“விஷயங்களின் முடிவு, உண்மையான முடிவு, திடீரென்று மூடும் கதவு போல் இருக்காது, மாறாக வளிமண்டல மாற்றம் போல, மெதுவாக கூடும் மேகங்கள்”

லாஸ்ட் சில்ட்ரன் ஆர்க்கிவ் என்ற புத்தகத்தில் வலேரியா லூயிசெல்லி எழுதிய இந்தக் கட்டுரையின் தலைப்பைக் கொடுக்கும் சொற்றொடர் ஒரு சிக்கலான உணர்ச்சிபூர்வமான யதார்த்தத்தை விளக்குகிறது: உறவின் முடிவு அரிதாகவே திடீர் முறிவு. பெரும்பாலான நேரங்களில், இது தேய்மானம் மற்றும் கண்ணீர் படிப்படியாக குவிந்துவிடும். இந்த “வளிமண்டல மாற்றம்” இறுதியாக பிரிவினையில் முடிவடையும் போது, ​​குணப்படுத்தும் செயல்முறைக்கு பொறுமை, சுய அறிவு மற்றும் நடைமுறை அணுகுமுறைகள் தேவை.

பிரிவின் எடை மற்றும் துக்கத்தின் நிலைகள்

உறவின் ஒவ்வொரு முடிவும் அசௌகரியத்தை ஏற்படுத்துகிறது மற்றும் ஆற்றல் தேவைப்படுகிறது. கடந்த ஆண்டு மட்டும், பிரேசில் 76,600 விவாகரத்துகளைப் பதிவுசெய்தது, இது ஒரு வரலாற்றுப் பதிவு என்று Colégio Notarial do Brasil (CNB) தரவுகள் தெரிவிக்கின்றன. மறுப்பு, கோபம், பேச்சுவார்த்தை, மனச்சோர்வு மற்றும் ஏற்றுக்கொள்வது ஆகிய ஐந்து நிலைகளில் பிரிந்த பின்னான துயரம் அடங்கும் என்று உறவு நிபுணர் ஹென்றி ஃபெசா விளக்குகிறார்.

ஏற்றுக்கொள்ளும் இறுதிக் கட்டத்தை அடைய, பெருமையை ஒதுக்கி வைத்து, மட்டுப்படுத்தப்பட்ட நம்பிக்கைகளிலிருந்து விடுபடுவது அவசியம். “இது வேகமாக நடக்கும், சிறந்தது”, நிபுணர் ஆலோசனை கூறுகிறார்.

விஷயங்களைத் திருப்புவதற்கான அணுகுமுறைகள்

வலியைப் போக்க, உங்கள் மீது கவனம் செலுத்துவது அவசியம். சிகிச்சைக்குச் செல்வது எண்ணங்களைச் சமாளிக்கவும் சுய அன்பை மீண்டும் பெறவும் பரிந்துரைக்கப்பட்ட படியாகும். அன்றாட வாழ்க்கையில், எளிய அணுகுமுறைகள் சுற்றுச்சூழலை சுத்தம் செய்ய உதவுகின்றன, வலிமிகுந்த நினைவுகளைத் தவிர்க்க உங்கள் முன்னாள் துணையின் புகைப்படங்களை அகற்றுவது மற்றும் உங்கள் உணர்வுகளை காகிதத்தில் வைப்பது போன்றவை குணமடைய சிறந்த வழியாகும்.

மற்றொரு நடைமுறை வழிகாட்டுதல் எதிர்காலத்தை திட்டமிடுவது மற்றும் உங்கள் மனதை பிஸியாக வைத்திருப்பது. பயணம் செய்வது, நண்பர்களைப் பார்ப்பது மற்றும் பில்களை ஒழுங்கமைப்பது போன்ற அன்றாட வேலைகளில் கவனம் செலுத்துவது, வாழ்க்கை தொடர்கிறது என்பதை உடலையும் மனதையும் காட்ட உதவுகிறது. உங்களுக்காக நல்லதைச் செய்வது அல்லது வேறு ஒருவருக்கு உதவுவதும் அதிக நம்பிக்கையை உணர வழிகள்.

லேசான மற்றும் புதிய காற்று

உணர்ச்சிவசப்பட்ட ஆறுதலைத் தரும் கவனச்சிதறல்களைத் தேடுவது மீட்சியின் ஒரு பகுதியாகும். இசையைக் கேட்பது மன அழுத்தத்தைக் குறைக்கவும் தூக்கத்தின் தரத்தை மேம்படுத்தவும் உதவுகிறது. மேலும், “ஹோம்டவுன் சா-சா-சா” மற்றும் “சொரிசோ ரியல்” போன்ற மகிழ்ச்சியான முடிவுகளுடன் கூடிய காதல் நாடகங்கள் போன்ற இலகுவான உள்ளடக்கத்தை உட்கொள்வது, ஏற்றுக்கொள்ளும் செயல்முறையின் போது ஓய்வெடுக்கவும், நன்றாக சிரிக்கவும், உங்கள் இதயத்தை அரவணைக்கவும் ஒரு வழியாகும்.