திருமணத்திற்கு முன் டென்ஷனை போக்க நிபுணர் டிப்ஸ் கொடுக்கிறார்

கவலை, எதிர்பார்ப்புகள் மற்றும் உணர்ச்சி அழுத்தம் ஆகியவை இறுதி நீட்டிப்பில் அதிகரித்து, சமநிலையை எவ்வாறு பராமரிப்பது மற்றும் இந்த தருணத்தை அனுபவிக்க கற்றுக்கொள்ளுங்கள்

மணப்பெண்களின் மாதம் என்று அழைக்கப்படும் மே மாதத்தின் தொடக்கத்திற்கு சில நாட்களுக்கு முன்பு, பல பெண்கள் தங்கள் திருமணத்தை எண்ணிக்கொண்டிருக்கிறார்கள், எதிர்பார்ப்புடன், பதட்டம், மன அழுத்தம் மற்றும் உணர்ச்சி சுமைகளும் எழுகின்றன.

விழாவிற்கு முந்தைய இறுதி நீட்டிப்பு பொதுவாக முக்கியமான முடிவுகள், கடைசி நிமிட மாற்றங்கள் மற்றும் அனைத்தும் சரியானதாக இருக்க வேண்டும் என்பதற்கான அதிக தேவை ஆகியவற்றால் குறிக்கப்படுகிறது. இந்த சூழ்நிலை மணமகளை மட்டுமல்ல, ஒட்டுமொத்த உறவையும் பாதிக்கும்.

ஆனால் இந்த மிக முக்கியமான தருணத்திற்கு தீங்கு விளைவிக்காமல் இந்த அழுத்தத்தை எவ்வாறு சமாளிப்பது? Roberson Dariel, Pai de Santo மற்றும் Instituto Unieb இல் தம்பதிகள் நல்லிணக்கத்தில் நிபுணத்துவம் பெற்றவர்களுக்கு, இந்தக் காலகட்டத்தில் கவலை இயற்கையானது, ஆனால் நிர்வகிக்கப்பட வேண்டும் என்பதைப் புரிந்துகொள்வது முதல் படியாகும். “திருமணம் என்பது ஒரு முக்கியமான மைல்கல், எனவே பாதுகாப்பின்மை மற்றும் எதிர்பார்ப்புகள் எழுவது பொதுவானது. இது நிலையான பதட்டமாக மாறும் போது பிரச்சனை தொடங்குகிறது”, என்று அவர் விளக்குகிறார்.

நிபுணரின் கூற்றுப்படி, பரிபூரணத்திற்கான தேடல் உணர்ச்சி சோர்வுக்கான மிகப்பெரிய ஆதாரங்களில் ஒன்றாகும். “பல மணப்பெண்கள் எல்லாமே குறைபாடற்றதாக இருக்க வேண்டும் என்று தங்களைத் தாங்களே அதிக அழுத்தத்திற்கு உட்படுத்துகிறார்கள், மேலும் இது இந்த தருணத்தின் லேசான தன்மையை எடுத்துச் செல்கிறது,” என்று அவர் கூறுகிறார்.

அமைப்பு மற்றும் முன்னுரிமைகள் எல்லா வித்தியாசத்தையும் ஏற்படுத்துகின்றன

இறுதி நீட்டிப்பில், காலக்கெடு நெருங்கி வருவதால், திரட்சியின் உணர்வு வளரும் மற்றும் முடிவுகள் விரைவாக எடுக்கப்பட வேண்டும். இந்தக் கோரிக்கைகளின் அளவு, சரியாக நிர்வகிக்கப்படாதபோது, ​​எதிர்பார்ப்புகளை சோர்வாக மாற்றும்.

எனவே, ஒரு அட்டவணையில் ஒட்டிக்கொள்வதை விட, முன்னுரிமைகளை நிறுவுவது மற்றும் உண்மையில் உடனடி கவனம் தேவை என்ன என்பதைப் புரிந்துகொள்வது அவசியம். கடைசி நிமிட சரிசெய்தல் செயல்முறையின் ஒரு பகுதியாகும், ஆனால் அவை அனைத்தும் ஒரே எடையைக் கொண்டிருக்கவில்லை. துணைப் பொருட்களிலிருந்து அத்தியாவசியமானவற்றை எவ்வாறு வேறுபடுத்துவது என்பதை அறிவது அதிக சுமையைக் குறைக்க உதவுகிறது.

“சரியான திருமணத்தைச் சுற்றி மிகவும் வலுவான இலட்சியமயமாக்கல் உள்ளது, மேலும் இது எல்லாவற்றையும் அவசரமாகவோ அல்லது இன்றியமையாததாகவோ தோன்றுகிறது. மணமகள் இந்தக் கோரிக்கைகளை இன்னும் தெளிவாக ஒழுங்கமைக்க முடிந்தால், அழுத்தம் கணிசமாகக் குறைகிறது” என்று ராபர்சன் விளக்குகிறார்.

மற்றொரு மையப் புள்ளி வரம்புகளை அங்கீகரிப்பது. எல்லாவற்றையும் ஒரே நேரத்தில் கையாள முயற்சிப்பது உடல் மற்றும் உணர்ச்சி சோர்வை ஏற்படுத்தும், மேலும் எரிச்சலை அதிகரிக்கும் மற்றும் உறவை பாதிக்கும். “திட்டமிடல் முக்கியம், ஆனால் உங்கள் சொந்த வேகத்தை மதிப்பது அவசியம். தேவைக்கு அதிகமாக இருக்கும் போது, ​​எந்த எதிர்பாராத நிகழ்வும் அதை விட அதிக விகிதத்தில் எடுக்கும்”, நிபுணர் ஆலோசனை கூறுகிறார்.

இந்த சூழலில், கூட்டாளியின் செயலில் பங்கேற்பது இனி வெறும் ஆதரவாக இருக்காது மற்றும் செயல்முறையின் இன்றியமையாத பகுதியாக மாறும். முடிவுகள், பொறுப்புகள் மற்றும் கவலைகளை கூட பகிர்ந்துகொள்வது இலகுவான சூழலுக்கு பங்களிக்கிறது மற்றும் தம்பதியரின் தொடர்பை பலப்படுத்துகிறது.

விவரங்களைக் கவனித்துக்கொள்வது போலவே உங்கள் மனதைக் கவனித்துக்கொள்வதும் முக்கியம்

பட்டியல்கள், காலக்கெடு மற்றும் எதிர்பார்ப்புகளுக்கு மத்தியில், உணர்வுப்பூர்வமான கவனிப்பு மிகவும் அவசியமானதாக இருக்கும் போது, ​​பின் இருக்கையை எடுப்பது பொதுவானது. சோர்வு, பதட்டம் அல்லது எரிச்சல் போன்ற அறிகுறிகளைப் புறக்கணிப்பது மன அழுத்தத்தை தீவிரமாக்கி ஒட்டுமொத்த அனுபவத்தையும் சமரசம் செய்துவிடும்.

உங்கள் வழக்கம் முழுவதும் வேண்டுமென்றே இடைவெளிகளை உருவாக்குதல், தினசரி நடவடிக்கைகளைப் பராமரித்தல் மற்றும் உங்கள் கூட்டாளருடனான தொடர்பின் தருணங்களைப் பாதுகாத்தல் ஆகியவை திரட்டப்பட்ட பதற்றத்தைக் குறைக்க உதவும். பெரிய மாற்றங்களை விட, இந்த இடைவெளிகள்தான் செயல்முறை முழுவதும் சமநிலையை மீட்டெடுக்க உங்களை அனுமதிக்கின்றன.

“இது ஓய்வெடுப்பது மட்டுமல்ல, இவை அனைத்தும் ஏன் நடக்கிறது என்பதற்கான காரணத்தை மீண்டும் இணைப்பது பற்றியது. மணமகள் தன்னை மெதுவாக அனுமதிக்கும் போது, ​​அவளால் இந்த காலகட்டத்தை அதிக விழிப்புணர்வு மற்றும் குறைந்த அழுத்தத்துடன் வாழ முடியும்”, ராபர்சன் சிறப்பித்துக் காட்டுகிறார்.

இந்த சூழ்நிலையில் திறந்த உரையாடல்களும் முக்கிய பங்கு வகிக்கின்றன. எதிர்பார்ப்புகளை சீரமைத்தல், பாதுகாப்பின்மைகளைப் பகிர்ந்துகொள்வது மற்றும் முடிவுகளை சரிசெய்வது சத்தத்தைத் தவிர்க்கிறது மற்றும் தேவையற்ற மோதல்களைக் குறைக்கிறது. “உரையாடல் ஒரு நிலையான சரிசெய்தல் போல் செயல்படுகிறது. தம்பதிகள் எவ்வளவு அதிகமாக தொடர்பு கொள்கிறார்களோ, அவ்வளவுக்குறைவான விரக்திகளுக்கு இடமில்லை”, என்று அவர் வலுப்படுத்துகிறார்.

ஒரு நிகழ்வை விட, திருமணம் இருவருக்குமான ஒரு புதிய இயக்கத்தின் தொடக்கத்தைக் குறிக்கிறது, மேலும் இந்தக் காலகட்டம் வாழ்ந்த விதம் இந்தக் கட்டுமானத்தை நேரடியாக பாதிக்கிறது. இலேசான தன்மை, கூட்டாண்மை மற்றும் நெகிழ்வுத்தன்மை ஆகியவற்றிற்கு இடம் இருக்கும் போது, ​​அனுபவமானது நேரத்திற்கு எதிரான பந்தயமாக நின்று, உண்மையில் அர்த்தமுள்ளதாக மாறும்.

“இந்தத் தருணத்தில் தம்பதிகள் செல்லும் விதம், அவர்கள் எதிர்கால சவால்களை எப்படிச் சமாளிப்பார்கள் என்பதைப் பற்றி நிறைய கூறுகிறது. சமநிலையும் விழிப்புணர்வும் இருக்கும்போது, ​​இந்தக் கட்டம் பதற்றத்தை ஏற்படுத்துவதை நிறுத்தி, அவர்களின் கதையின் முக்கிய அங்கமாகிறது” என்று ராபர்சன் டேரியல் முடிக்கிறார்.