Gisele Bündchen இன் நடைமுறை மற்றும் புரத சாலட்: சிக்கன், ஷிடேக் காளான்கள், முட்டைக்கோஸ் மற்றும் ப்ரோக்கோலியுடன், இந்த செய்முறை மாடலின் மகனுக்கு மிகவும் பிடித்தது
Gisele Bündchen தனது புத்தகத்தில் தனது மகன் பெஞ்சமினின் சாலட்களில் ஒன்றை வெளிப்படுத்தினார்: இது எளிமையானது மற்றும் அற்புதமானது!
அப்படி ஏதாவது இருந்தால் கிசெல் புண்ட்சென் விட்டுவிடாதே, அது ஒன்று இயற்கை பொருட்கள் நிறைந்த சமச்சீர், வண்ணமயமான உணவு. மாதிரி, யார் உங்கள் ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையை எப்போதும் சமூக ஊடகங்களில் பகிர்ந்து கொள்ளுங்கள்உட்பட ஒரு புள்ளி செய்கிறது குடும்பத்தின் அன்றாட வாழ்வில் சத்தான உணவுகள், குறிப்பாக குழந்தைகளுக்கு வரும்போது.
அவரது புத்தகத்தில்’ஊட்டம்: உடல் மற்றும் ஆன்மாவிற்கான எளிய சமையல்‘, அவர் ஒரு விருப்பமான செய்முறையைப் பகிர்ந்துள்ளார் பெஞ்சமின்அவரது முதல் மகன், அவருடனான உறவின் விளைவு டாம் பிராடியாரை அவள் அன்புடன் அழைக்கிறாள் பென்னி. கிஸெலின் கூற்றுப்படி, அவர் எப்போதும் காய்கறிகளை விரும்பி, இந்த சாலட்டின் கலவையை விரும்பினார், இது மொறுமொறுப்பான அமைப்பு, புதிய சுவைகள் மற்றும் சக்தி நிறைந்த சாஸ் ஆகியவற்றைக் கலக்கிறது.
“என் மகன் பென்னிக்கு எப்போதும் காய்கறிகள் பிடிக்கும் இந்த ஊட்டச்சத்து நிறைந்த சாலட் உங்களுக்கு பிடித்தமான ஒன்றாகும். அவர் தாமரி சாஸ், உப்பு மற்றும் சுவையானது, ஆனால் கலவையின் கலவையை விரும்புகிறார்: பச்சை முட்டைக்கோசின் மெல்லிய துண்டுகள், வெளுத்த அமெரிக்க ப்ரோக்கோலி மற்றும் பச்சை பீன்ஸ், மொறுமொறுப்பான ஷிடேக்ஸ் மற்றும் நறுக்கிய முந்திரி. ஒவ்வொரு கடியும் வித்தியாசமானது – எனவே நீங்கள் ஒரு பையனாக இருந்தாலும், நீங்கள் சலிப்படைய மாட்டீர்கள்” என்று மாடல் புத்தகத்தில் எழுதினார்.
டிஷ் மிகவும் பல்துறை, இது கிட்டத்தட்ட எந்த உணவிலும் பொருந்துகிறது: இது ஒளி, புரதம் [quando leva o frango]மற்றும் ஏற்கனவே குளிர்சாதன பெட்டியில் இருக்கும் காய்கறிகளைப் பயன்படுத்தவும் உங்களை அனுமதிக்கிறது: “உங்களிடம் எஞ்சியிருக்கும் எந்த காய்கறிகளையும் சேர்க்கலாம்” என்று கிசெல் அறிவுறுத்துகிறார்.
அடுத்து, பென்னிக்கு பிடித்த சாலட்டை எப்படி தயாரிப்பது என்று பாருங்கள் – அது உங்களுடையதாகவும் ஆகலாம்!
தேவையான பொருட்கள்
தொடர்புடைய கட்டுரைகள்
Source link
