விருந்துகளுக்குப் பிறகு ஏற்படும் ஹேங்கொவர் உங்கள் சருமத்தை பாதித்ததா? என்ன செய்வது என்று நிபுணர் கூறுகிறார்

கிறிஸ்மஸ், புத்தாண்டு, நண்பர்கள் அல்லது சக பணியாளர்களுக்கு இடையேயான ஒன்றுகூடல்கள்… வருட இறுதியில் பல கொண்டாட்டங்கள்! இருப்பினும், இந்த பண்டிகைகளுக்கு அடுத்த நாள், “கொண்டாட்டமாக” இருப்பவர்களுக்கு இல்லை நீங்கள் கொஞ்சம் அதிகமாக குடித்தீர்கள் – இது பிரபலமான ஹேங்கொவர். மற்றும், தலைவலி மற்றும் அசௌகரியம் கூடுதலாக, இந்த நன்கு அறியப்பட்ட பிரச்சனை முடியும் தோல் அறிகுறிகளை ஏற்படுத்தும்உனக்கு தெரியுமா?

ஆல்கஹால் தோல் திசுக்களின் நீரிழப்பு, ஆக்ஸிஜனேற்றம் மற்றும் ஃப்ரீ ரேடிக்கல்களின் உற்பத்தியை அதிகரிக்கும் திறன் கொண்டது என்பதால் இந்த “தோல் ஹேங்ஓவர்” ஏற்படுகிறது – இது டாக்டர் பெர்னாண்டா நிச்செல், அழகியல் பகுதியில் பிரத்தியேகமாக பணியாற்றும் மருத்துவர் விளக்குகிறது. அவரது கூற்றுப்படி, இந்த விஷயத்தில் தோலில் மிகவும் பொதுவான அழகியல் மாற்றங்கள் மஞ்சள் நிறம் மற்றும் ஆழமான இருண்ட வட்டங்கள்.

நீண்ட காலத்திற்கு, ஆல்கஹால் நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தை சமரசம் செய்து, தோல் அழற்சி மற்றும் தோல் ஒவ்வாமை ஏற்படுவதற்கு வழிவகுக்கும். சிறந்த விஷயம் என்னவென்றால், இந்த பானங்களின் அளவையோ அல்லது அதிர்வெண்ணையோ பெரிதுபடுத்த வேண்டாம், ஏனெனில் இது அழகு பற்றிய கேள்வி மட்டுமல்ல.

ஆனால் அப்போது, என்ன செய்வது ஹேங்ஓவர் ஏற்கனவே தோலில் குடியேறியிருந்தால், அதை மீண்டும் அழகாக மாற்ற முடியுமா? கீழே கண்டுபிடிக்க மற்றும் வரவிருக்கும் கட்சிகளில் பிரச்சனையைத் தவிர்ப்பது எப்படி என்பதைப் புரிந்து கொள்ளுங்கள்:

என்ன செய்வது

இந்த அறிகுறிகளைப் போக்க சிறந்த தீர்வாக நிறைய சுத்தமான தண்ணீரை குடிப்பதாக டாக்டர் பெர்னாண்டா விளக்குகிறார். நீரிழப்பை மோசமாக்கும் தேநீர் அல்லது பொருட்களைத் தவிர்த்தல் அவசியம். இந்த நடவடிக்கைகள் தோல் பிரச்சினைகளுக்கு உதவுவது மட்டுமல்லாமல், பொதுவாக ஹேங்கொவர் குணப்படுத்துவதையும் துரிதப்படுத்துகிறது.

அதிக வசதிக்காக, ஒரு முக மசாஜ் அமர்வு சுவாரஸ்யமானது. “கைமுறையாக அல்லது குறிப்பிட்ட கேஜெட்களின் உதவியுடன் செய்யப்பட்டாலும், இந்த நடைமுறை முகத்தில் இருந்து அதிகப்படியான திரவங்களை வெளியேற்ற உதவுகிறது, புற இரத்த நுண் சுழற்சியை தூண்டுகிறது, இதனால், தோலை நச்சுத்தன்மையாக்க உதவுகிறது”, நிபுணர் கருத்துரைக்கிறார்.

மற்ற நேரங்களில் எப்படி தடுப்பது

ஆல்கஹால் உட்கொள்ளும் அளவைக் குறைப்பது இந்த தோல் பிரச்சினைகளைத் தடுப்பதற்கான முக்கிய வழியாகும், இருப்பினும் சிறந்த பானங்களைத் தேர்ந்தெடுப்பதும் முக்கியமானது. உதாரணமாக, பீர், தண்ணீரைத் தக்கவைப்பதில் பங்களிக்கிறது மற்றும் பெரும்பாலும் பசையத்துடன் தொடர்புடையது, இதன் விளைவாக முகத்தில் வீக்கம் ஏற்படுகிறது.

ஒயின் அதன் சக்திவாய்ந்த ஆக்ஸிஜனேற்ற செயலுடன் சிறந்த மாற்றாகத் தெரிகிறது. மறக்கப்பட்ட விஷயம் என்னவென்றால், இந்த பானத்தின் சில வகைகளில் கணிசமான அளவு சர்க்கரை மற்றும் உப்பு உள்ளது, அவை சரும ஆரோக்கியத்திற்கு தீங்கு விளைவிக்கும். வோட்கா அல்லது ஜின் போன்ற குறைந்த சர்க்கரை உள்ளடக்கம் கொண்ட விருப்பங்களைத் தேர்ந்தெடுப்பது அல்லது ஆல்கஹால் அல்லாத பானங்களைப் பரிசோதிப்பது சருமத்திற்கு மிகவும் உகந்த தேர்வுகளாக இருக்கலாம்.

பொதுவாக மது அருந்துவதைக் குறைப்பது தோலுக்கு மட்டுமின்றி ஒட்டுமொத்த உடலுக்கும் நன்மைகளைத் தரும் முடிவு என்பதை நினைவில் கொள்வது மதிப்பு. நிதானம் முக்கியமானது!