இந்த குளிர்பானம் முழு கொழுப்புச் சாற்றை விட ஆரோக்கியமானது, மேலும் உடல் எடையை குறைக்க உதவுகிறது: கட்டுக்கதையா அல்லது உண்மையா?

உள்ளது என்று கேள்விப்பட்டிருக்கிறீர்களா குளிர்சாதன பெட்டி இது முழு ஜூஸை விட ஆரோக்கியமானது எடை இழக்க உதவுகிறது? இது உண்மையாக இருப்பது மிகவும் நன்றாக இருக்கிறது, இல்லையா? இணையத்தில் பல தகவல்கள் பரவுவதால், எதை நம்புவது என்று தெரியவில்லை.

இதைக் கருத்தில் கொண்டு, இந்த மர்மத்தை அவிழ்க்க க்ளினிகா டாக்டர் சிமோன் நேரியிடமிருந்து ஊட்டச்சத்து நிபுணர் எலைன் கிறிஸ்டினா ரோசாவை மின்ஹாவிடா நேர்காணல் செய்தார். இந்த சோடா உண்மையில் இந்த நன்மைகள் அனைத்தையும் வழங்குகிறதா அல்லது உடற்பயிற்சி உலகின் மற்றொரு கட்டுக்கதையா? அதைப் பாருங்கள்!

மேலும் படிக்க: ஆராய்ச்சியாளர்கள் 280 பாட்டில் தண்ணீர் மாதிரிகளை ஆய்வு செய்தனர். ஒரு பிராண்ட் மட்டுமே மைக்ரோபிளாஸ்டிக் இல்லாமல் இருந்ததுகள்

முழு ஜூஸை விட ஜீரோ சோடா ஆரோக்கியமானதா?

அந்த கேள்விக்கான பதில்: இது சார்ந்துள்ளது. ஊட்டச்சத்து நிபுணரின் கூற்றுப்படி, பூஜ்ஜிய சோடா மற்றும் முழு சாறு ஆகியவற்றுக்கு இடையேயான ஒப்பீடு, “ஆரோக்கியமானது” என்று நீங்கள் கருதுவது மற்றும் உங்கள் ஊட்டச்சத்து இலக்குகள் என்ன என்பது உட்பட பல காரணிகளை கணக்கில் எடுத்துக்கொள்ள வேண்டும்.

“கட்டுப்படுத்தும் ஒருவருக்கு கலோரி மற்றும் சர்க்கரை உட்கொள்ளல்ஓ பூஜ்ஜிய சோடா ஒரு சிறந்த விருப்பமாக தோன்றலாம். ஆனால், ஊட்டச்சத்துக்கள் மற்றும் ஆரோக்கிய நன்மைகளைத் தேடுபவர்களுக்கு, சர்க்கரை உள்ளடக்கம் இருந்தபோதிலும், திராட்சை சாறு மிகவும் பொருத்தமான தேர்வாக இருக்கலாம்” என்று எலைன் எடுத்துரைத்தார்.

எனவே, பூஜ்ஜிய சோடா மற்றும் திராட்சை சாறு ஆகியவற்றிற்கு இடையே தேர்ந்தெடுப்பது உங்கள் தனிப்பட்ட சுகாதாரத் தேவைகள், சுவை விருப்பத்தேர்வுகள் மற்றும் ஏதேனும் குறிப்பிட்ட மருத்துவ நிலைமைகளைக் கருத்தில் கொள்ள வேண்டும். கீழே, நிபுணர் ஒவ்வொரு பானத்தின் பண்புகளையும் பட்டியலிடுகிறார்:

பூஜ்ஜிய குளிரூட்டல்:

…

மேலும் பார்க்கவும்

மேலும் பார்க்கவும்

இந்த குளிர்பானம் முழு கொழுப்புச் சாற்றை விட ஆரோக்கியமானது, மேலும் உடல் எடையை குறைக்க உதவுகிறது: கட்டுக்கதையா அல்லது உண்மையா?

நீங்கள் பீன்ஸ் ஊறவைப்பதை நிறுத்தினால் உங்கள் தொப்பைக்கு இதுதான் நடக்கும்

3 பொருட்களுடன் 5 நிமிடங்களில் தயாராகும் பேஷன் ஃப்ரூட் மியூஸ் கிறிஸ்துமஸுக்கு சரியான இனிப்பு

நீங்கள் தினமும் பீன்ஸ் சாப்பிட்டால் உங்கள் உடலில் இதுதான் நடக்கும், யாரும் உங்களிடம் சொல்லவில்லை

காலாவதியான அனைத்து உணவுகளும் வீணாகத் தேவையில்லை: காலாவதி தேதிக்குப் பிறகும் எந்தெந்த தயாரிப்புகளை உட்கொள்ளலாம் என்பதைக் கண்டறியவும்