நீரிழிவு மற்றும் கொழுப்பு கல்லீரல் உடல் பருமன், உடல் செயலற்ற தன்மை மற்றும் போதிய உணவு போன்ற பல ஆபத்து காரணிகளைப் பகிர்ந்து கொள்கிறது. இந்த உடல்நலப் பிரச்சனைகளுக்கு இடையே உள்ள உறவைப் பற்றி மேலும் அறிக.
கல்லீரல் ஸ்டீடோசிஸ் அல்லது கொழுப்பு கல்லீரல் எனப்படும் கல்லீரலில் கொழுப்பு குவிவது, வளர்சிதை மாற்ற ஆரோக்கியத்தில் அதன் தாக்கம் காரணமாக கவனத்தை ஈர்த்துள்ளது. இந்த நிலை மேலும் மேலும் மக்களை பாதிக்கிறது மற்றும் டைப் 2 நீரிழிவு நோயின் தோற்றம் மற்றும் மோசமடைதலுடன் நேரடியாக தொடர்புடையது. ஆரம்பத்தில் அமைதியாக, கொழுப்பு கல்லீரல் நோய் தெளிவான அறிகுறிகள் இல்லாமல் உருவாகலாம், இது தற்போதைய மருத்துவத்திற்கு ஒரு சவாலாக உள்ளது.
நீரிழிவு மற்றும் கொழுப்பு கல்லீரல் உடல் பருமன், உடல் செயலற்ற தன்மை மற்றும் போதிய உணவு போன்ற பல ஆபத்து காரணிகளைப் பகிர்ந்து கொள்கிறது. இரண்டு நிலைகளும் வளர்சிதை மாற்ற தொடர்புகளை முன்வைக்கின்றன, அவை இந்த நோய்களில் ஒவ்வொன்றிலும் சிக்கல்களின் முன்னேற்றத்திற்கான வாய்ப்புகளை அதிகரிக்கின்றன. எனவே, இந்தப் பிரச்சனைகள் எவ்வாறு இணைகின்றன என்பதைப் புரிந்துகொள்வது, பொது ஆரோக்கியத்திற்கு ஏற்படும் பாதிப்பைக் கட்டுப்படுத்துவதற்கும் தடுப்பதற்கும் இன்றியமையாததாகிறது.
கொழுப்பு கல்லீரல் நீரிழிவு நோயின் வளர்ச்சியை எவ்வாறு ஊக்குவிக்கிறது?
குளுக்கோஸ் வளர்சிதை மாற்றம் மற்றும் இன்சுலின் ஒழுங்குமுறை ஆகியவற்றில் கல்லீரல் முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது. எனவே, இந்த உறுப்பில் அதிகப்படியான கொழுப்பு இருக்கும்போது, சர்க்கரைகளை திறம்பட செயலாக்கும் திறனில் மாற்றம் ஏற்படுகிறது. இதன் விளைவாக இன்சுலின் எதிர்ப்பு அதிகரிக்கிறது, ஹார்மோன் அதன் செயல்திறனை இழக்கிறது, இது வகை 2 நீரிழிவு நோயின் தொடக்கத்தை எளிதாக்குகிறது.
இந்த இன்சுலின் எதிர்ப்பு என்பது ஆல்கஹால் அல்லாத கொழுப்பு கல்லீரல் நோய் மற்றும் நீரிழிவு நோய்க்கு இடையே ஒரு முக்கிய இணைப்பாக கருதப்படுகிறது. கொழுப்பு கல்லீரல் உள்ளவர்களில், வளர்சிதை மாற்ற ஏற்றத்தாழ்வு அடிக்கடி காணப்படுகிறது, இது கொலஸ்ட்ரால் மற்றும் ட்ரைகிளிசரைடு அளவுகளில் ஏற்படும் மாற்றங்களைத் தவிர, உண்ணாவிரதத்தின் போது கூட உயர் இரத்த குளுக்கோஸ் அளவுகள் மூலம் வெளிப்படும்.
இந்த நோய்களுக்கு இடையிலான உறவின் எச்சரிக்கை அறிகுறிகள் யாவை?
பல நோயாளிகளுக்கு கொழுப்பு கல்லீரல் அறிகுறிகள் இல்லை, இது ஆரம்பகால நோயறிதலை கடினமாக்குகிறது. இருப்பினும், சில அறிகுறிகள் பிரச்சனை மோசமடைவதைக் குறிக்கலாம், குறிப்பாக நீரிழிவு நோயுடன் தொடர்புடையது. அவற்றில்:
- அடிக்கடி சோர்வு
- வலது பக்க வயிற்று வலி
- கல்லீரல் இரத்த பரிசோதனையில் மாற்றங்கள்
- எடை அதிகரிப்பு மற்றும் இடுப்பு சுற்றளவு அதிகரிப்பு
- இரத்த குளுக்கோஸ் கட்டுப்பாட்டை மோசமாக்குகிறது
இந்த அறிகுறிகளை அடையாளம் காணும் போது, சுகாதார வல்லுநர்கள் பொதுவாக இரண்டு நிபந்தனைகளின் சகவாழ்வு சாத்தியத்தை ஆராய்கின்றனர், குறிப்பிட்ட ஆய்வக மற்றும் இமேஜிங் சோதனைகளை பரிந்துரைக்கின்றனர்.
கொழுப்பு கல்லீரல் மற்றும் நீரிழிவு நோயை ஒரே நேரத்தில் தடுப்பது மற்றும் நிர்வகிப்பது எப்படி?
இந்த நோய்களைத் தடுப்பது முக்கியமாக வாழ்க்கை முறை மாற்றங்களை அடிப்படையாகக் கொண்டது. சுறுசுறுப்பான வழக்கத்தை பராமரித்தல், வழக்கமான உடல் பயிற்சிகள் மற்றும் சீரான உணவில் முதலீடு செய்வது கல்லீரல் கொழுப்பு திரட்சியைத் தடுக்க உதவுகிறது, அதே நேரத்தில் உயர்ந்த குளுக்கோஸ் அளவுகளின் அபாயத்தையும் குறைக்கிறது. மற்ற முக்கிய புள்ளிகள் பின்வருமாறு:
- எளிய சர்க்கரைகள் மற்றும் நிறைவுற்ற கொழுப்புகளின் நுகர்வு குறைத்தல்
- அவ்வப்போது மருத்துவ கண்காணிப்பு
- உடல் எடை கட்டுப்பாடு
- அதிகப்படியான மது பானங்களை தவிர்க்கவும்
- வளர்சிதை மாற்ற அளவுருக்களின் நிலையான கண்காணிப்பு
இந்த உத்திகள் கல்லீரல் ஸ்டீடோசிஸின் வளர்ச்சியைத் தடுப்பதற்கு மட்டுமல்லாமல், வகை 2 நீரிழிவு நோயுடன் தொடர்புடைய சிக்கல்களைக் கொண்டிருப்பதற்கும் முக்கியமான கூட்டாளிகளாகும்.
இந்த சந்தர்ப்பங்களில் முன்கூட்டியே கண்டறிதல் ஏன் அவசியம்?
கொழுப்பு கல்லீரல் மற்றும் நீரிழிவு நோயின் ஆரம்ப அறிகுறிகளை கண்டறிவது, மீளமுடியாத உறுப்பு சேதம் ஏற்படுவதற்கு முன்பு தலையீடுகளை செய்ய அனுமதிக்கிறது. ஆய்வக சோதனைகள் மற்றும் மருத்துவ மதிப்பீட்டின் மூலம் வழக்கமான கண்காணிப்பு ஆரம்ப கட்டங்களில் நோயறிதலைச் செய்ய அனுமதிக்கிறது, தினசரி வழக்கத்தில் எளிய மாற்றங்களுடன் நிலைமையை மாற்றியமைக்க வாய்ப்பு அதிகம்.
எனவே, கொழுப்பு கல்லீரல் மற்றும் நீரிழிவு இடையே உள்ள தொடர்பு வளர்சிதை மாற்ற ஆரோக்கியத்திற்கான ஒருங்கிணைந்த கவனிப்பின் முக்கியத்துவத்தை எடுத்துக்காட்டுகிறது. ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறை பழக்கவழக்கங்கள் பற்றிய அறிவும் கவனமும் அபாயங்களைக் குறைப்பதற்கும், நல்வாழ்வு மற்றும் வாழ்க்கைத் தரத்தை நீண்ட காலத்திற்கு மேம்படுத்துவதற்கும் இன்றியமையாததாகிறது.
Source link
