ஏன் ஓய்வு என்பது ஆடம்பரம் அல்ல, ஆனால் ஆரோக்கியம் மற்றும் குடியுரிமைக்கான முக்கிய அங்கம்

வேகமான நடைமுறைகள், திரைகள் மற்றும் தீவிரமான வேலைநாட்களால் குறிக்கப்பட்ட தினசரி வாழ்க்கையில், ஓய்வு என்பது ஆடம்பரமாகவே கருதப்படுகிறதே தவிர அவசியமாக அல்ல. இந்த ஏப்ரல் 16 ஆம் தேதி கொண்டாடப்படும் உலக ஓய்வு தினத்தை உருவாக்குவது, இந்த தர்க்கத்தை மாற்றியமைப்பதாகத் தோன்றுகிறது: வாழ்க்கைத் தரம், சமூக வளர்ச்சி மற்றும் நல்வாழ்வுக்கான இன்றியமையாத அங்கமாக ஓய்வு நேரத்தின் பங்கை எடுத்துக்காட்டுகிறது.

உலக ஓய்வு அமைப்பு (WLO) மூலம் விளம்பரப்படுத்தப்பட்ட, பிரேசில் தேதியில் தென்னாப்பிரிக்க ஆராய்ச்சியாளர் மக்காயா மலேமா, விளையாட்டு, பொழுதுபோக்கு மற்றும் உடற்பயிற்சி அறிவியலில் பிஎச்டி மற்றும் வெஸ்டர்ன் கேப் பல்கலைக்கழகத்தின் பேராசிரியரின் முன்னோடியில்லாத பங்கேற்பு இடம்பெறும். அவர் செஸ்க் சாவோ ஜோஸ் டோஸ் காம்போஸில் “வாழும் ஓய்வு: உரிமைகள், இடங்கள் மற்றும் குடியுரிமை” சிம்போசியத்தில் பங்கேற்கிறார், மேலும் ஒரு நேர்காணலில் டெர்ராமுன்னோக்கு மாற்றத்தை ஆதரிக்கிறது.

“ஓய்வு என்பது பொழுதுபோக்குடன் தொடர்புடையது, சுதந்திரமாக தேர்ந்தெடுக்கப்பட்ட செயல்பாடு மற்றும் தொடர்ந்து பங்கேற்பதற்கான உந்துதல்”, என்று அவர் விளக்குகிறார்.

மலேமாவின் கூற்றுப்படி, கருத்து ஒரு குறிப்பிட்ட நடைமுறைக்கு அப்பாற்பட்டது. “இதை வெவ்வேறு வழிகளில் அனுபவிக்க முடியும்: ஓய்வு என்பது ஒரு மனநிலை, ஒரு அனுபவம் அல்லது ஒரு செயலாக உணரப்படலாம்” என்று அவர் கூறுகிறார். இந்த வரையறையின் மையத்தில் தேர்வு சுதந்திரம் உள்ளது — கடமையிலிருந்து வெகு தொலைவில் உள்ளது: “முக்கிய உறுப்பு சுதந்திரமாக தேர்ந்தெடுக்கப்பட்ட செயலாக உள்ளது, இது இலகுவான செயல்களில் அர்த்தமுள்ள ஈடுபாட்டிற்கான வாய்ப்பை வழங்குகிறது, தளர்வு மற்றும் ஆற்றலைப் புதுப்பிப்பதை ஊக்குவிக்கும் செயல்பாடுகள் மற்றும் மிக முக்கியமாக, ஓய்வில் இருங்கள், இதனால் உங்கள் ஆற்றலை மீட்டெடுக்க முடியும்.”

இந்த சுதந்திரம் ஓய்வு நேர வடிவங்களிலும் பிரதிபலிக்கிறது. ஆராய்ச்சியாளருக்கு, எந்த ஒரு மாதிரியும் இல்லை, செயலில் மற்றும் செயலற்ற செயல்பாடுகளுக்கு இடையிலான பிரிவு பல்வேறு வகைகளைப் புரிந்துகொள்ள உதவுகிறது.

“சுறுசுறுப்பான ஓய்வுக்காக, விளையாட்டு, உடல் செயல்பாடு மற்றும் உடற்பயிற்சி ஆகியவற்றை நாங்கள் சேர்க்கலாம், ஆனால் அவை மட்டும் அல்ல. செயலற்ற ஓய்வு நேரத்தில், புத்தகங்களைப் படிப்பது மற்றும் திரைப்படங்களைப் பார்ப்பது ஆகியவற்றைச் சேர்க்கலாம்.”

ஆரோக்கியத்தில் பாதிப்பு

ஓய்வு அடிக்கடி புறக்கணிக்கப்பட்டால், அதன் இல்லாமை ஒரு உறுதியான வழியில் உணரப்படுகிறது. இலவச நேரமின்மையால் ஏற்படும் சிற்றலை விளைவுகளுக்கு மலேமா கவனத்தை ஈர்க்கிறார்.

“ஓய்வெடுக்கும் நடவடிக்கைகளில் பங்கேற்காததால் ஏற்படும் விளைவுகளைப் பார்த்தால், அது ஒரு நபரின் ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்திற்கும் நல்வாழ்விற்கும் மிகவும் தீங்கு விளைவிக்கும்” என்று அவர் கூறுகிறார். தொடர்ச்சியான வேலை வழக்கத்தை அவர் எடுத்துக்காட்டுகிறார்: “ஓய்வு அல்லது ஓய்வுக்கு நேரமில்லாமல், ஏழு நாட்களுக்கு ஒரு நாளைக்கு எட்டு மணிநேரம் வேலை செய்யும் ஒரு ஊழியரின் உதாரணத்தை நான் தருகிறேன். அவருடைய உற்பத்தித் திறன் சமரசம் செய்யப்படுகிறது, அடுத்த நாள் வேலைக்கான ஆற்றலை எவ்வாறு புதுப்பிப்பது?”

“மேலும், மிக முக்கியமாக, இந்த ஓய்வு உணர்வு இல்லாதது மற்றும் ஓய்வு நேர நடவடிக்கைகளில் பங்கேற்பது சமூக வாழ்க்கையை சமரசம் செய்கிறது. தனிப்பட்ட மற்றும் மன நிலைகளும் பாதிக்கப்படலாம்.”

அணுகலில் சமத்துவமின்மை

அதன் முக்கியத்துவம் இருந்தபோதிலும், ஓய்வு நேரத்திற்கான அணுகல் இன்னும் உலகளாவியதாக இருந்து வெகு தொலைவில் உள்ளது, மேலும் இது மலேமாவின் கருத்துப்படி பல்வேறு சமூகப் பொருளாதார சூழல்கள் காரணமாகும்.

“குறைந்த சமூகப் பொருளாதார நிலைமைகள் அல்லது குறிப்பிட்ட சமூகங்களில் வாழும் மக்களுக்கு, ஓய்வு நேரத்திற்கான அணுகல் நகர்ப்புறங்களில் வசிக்கும் ஒருவருக்கு சமமாக இருக்காது, அங்கு உபகரணங்கள், ஓய்வு இடங்கள், உள்கட்டமைப்பு மற்றும் வளங்கள் உள்ளன.”

மிகவும் பாதிக்கப்பட்டவர்களில் வரலாற்று ரீதியாக ஒதுக்கப்பட்ட குழுக்கள் உள்ளன. “இதில், இந்த விஷயத்தில், மாற்றுத்திறனாளிகள், முதியவர்கள், பெண்கள் மற்றும் குழந்தைகள் உள்ளனர்” என்று அவர் கூறுகிறார். அவர் உறுதியான தடைகளை மேற்கோள் காட்டுகிறார்: பற்றாக்குறை உடல் அணுகல்சைகை மொழி மொழிபெயர்ப்பாளர்கள் பற்றாக்குறை மற்றும் போதிய உள்கட்டமைப்பு.

“இவை சில சவால்கள், ஏனெனில் ஓய்வு நேர வாய்ப்புகள் சமமாகவும் சமநிலையாகவும் விநியோகிக்கப்படுவதை உறுதிசெய்ய போதுமான ஆழமான முயற்சிகள் இல்லை”, என்று அவர் கூறுகிறார்.

தொழில்நுட்பம்: பிரச்சனை அல்லது வாய்ப்பு?

திரை பயன்பாட்டின் விரிவாக்கத்திற்கு மத்தியில், குறிப்பாக இளைஞர்களிடையே, ஓய்வு நேரமும் மாற்றங்களுக்கு உட்பட்டுள்ளது. மலேமாவைப் பொறுத்தவரை, காட்சிக்கு தழுவல் தேவை, நிராகரிப்பு அல்ல.

“பொதுவாக AI, திரைகள் மற்றும் தொழில்நுட்பத்தைப் பயன்படுத்துவதில் கவனம் செலுத்தும் தலைமுறையில் நாங்கள் வாழ்கிறோம்,” என்று அவர் கூறுகிறார். “எனவே, என்னைப் பொறுத்தவரை, வழிகளைக் கண்டுபிடிப்பது அவசியம் […] பொழுதுபோக்கில் தொழில்நுட்பத்தை எவ்வாறு இணைத்துக்கொள்வது என்பதைப் புரிந்துகொள்வது, குறிப்பாக டீனேஜர்களுக்கு அதை மிகவும் சுறுசுறுப்பாக மாற்றுகிறது.”

“கோவிட்-19 காலகட்டத்தில், நம்மில் பலர் இந்த டிஜிட்டல் இடைவெளிகளை நமது ஓய்வு நேர நடவடிக்கைகளின் ஒரு பகுதியாகப் பயன்படுத்துகிறோம்.“, அவர் கூறுகிறார். “ஆன்லைன் மற்றும் டிஜிட்டல் சூழல்கள் சமூக தொடர்புகளைப் பேணுவது, சலிப்பை எதிர்த்துப் போராடுவது அல்லது வேறு பல முயற்சிகளுக்கு ஓய்வு மற்றும் பொழுதுபோக்கிற்கான முக்கிய வழிமுறையாக மாறியுள்ளது.”

இப்போதுள்ள சவால், அவரைப் பொறுத்தவரை, இந்த நுகர்வு மிகவும் சுறுசுறுப்பாக மாற்றுவதாகும்.

இலவச நேரம் ஓய்வுக்கு உத்தரவாதம் அளிக்காது

பிரேசிலில், 6×1 மாதிரியின் வேலை நாளைக் குறைப்பது பற்றிய விவாதங்கள் தலைப்பை முன்னுக்கு கொண்டு வரவும். மலேமாவைப் பொறுத்தவரை, அதிக இலவச நேரம் ஒரு முக்கியமான நிபந்தனை, ஆனால் போதுமானதாக இல்லை.

“வேலை நேரத்தைக் குறைப்பது தானாகவே ஓய்வு நேர நடவடிக்கைகளில் பங்கேற்பதற்கு வழிவகுக்கும் என்று நாம் தவறாக நினைக்கக்கூடாது,” என்று அவர் கூறுகிறார். “இது சரியான திசையில் ஒரு படியாகும், ஏனென்றால் மக்கள் ஓய்வெடுக்க அதிக நேரம் இருந்தால், இது மறைமுகமாக ஓய்வு நேரத்தை சுரண்டுவதற்கு வழிவகுக்கும்.” எனவே, இது ஓய்வுக்கான கல்வி போன்ற நிரப்பு கொள்கைகளை பாதுகாக்கிறது.