கோடைக்கால தோல் பராமரிப்புக்கு கூடுதல் கவனம் தேவை

கோடையின் வருகையுடன், அதிகரித்து வரும் வெப்பநிலை மற்றும் ஈரப்பதம் மற்றும் சூரியனின் வெளிப்பாடு ஆகியவை நாடு முழுவதும் தோல் ஆரோக்கியத்திற்கு அபாயங்களை தீவிரப்படுத்துகின்றன. இந்த காலகட்டத்தில், அதிக சூரிய கதிர்வீச்சு, அதிகப்படியான வியர்வை மற்றும் மாசுபாடு போன்ற காரணிகள் எண்ணெய், கறைகள், எரிச்சல் மற்றும் புகைப்படம் எடுத்தல் மற்றும் தோல் புற்றுநோய் போன்ற இன்னும் கடுமையான பிரச்சனைகளின் தோற்றத்திற்கு பங்களிக்கின்றன. இந்த சூழ்நிலையில், ஆண்டின் வெப்பமான மாதங்களில் சருமத்தை ஆரோக்கியமாக வைத்திருக்க போதுமான சுத்திகரிப்பு, நீரேற்றம் மற்றும் சூரிய பாதுகாப்பு வழக்கத்தை கடைப்பிடிப்பதன் முக்கியத்துவத்தை நிபுணர்கள் வலுப்படுத்துகின்றனர்.

பிரேசிலியன் சொசைட்டி ஆஃப் டெர்மட்டாலஜியின் (SBD) உறுப்பினரும், TheraSkin® இன் ஆலோசகருமான தோல் மருத்துவரான Raul Cartagena Rossi கருத்துப்படி, கோடையில், “சூரிய கதிர்வீச்சு அதிகமாக உள்ளது, இது வெயிலின் தாக்கம், கறைகள், வறட்சி, புகைப்படம் எடுத்தல் மற்றும் தோல் புற்றுநோயின் அபாயத்தை அதிகரிக்கும்” என்று அவர் கூறுகிறார்.

“சூரியக்கதிர்களால் ஏற்படும் வறட்சியானது சருமத்தின் இயற்கையான எண்ணெய் தன்மையை மாற்றுவதற்கு அதிக சருமத்தை உற்பத்தி செய்து முகப்பருக்கள் தோன்றுவதற்கு வழிவகுக்கும்” என்பதால், மாசுபாடுகளுக்கு கூடுதலாக, சூரிய ஒளியில் எண்ணெய் பசை அதிகரிக்கலாம் என்றும் நிபுணர் விளக்குகிறார்.

கீழே, டாக்டர் ரவுல் கோடையில் அத்தியாவசிய தோல் பராமரிப்புக்கான படிப்படியான வழிகாட்டியை வழங்குகிறது:

சுத்தம் செய்தல்

மாசு, எண்ணெய் மற்றும் இறந்த செல்கள் ஆகியவற்றிலிருந்து அசுத்தங்களை அகற்றவும், துளைகள் அடைப்பு மற்றும் முகப்பரு வெளிப்படுவதைத் தடுக்கவும் தினசரி சுத்திகரிப்பு அவசியம்.

நீரேற்றம்

ஈரப்பதத்தின் உணர்வுடன் கூட, வெப்பமான நாட்களில் நீரேற்றம் அவசியம். அதிகப்படியான வியர்வை காரணமாக, உடல் அதிக நீரை இழக்கிறது, மேலும் நீர் உட்கொள்ளலை அதிகரிப்பது மற்றும் சருமத்தின் தடையை வலுப்படுத்தும் கிரீம்கள் மற்றும் லோஷன்களுடன் சருமத்தை ஹைட்ரேட் செய்வது முக்கியம், வறட்சியைத் தடுக்கிறது.

சூரிய பாதுகாப்பு

UVA மற்றும் UVB கதிர்களால் ஏற்படும் தீக்காயங்கள், கறைகள், புகைப்படம் எடுத்தல் மற்றும், மிக முக்கியமாக, தோல் புற்றுநோய் போன்ற பாதிப்புகளைத் தடுக்க ஒவ்வொரு நாளும் சன்ஸ்கிரீனைப் பயன்படுத்த வேண்டும். ஒவ்வொரு இரண்டு அல்லது மூன்று மணி நேரத்திற்கும் ஒருமுறை மீண்டும் பயன்படுத்த பரிந்துரைக்கப்படுகிறது, குறிப்பாக கடுமையான சூரியன் வெளிப்படும் நாட்களில்.

இறுதியாக, பராமரிப்பு வழக்கத்திற்கு கூடுதலாக, தினசரி பழக்கவழக்கங்கள் வெப்பமான மாதங்களில் சருமத்தின் ஆரோக்கியத்தை நேரடியாக பாதிக்கின்றன என்பதை டாக்டர் ரால் நினைவுபடுத்துகிறார்: “கோடை காலத்தில், உடல் வெப்பத்தால் அதிக திரவத்தை இழக்கிறது, எனவே சருமம் துடிப்பாகவும் ஆரோக்கியமாகவும் இருக்க உட்புற நீரேற்றம் அவசியம். நார்ச்சத்து மற்றும் ஆக்ஸிஜனேற்றங்கள் நிறைந்த உணவுகளில் கவனம் செலுத்துதல் தோல்”, அவர் அறிவுறுத்துகிறார்.

இணையதளம்: http://www.theraskin.com.br