நடிகையின் மெனுவில் வறுத்த முட்டை, வெண்ணெய் மற்றும் பழுப்பு அரிசி ஆகியவை அடங்கும். ‘நான் ஒரு நல்ல குக்கீயை விரும்புகிறேன்’

உள்ளே இரு’ஒரு அழகான பெண்‘அல்லது’சாப்பிடுங்கள், பிரார்த்தனை செய்யுங்கள் மற்றும் நேசிக்கவும்‘, ஜூலியா ராபர்ட்ஸ் எப்பொழுதும் இயற்கை அழகு பற்றிய குறிப்பு. இன்று, மணிக்கு 58 ஆண்டுகள்இந்த நிலை வேறுபட்டதல்லஆனால் எல்லோரும் எப்போதும் நடிகை என்ன செய்தார் என்பதை அறிய முற்படுகிறார்கள் அழகியல் தலையீடுகளை நம்பாமல் உங்கள் இயற்கையான மற்றும் ஆரோக்கியமான தோற்றத்தை பாதுகாக்கவும். மற்றும் தி ரகசியம் உணவில் உள்ளது.

2017 இல் பீப்பிள் உடனான ஒரு நேர்காணலில், நடிகை தனது சில சிறிய ரகசியங்களைப் பற்றி திறந்தார், ஆலிவ் எண்ணெயின் பயன்பாடும் இதில் அடங்கும் மற்றும் வெவ்வேறு நோக்கங்களுக்காக சமையல் சோடா. அவரது அன்றாட வாழ்க்கையில், ஜூலியா ராபர்ட்ஸ் ஆரோக்கியமான, புரதம் நிறைந்த உணவை விரும்புகிறார், ஆனால் அவரது உணவில் கட்டுப்பாடு இல்லை.

பத்திரிகையுடனான அரட்டையின் போது, ​​நட்சத்திரம் தனக்கு ஒரு பலவீனமான புள்ளி இருப்பதாகக் கூறினார்: “நான் ஒரு நல்ல குக்கீயை விரும்புகிறேன்!“, அவள் ஒப்புக்கொண்டாள், பல பிரபலமான நபர்களைப் போலல்லாமல், உங்கள் உணவில் நல்ல பாஸ்தாவைத் தவறவிடாதீர்கள்: “எல்லோரும் பாஸ்தாவுக்கு ஏன் பயப்படுகிறார்கள்? பாஸ்தா உங்களுக்காக எதையும் செய்ததில்லை. பாஸ்தாவைக் கேவலப்படுத்தாதீர்கள்”, என்று கேலி செய்தார்.

ஜூலியா ராபர்ட்ஸின் உணவு முறை எப்படி இருக்கும்?

இன்று 58 வயதில் மற்றும் பதட்டத்தை கையாள்வதற்கான சக்திவாய்ந்த தந்திரத்துடன்ஜூலியா ராபர்ட்ஸ் நல்ல அளவு தண்ணீர் குடிப்பதன் மூலம் நாள் முழுவதும் நீரேற்றமாக இருப்பார். நாள் முழுவதும், அவரது உணவு அடிப்படையானது மற்றும் வெண்ணெய், நிறைய சாலட் மற்றும் நல்ல வறுத்த முட்டை உட்பட பல எளிய பொருட்களைக் கொண்டுள்ளது.

காலை உணவாக, ஹாலிவுட் நட்சத்திரம் பொதுவாக இயற்கையாகவே புளித்த டோஸ்ட்டை வெண்ணெய், பொரித்த முட்டை, அவுரிநெல்லிகள் மற்றும் ஒரு கப் காபியுடன் சாப்பிடுவார். பகலில் வெப்பம் அதிகமாக இருக்கும் போது, ​​அன்றைய முதல் உணவில் தேங்காய் தண்ணீர் ஒரு சிறந்த கூட்டாளியாக இருக்கும்…

மேலும் பார்க்கவும்

தொடர்புடைய கட்டுரைகள்

61 வயதில், சாண்ட்ரா புல்லக் உடற்கட்டமைப்பை விரும்பாதவர்களுக்கும் நீண்ட ஆயுளை விரும்புபவர்களுக்கும் பைலேட்ஸ் சிறந்த உடற்பயிற்சி என்று கற்பிக்கிறார்: ‘இதைச் செய்யாமல் என்னால் செல்ல முடியாது, நான் அதை விரும்புகிறேன்’

58 வயதில், எடைப் பயிற்சி மட்டுமே நீண்ட ஆயுளுக்கான ரகசியம் அல்ல என்று நிக்கோல் கிட்மேன் கற்பிக்கிறார்: ‘நான் ஓடுகிறேன், பைக் ஓட்டுகிறேன், யோகா செய்கிறேன் – நான் எங்கு இருந்தாலும் என்ன செய்ய முடியும்’

உண்ணாவிரதம் அல்லது கெட்டோஜெனிக் உணவு: 59 வயதில், வரையறுக்கப்பட்ட உடலுக்கான மேடியஸ் கேரியரியின் ரகசியம் எளிய உணவு மற்றும் காலை உணவுக்கு முட்டையுடன் ரொட்டி

முட்டை, வாழைப்பழம் மற்றும் காபி கொண்ட உணவு சப்ரினா சாடோவின் உடலுக்கு ரகசியம்: 45 வயதில், தொகுப்பாளர் வலிமையையும் நீண்ட ஆயுளையும் தேடுகிறார். ‘இது எனக்கு ஆற்றலைத் தருவதாக உணர்கிறேன்’

பாடிபில்டிங் அல்லது யோகா இல்லை: 56 வயதில், கேட் பிளான்செட் நீண்ட ஆயுளுக்கான ரகசியமாக பைலேட்ஸ் வைத்திருக்கிறார். ‘நான் அதை விரும்புகிறேன். இது நடிகர்களின் உடலுறுப்புக்கு ஏற்றவாறு உருவாக்கப்பட்டது என்று நினைக்கிறேன்.