பெண் உடலில், ஈஸ்ட்ரோஜன் எலும்புகளை பராமரிப்பதில் பங்கேற்கிறது, இதய ஆரோக்கியத்திற்கு பங்களிக்கிறது, நரம்பு மண்டலத்தின் செயல்பாட்டை பாதிக்கிறது மற்றும் தோல் நெகிழ்ச்சியையும் பாதிக்கிறது. அவர் விழுந்தால் தேவையான அறிகுறிகளையும் கவனிப்பையும் பார்க்கவும்.
பெண் ஆரோக்கியத்தில் ஈஸ்ட்ரோஜனின் பங்கு நிபுணர்களின் கவனத்தை ஈர்க்கிறது, இது பெண்களின் உடல் மற்றும் உணர்ச்சி நல்வாழ்வுடனான நேரடி உறவின் காரணமாகும். முக்கியமாக கருப்பையில் உற்பத்தி செய்யப்படும் இந்த ஹார்மோன் வாழ்க்கையின் பல்வேறு நிலைகளில் முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது, பருவமடைதல் முதல் மாதவிடாய் நின்ற கட்டம் வரை அனைத்தையும் பாதிக்கிறது. அதன் செயல்பாடு மாதவிடாய் சுழற்சியைக் கட்டுப்படுத்துவதைத் தாண்டி, வாழ்க்கைத் தரத்துடன் தொடர்புடைய காரணிகளையும் உள்ளடக்கியது.
பெண் உடலில், ஈஸ்ட்ரோஜன் எலும்புகளை பராமரிப்பதில் பங்கேற்கிறது, இதய ஆரோக்கியத்திற்கு பங்களிக்கிறது, நரம்பு மண்டலத்தின் செயல்பாட்டை பாதிக்கிறது மற்றும் தோல் நெகிழ்ச்சியையும் பாதிக்கிறது. இந்த ஹார்மோனின் அளவுகளில் ஏற்றத்தாழ்வு ஏற்பட்டால், உடல் தொடர்ச்சியான மாற்றங்களை முன்வைக்கலாம், இது பல அமைப்புகளை ஒரே நேரத்தில் மற்றும் நுட்பமாக பாதிக்கலாம்.
ஈஸ்ட்ரோஜனின் முக்கிய செயல்பாடுகள் என்ன?
மாதவிடாய் சுழற்சியை ஒழுங்குபடுத்துவதற்கும், இரண்டாம் நிலை பாலியல் பண்புகளின் வளர்ச்சியைத் தூண்டுவதற்கும் மற்றும் சாத்தியமான கர்ப்பத்திற்கான கருப்பை தயாரிப்பை உறுதி செய்வதற்கும் ஈஸ்ட்ரோஜன் அவசியம். இருப்பினும், அதன் விளைவுகள் இனப்பெருக்கத்திற்கு அப்பாற்பட்டவை. மிகவும் ஆய்வு செய்யப்பட்ட அம்சங்களில் ஒன்று எலும்பு பாதுகாப்புஹார்மோன் நேரடியாக கால்சியம் வளர்சிதை மாற்றத்தில் பங்கேற்பதால், ஆஸ்டியோபோரோசிஸ் அபாயத்தைக் குறைக்கிறது.
- மனநிலை கட்டுப்பாடு: ஈஸ்ட்ரோஜன் செரோடோனின் மற்றும் டோபமைன் போன்ற நரம்பியக்கடத்திகளின் உற்பத்தியில் பொருத்தமான பங்கு வகிக்கிறது, அவை உணர்ச்சி நல்வாழ்வுடன் இணைக்கப்பட்டுள்ளன.
- இதய ஆரோக்கியம்: ஈஸ்ட்ரோஜனின் போதுமான அளவு இரத்த நாளங்களை நெகிழ்வாக வைத்திருக்க உதவுகிறது, இரத்த ஓட்டத்தை ஊக்குவிக்கிறது மற்றும் இருதய நோய்களைத் தடுக்கிறது.
- தோல் மற்றும் முடி: இந்த ஹார்மோனின் இருப்பு தோல் நீரேற்றம் மற்றும் முடி வலிமையை பராமரிக்கிறது, ஹார்மோன் கோளாறுகள் இருக்கும்போது பெரும்பாலும் கவனிக்கப்படும் அம்சங்கள்.
ஈஸ்ட்ரோஜன் குறையும் போது என்ன நடக்கும்?
மெனோபாஸ் மற்றும் மெனோபாஸ் காலங்களில் ஈஸ்ட்ரோஜன் அளவு குறைவது படிப்படியாக அல்லது திடீரென நிகழலாம், ஆனால் கருப்பை செயலிழப்பின் போது அல்லது குறிப்பிட்ட சிகிச்சையின் போது கூட இதைக் காணலாம். பொதுவாக, ஈஸ்ட்ரோஜனின் வீழ்ச்சி ஒவ்வொரு பெண்ணின் உடலைப் பொறுத்து தீவிரத்தில் மாறுபடும் அறிகுறிகளின் மூலம் தன்னை வெளிப்படுத்துகிறது.
- சூடான ஃப்ளாஷ்கள்: உடல் வெப்பநிலை அதிகரிப்பதற்கான திடீர் உணர்வுகள் ஈஸ்ட்ரோஜனின் வீழ்ச்சியின் உன்னதமான அறிகுறியாகும்.
- மனநிலை மாற்றங்கள்: நரம்பு மண்டலத்தில் ஹார்மோனின் தாக்கம் காரணமாக எரிச்சல், பதட்டம் மற்றும் சோகத்தின் அத்தியாயங்கள் தோன்றக்கூடும்.
- பிறப்புறுப்பு பாதுகாப்பு: சளி சவ்வுகள் வறண்டு, அசௌகரியத்தை ஏற்படுத்துகிறது மற்றும் தொற்றுநோய்களின் அபாயத்தை அதிகரிக்கிறது.
- தூக்கத்தில் ஏற்படும் மாற்றங்கள்: தூங்குவதில் சிரமம் அல்லது நிம்மதியான தூக்கத்தை பராமரிப்பது அடிக்கடி நிகழும் நிகழ்வுகள்.
இந்த அறிகுறிகளுக்கு கூடுதலாக, ஈஸ்ட்ரோஜனின் வீழ்ச்சி அதிகரித்த எலும்பு பலவீனம், தசை வெகுஜன குறைவு மற்றும் மாதவிடாய் முறைகேடுகள் ஆகியவற்றுடன் இணைக்கப்பட்டுள்ளது. இத்தகைய வெளிப்பாடுகள் சுயமரியாதை மற்றும் வாழ்க்கைத் தரத்தை பாதிக்கலாம்.
ஈஸ்ட்ரோஜன் குறைபாடு ஏற்பட்டால் என்ன நடைமுறைகளை பின்பற்ற வேண்டும்?
குறைந்த ஈஸ்ட்ரோஜன் அளவுகளுக்கான சிகிச்சையானது தனிப்பட்ட வரலாறு மற்றும் சாத்தியமான முரண்பாடுகளைக் கருத்தில் கொண்டு, சுகாதார நிபுணர்களால் மதிப்பீடு செய்யப்பட வேண்டும். மிகவும் பரிந்துரைக்கப்பட்ட செயல்முறை, குறிப்பாக மாதவிடாய் நின்ற சந்தர்ப்பங்களில், ஹார்மோன் மாற்று சிகிச்சை ஆகும், இது அறிகுறிகளைப் போக்க வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது மற்றும் எலும்புகள் மற்றும் இதயத்திற்கு நீண்டகால பாதுகாப்பை வழங்குகிறது.
- ஹார்மோன் மாற்று சிகிச்சை (HRT): மாத்திரைகள், ஜெல் அல்லது பேட்ச்கள் போன்ற பல்வேறு பொருட்கள் மற்றும் நிர்வாக வடிவங்களை நீங்கள் எப்போதும் மருத்துவ பரிந்துரையின் கீழ் பயன்படுத்தலாம்.
- வாழ்க்கை முறை அல்லாத மாற்றங்கள்: சீரான உணவு, வழக்கமான உடல் செயல்பாடு மற்றும் மன அழுத்த கட்டுப்பாடு ஆகியவை ஹார்மோன் குறைபாட்டின் விளைவுகளை குறைக்க உதவுகின்றன.
- மருத்துவ கண்காணிப்பு: அணுகுமுறையை சரிசெய்யவும், ஹார்மோன் மாற்றத்துடன் தொடர்புடைய பாதகமான விளைவுகளைத் தடுக்கவும் வழக்கமான ஆலோசனைகள் அவசியம்.
ஒவ்வொரு உடலும் ஹார்மோன் மாறுபாடுகளுக்கு தனித்தனியாக பதிலளிப்பதால், போதுமான நோயறிதல் மற்றும் தொடர்ச்சியான தொழில்முறை கண்காணிப்பின் முக்கியத்துவத்தை முன்னிலைப்படுத்துவது மதிப்பு. எனவே, ஈஸ்ட்ரோஜன் பெண் ஆரோக்கியத்தின் சமநிலையில் முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது, மேலும் பெண்கள் அறிகுறிகளைப் பற்றி அறிந்திருப்பதும், தேவைப்படும் போதெல்லாம் சிறப்பு வழிகாட்டுதலைப் பெறுவதும் அவசியம்.
Source link
