மேடியஸ் கேரியரியிடம் கற்றுக்கொண்ட இந்த எளிய, அதிசயமான டையூரிடிக் ஜூஸை தினமும் எடுத்துக்கொள்கிறேன்

யார் பாதிக்கப்படுகிறார்கள் திரவ வைத்திருத்தல் நாள் முழுக்க குண்டாக இருப்பது எவ்வளவு கொடுமை தெரியுமா?. அதிர்ஷ்டவசமாக, சில உள்ளன எளிமையான பொருட்கள் மற்றும் பல செயல்முறைகள் இல்லாமல் இந்த உணர்விலிருந்து விடுபட உதவும் இயற்கை விருப்பங்கள். நடிகரிடம் தவறில்லாத செய்முறையைக் கற்றுக்கொண்டேன் மேத்யூ கேரியரிமுன்னாள் பங்கேற்பாளர்பண்ணை‘, மற்றும் என்னால் பகிர்ந்து கொள்ளாமல் இருக்க முடியவில்லை.

ஃபிட்னஸ் ஐகான் மற்றும் ஆரோக்கியமான வயதானவர்களுக்கான குறிப்புMateus Carrieri, இப்போது 59 வயது, உங்கள் சமூக வலைப்பின்னல்களில் பல ஆரோக்கியமான குறிப்புகளை வெளியிடுகிறதுஉங்கள் தசைகளை நல்ல நிலையில் வைத்திருக்க எளிய சமையல் முதல் ஒர்க்அவுட் யோசனைகள் வரை, என்ன 50 வயதிற்குப் பிறகு மிகவும் முக்கியமானது. இந்த குறிப்புகளில் ஒன்று துல்லியமாக ஒரு சுவையான டையூரிடிக் சாறு ஆகும்.

செய்முறைக்கு மூன்று பொருட்கள் மட்டுமே தேவை (மொத்தம் 5, நீங்கள் விருப்பமான பொருட்களை சேர்க்க விரும்பினால்), இவை அனைத்தும் மிகவும் எளிமையானவை: “நான் அதை எடுத்து அது அற்புதம். உங்களில் திரவத்தைத் தக்கவைப்பதில் சிக்கல்கள் இருப்பவர்களுக்கும், வீங்கியிருப்பதாகவும் உணருபவர்களுக்கு, இது மிகவும் அருமையாகவும், மிகவும் எளிதாகவும் இருக்கும். புத்துணர்ச்சி மற்றும் சுவையானது“, என்றார் மேத்யூ.

எலுமிச்சை மற்றும் தேங்காய் நீருடன்: Mateus Carrieri இன் டையூரிடிக் சாறு தயாரிப்பது எப்படி?

நாம் மேலே குறிப்பிட்டுள்ளபடி, Mateus Carrieri கற்பித்த டையூரிடிக் சாறு மிகவும் எளிமையானது. செய்முறைக்கு மூன்று பொருட்கள் தேவை: எலுமிச்சை, தேங்காய் தண்ணீர் மற்றும் செலரி, இஞ்சி மற்றும் புதினா இரண்டு கூடுதல் விருப்பங்கள். படிப்படியாக கற்றுக்கொள்ளுங்கள்:

தேவையான பொருட்கள்

• இரண்டு எலுமிச்சை சாறு
• 1 கிளாஸ் (சுமார் 200மிலி) தேங்காய் தண்ணீர்
• தண்டுகள் கொண்ட செலரி ஒரு கைப்பிடி
• இஞ்சி ஷேவிங்ஸ் (விரும்பினால்)
• புதினா இலைகள் (விரும்பினால்)

எப்படி தயாரிப்பது என்பதில் எந்த ரகசியமும் இல்லை…

மேலும் பார்க்கவும்

தொடர்புடைய கட்டுரைகள்

இப்போது நான் தினமும் என் உணவில் சீஸ் ரொட்டி சாப்பிடுகிறேன்: கரோல் பீக்சின்ஹோவிடமிருந்து வெறும் 5 பொருட்களுடன் ஆரோக்கியமான செய்முறையைக் கற்றுக்கொண்டேன், அது எனது வழக்கத்தை காப்பாற்றியது

சிறுநீர் தொற்று மீண்டும் வராது: இந்த சூப்பர் சிம்பிள் டீயை கிசெல் பாண்ட்செனிடம் இருந்து கற்றுக்கொண்டேன், கொழுப்பு கல்லீரலில் இருந்து விடுபட்டு உடல் எடையை குறைத்தேன்.

Gisele Bündchen இன் தினசரி பழக்கம்: தினமும் எலுமிச்சை கலந்த தண்ணீரை குடிப்பதால் உங்கள் உடலுக்கு என்ன நடக்கும்?

மழை நாட்களுக்கு ஏற்றது: காய்கறிகள் மற்றும் முட்டைக்கோசுடன் கூடிய இந்த பீன் சூப்பை கிசெல் பாண்ட்செனிடம் இருந்து கற்றுக்கொண்டேன்; இது எளிமையானது மற்றும் கொலாஜன் நிறைந்தது

க்ராஸி மசாஃபெராவின் விருப்பமான தேநீர்: ஒவ்வொரு நாளும் படுக்கைக்கு முன், ‘த்ரீ கிரேஸ்’ நடிகை வயதானதைத் தடுக்கவும், செரிமானத்திற்கு உதவவும் ஒரு கோப்பை குடிக்கிறார்