மக்கள் “அவர்கள் செய்ய விரும்பாத விஷயங்களைச் செய்கிறார்கள், ஏனெனில் குழுவில் உள்ள அனைவரும் நன்றாக இருப்பதாகத் தெரிகிறது”.