பல்கலைக்கழக நுழைவுத் தேர்வுகளின் போது பதின்ம வயதினரை எவ்வாறு ஆதரிப்பது?

பல்கலைக்கழக நுழைவுத் தேர்வுகளின் வருகையுடன், பல இளைஞர்கள் தங்கள் பள்ளி வாழ்க்கையின் மிக நுட்பமான நிலைகளில் ஒன்றை எதிர்கொள்கின்றனர்: எதிர்காலத்தில் “அவர்கள் என்னவாக இருப்பார்கள்” என்பதைத் தீர்மானிப்பது. பள்ளி, குடும்பம், நேரம் மற்றும் சமூக ஊடகங்களில் இருந்து வரும் அழுத்தம், தேர்வு செயல்முறைக்கு மட்டுமல்ல, இளைஞர்களின் உணர்ச்சி நல்வாழ்வுக்கும் தீங்கு விளைவிக்கும் ஒரு பதட்டமான சூழலை உருவாக்குகிறது.

இந்த தலைமுறையை எவ்வாறு ஆதரிப்பது என்பதைப் புரிந்து கொள்ள, நாங்கள் ஃபெடரல் நீதிபதியுடன் பேசினோம் அலெஸாண்ட்ரா பெல்ஃபோர்ட்நியூரோலாவில் உணர்ச்சி மேலாண்மை, தொழில் மற்றும் குறிப்பு ஆகியவற்றில் நிபுணத்துவம் வாய்ந்த நிபுணர், மன அழுத்தத்தின் தருணங்கள் உட்பட பல்வேறு சூழ்நிலைகளில் மூளை எவ்வாறு முடிவுகளை எடுக்கிறது என்பதை ஆய்வு செய்யும் ஒரு பகுதி.

ஆரம்பகால அழுத்தம் மற்றும் அதன் உணர்ச்சி விளைவுகள்

அலெஸ்ஸாண்ட்ராவின் கூற்றுப்படி, இளம் வயதினரை இளம் வயதிலேயே ஒரு தொழிலைத் தேர்ந்தெடுப்பது குறிப்பிடத்தக்க தாக்கங்களை ஏற்படுத்துகிறது. “இந்த ஆரம்பகால அழுத்தம் உண்மையில் தேர்வுகளை மட்டுமல்ல, இளம் பருவத்தினரின் உணர்ச்சி நல்வாழ்வையும் பாதிக்கிறது. மூளை தகவமைப்புக்கு ஏற்றது என்பதை வலியுறுத்துவது மதிப்புக்குரியது, முதல் முடிவுக்கு யாரும் அழிந்துவிடக்கூடாது, மற்றும் போக்கை மாற்றுவது ஆரோக்கியமான பாதையின் ஒரு பகுதியாகும்.”

மன அழுத்தத்தின் கீழ், மூளையானது இளைஞனின் உண்மையான அடையாளத்தை பிரதிபலிக்காமல், வெளிப்புற எதிர்பார்ப்புகளின் அடிப்படையில் மிகவும் கடினமான, மனக்கிளர்ச்சியான முடிவுகள் அல்லது முடிவுகளை எடுக்க முனைகிறது என்று அவர் விளக்குகிறார்.

கல்லூரி நுழைவுத் தேர்வுகளின் போது பாடத்தை மாற்றுவதும் முதிர்ச்சிதான்

அலெஸாண்ட்ரா வலுப்படுத்தும் புள்ளிகளில் ஒன்று, யாரும் தங்கள் முதல் தேர்வில் அதை சரியாகப் பெறத் தேவையில்லை என்ற எண்ணம். “ஒரு பாதையைத் தேர்ந்தெடுப்பது முக்கியம். ஆனால் பாதையை மீண்டும் கணக்கிட முடியும் என்பதை அறிவதுதான் முடிவுகளுக்கு லேசான தன்மையையும் தைரியத்தையும் தருகிறது. எதிர்காலம் அறிவால் மட்டுமே கட்டமைக்கப்படவில்லை: ஒருவரின் சொந்த உண்மையைக் கேட்கும் உணர்ச்சி முதிர்ச்சியால் இது ஆதரிக்கப்படுகிறது.”

படிப்புகள், பயிற்சிகள், பகுதிகள் அல்லது தொழில்களை மாற்றுவது தோல்விக்கு ஒத்ததாக இருக்கும் என்ற கட்டுக்கதையை உடைக்க இந்த முன்னோக்குகள் உதவுகின்றன. மாறாக: இன்று, வாழ்க்கை ஆய்வுகள், நேரியல் அல்லாத பாதைகள் பணக்காரர்களாகவும், அதிக ஆக்கப்பூர்வமாகவும், வாழ்நாள் முழுவதும் நபர் யாராக மாறுகிறார்களோ அவருடன் இணைந்திருப்பதைக் காட்டுகின்றன.

கல்லூரி நுழைவுத் தேர்வுகளின் போது பதின்ம வயதினரை எவ்வாறு ஆதரிப்பது

இளைஞர்களுக்கு உணர்ச்சி ரீதியில் பாதுகாப்பான சூழலை உருவாக்க பெற்றோர்கள், ஆசிரியர்கள் மற்றும் பாதுகாவலர்களுக்கு சில அத்தியாவசிய விஷயங்களை நிபுணர் பட்டியலிடுகிறார்:

• செயலில் கேட்பதுதீர்ப்பு இல்லாமல் சந்தேகங்களையும் பாதுகாப்பின்மையையும் வெளிப்படுத்த பதின்வயதினர்களை அனுமதிப்பது நம்பிக்கையை வளர்க்கிறது மற்றும் பதட்டத்தை குறைக்கிறது;
• குறைந்த அழுத்தம், அதிக வழிகாட்டுதல்: “நீங்கள் இப்போது முடிவு செய்ய வேண்டும்” என்ற கருத்தை “ஒன்றாகச் சேர்ந்து சாத்தியக்கூறுகளை ஆராய்வோம்” என்று மாற்றுவது அதிக தன்னாட்சி மற்றும் விழிப்புணர்வை உருவாக்குகிறது;
• விளைவு மட்டுமல்ல, செயல்முறையிலும் கவனம் செலுத்துங்கள்: தொழில்முறை தேர்வு என்பது ஒரு தனிமைப்படுத்தப்பட்ட நிகழ்வு அல்ல, அது காலப்போக்கில் சோதனைகள், அனுபவங்கள் மற்றும் சுய அறிவு ஆகியவற்றுடன் கட்டமைக்கப்படுகிறது;
• மாற்றம் ஒரு பகுதியாகும் என்பதை வலுப்படுத்துங்கள்: உண்மையான வழக்குகள், தனிப்பட்ட கதைகள் மற்றும் எடுத்துக்காட்டுகளைக் காண்பிப்பது, தொழில் என்பது ஒரு நிலையான இலக்கு அல்ல என்பதை இளைஞர்கள் புரிந்துகொள்ள உதவுகிறது;
• இடைவெளிகள் மற்றும் உணர்ச்சிபூர்வமான கவனிப்பை ஊக்குவிக்கவும்: சுவாச நுட்பங்கள், சிறிய அமைப்பு நடைமுறைகள் மற்றும் ஓய்வின் தருணங்கள் ஆகியவை புத்திசாலித்தனமான முடிவுகளை எடுக்க மூளைக்கு உதவுகின்றன.

இந்த கட்டத்தில், தகவல் மற்றும் உணர்ச்சி ஆரோக்கியத்தை இணைப்பதே ரகசியம் என்பதை அலெஸாண்ட்ரா எடுத்துக்காட்டுகிறார். “ஞானம் என்பது அறிவிலிருந்து மட்டும் பிறக்கவில்லை. அதற்கு உணர்ச்சிபூர்வமான இருப்பு தேவை. இந்த வழியில் மட்டுமே பதின்வயதினர் எதிர்காலத்தை நம்பகத்தன்மையுடன் தீர்மானிக்க முடியும், பயம், அழுத்தம் அல்லது எதிர்பார்ப்புகளால் அல்ல.”

சரியான பாதை இல்லை, ஒரு நபர் வளரும்போது, ​​​​தவறுகள் செய்கிறார், கற்றுக்கொள்கிறார், சோதனைகள் மற்றும் மாற்றங்களைச் செய்வதன் மூலம் கட்டப்பட்ட ஒரு வாழ்க்கை பாதை உள்ளது என்பதை நிபுணர் வலுப்படுத்துகிறார். மேலும், அவளைப் பொறுத்தவரை, இளைஞர்கள் தைரியமாகத் தேர்ந்தெடுக்க வேண்டிய சுதந்திரம் இதுதான்.