76 வயதில், மெரில் ஸ்ட்ரீப், சின்னமான மிராண்டா ப்ரீஸ்ட்லி, இயற்கையான வயதானதன் ரகசியத்தை வெளிப்படுத்துகிறார். நீண்ட ஆயுளுக்கு உடல் மற்றும் மன ஆரோக்கியத்தில் நீச்சலின் நன்மைகளைக் கண்டறியவும்!
மெரில் ஸ்ட்ரீப் இது மீண்டும் திரையரங்குகளில் சின்னதாக மிராண்டா பாதிரியார்இன் ‘பிசாசு பிராடா அணிந்துள்ளார்‘. தற்போது உடன் 76 ஆண்டுகள்நடிகை தனது உடலில் வயதான விளைவுகளை மறைக்கவில்லை மற்றும் இந்த கட்டத்தை இயற்கையாகவே கடந்து செல்ல தேர்வு செய்தார்இது அழகியல் நடைமுறைகள் மற்றும் உங்கள் ஆரோக்கியத்தை கவனித்துக்கொள்வது.
9 ஆண்டுகளுக்கு முன்பு HELLO க்கு அளித்த பேட்டியில்! இதழான மெரில் ஸ்ட்ரீப், அந்த நேரத்தில், அவரது கவனம் ஏற்கனவே தனது ஆரோக்கியத்தை பராமரிப்பதில் இருந்தது என்று கூறினார். பாரம்பரியத்திலிருந்து வெகு தொலைவில் உடற்கட்டமைப்பு, இது தசைகள் மற்றும் இயக்கம் பாதுகாக்க மிகவும் முக்கியமானதுஅவள் அவருக்கு நீச்சல் பிடித்த விளையாட்டாக இருந்தது.
‘தி டெவில் வியர்ஸ் பிராடா’ என்பதைத் தாண்டிய ஃபேஷன் ஐகானாகக் கருதப்படுகிறதுமெரில் ஸ்ட்ரீப் தனது சொந்த வீட்டுக் குளத்தில் ஒரு நாளைக்கு குறைந்தது ஒரு மைல் (தோராயமாக 1.6 கிலோமீட்டர்) நீந்துவதை வெளிப்படுத்தினார். பல ஆண்டுகளுக்கு முன்பு, அவர் தனது குளத்தில் குறைந்தது 55 சுற்றுகளைச் செய்ய முயற்சித்ததாகவும் தி கார்டியனிடம் கூறினார்.
“நான் ஆரோக்கியமாக இருக்க முயற்சிக்கிறேன். சில நேரங்களில் நான் சோம்பேறியாக இருக்கிறேன், ஆனால் ஒட்டுமொத்தமாக நான் ஒவ்வொரு நாளும் ஒரு மைல் நீந்த முயற்சிக்கிறேன், ஏனென்றால் நான் அந்த உணர்வை விரும்புகிறேன் மற்றும் அது என்னை என் உடலுடன் இணைக்கிறது. எனது ஆரோக்கியத்தை கவனித்துக்கொள்வதில் நான் மிகவும் கவனமாக இருக்கிறேன், ஏனென்றால் அது என்றென்றும் நீடிக்காது, அது இருக்கும்போது நாம் அனைவரும் அதிர்ஷ்டசாலிகள். நான் அதை நினைவில் வைக்க முயற்சிக்கிறேன்“, என்றாள் நட்சத்திரம்.
உடலில் குறைவான தாக்கத்தை விரும்புவோருக்கு நீச்சல் ஒரு சிறந்த வழி
உடல் கட்டமைப்பானது ஆரோக்கியமான வயதானவர்களுக்கு, குறிப்பாக தசை வெகுஜனத்தைப் பாதுகாக்க உதவும் மிக முக்கியமான நடவடிக்கைகளில் ஒன்றாக நினைவுகூரப்படுகிறது. இருப்பினும், பத்திரிகையின் படி …
தொடர்புடைய கட்டுரைகள்
Source link
