நீங்கள் இரவு உணவில் அதை மிகைப்படுத்தினீர்களா? புருனா மார்க்யூஸின் நியூட்ரியில் இருந்து எடுக்கப்பட்ட இந்த ஷாட் இஞ்சி மற்றும் ஆப்பிள் சைடர் வினிகர் ஆகியவற்றைக் கொண்டுள்ளது மற்றும் உடலின் வீக்கத்தைக் குறைக்க உதவுகிறது.

ஆண்டின் இறுதி வருகிறது, அதற்குப் பிறகு நடால், பல மக்கள் பலாப்பழத்தில் கால் வைக்க முனைகிறார்கள், அது மிகவும் மாறுபட்ட உணவுகளில் இருக்கலாம் அல்லது பானங்களிலும். அடுத்த நாள் உடல் எடை இருந்தால், உள்ளன சில முறைகள் இயல்பு நிலைக்கு திரும்பவும் வளர்சிதை மாற்றத்தை விரைவுபடுத்தவும் உதவும்.

அவற்றில் ஒன்று உணவில் இருந்து நேரடியாக வருகிறது புருனா மார்க்யூசின். 2016 இல் ‘சூப்பர்போனிடா’ நிகழ்ச்சிக்கு அளித்த பேட்டியில், நடிகை இவ்வாறு கருத்து தெரிவித்தார் நான் தினமும் காலையில் ஒரு தெர்மோஜெனிக் ஷாட் எடுத்து உடலுக்கு அந்த ‘விழிப்புணர்வு’ கொடுப்பேன்.: “நான் எலுமிச்சை, பொடித்த இஞ்சி மற்றும் குடைமிளகாயுடன் எடுத்துக்கொள்கிறேன்,” என்று அவர் அப்போது கூறினார்.

உடலில் வீக்கத்தைக் குறைத்தல் மற்றும் வளர்சிதை மாற்றத்தை துரிதப்படுத்துதல், செரிமானத்திற்கு உதவுதல் மற்றும் இரத்த சர்க்கரை அளவைக் குறைத்தல் ஆகியவை ஷாட்டின் நன்மைகளில் அடங்கும். தூய மக்களைப் பொறுத்தவரை, ஊட்டச்சத்து நிபுணர் பாட்ரிசியா டேவிட்சன்நடிகையின் ஊட்டச்சத்தை ஏற்கனவே கவனித்து வந்தவர்ஒரு இணையான செய்முறையைக் கொடுத்தார், அதுவும் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருந்தது.

இரவு உணவுக்குப் பிறகு சிறந்த தெர்மோஜெனிக் ஷாட் செய்வது எப்படி?

“மார்னிங் ஷாட் என்பது நாளின் தொடக்கத்தில் ஆக்ஸிஜனேற்ற மற்றும் தெர்மோஜெனிக் உணவுகளை உட்கொள்வதற்கான ஒரு முன்மொழிவாகும், இது வளர்சிதை மாற்றத்தை துரிதப்படுத்துதல், நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை ஊக்குவித்தல், அழற்சி செயல்முறையை குறைத்தல் மற்றும் செரிமானத்தை மேம்படுத்துதல் போன்ற பல நன்மைகளை வழங்குகிறது” என்று பாட்ரிசியா டேவிட்சன் கூறினார். தூய மக்கள்.

ஏற்கனவே கவனித்துக் கொண்ட நர்ஸ் படி புருனா மார்க்யூசின் மற்றும் நடிகையின் தேவதை உடலுக்கு உத்தரவாதம், ஒரு சிறந்த விருப்பம் தெர்மோஜெனிக் ஷாட்: இது கலவை மூலம் தயாரிக்கப்படலாம். 50 மிலி தண்ணீர், 1 டேபிள் ஸ்பூன் ஆர்கானிக் ஆப்பிள் சைடர் வினிகர், 1 டீஸ்பூன் ஆர்கானிக் குரானா வைன் மற்றும் 1 டேபிள் ஸ்பூன் இஞ்சி…

மேலும் பார்க்கவும்

தொடர்புடைய கட்டுரைகள்

உடல் எடையை குறைக்க ப்ரூனா மார்க்யூசின் சூப்: செய்முறை இஞ்சி, கீரை மற்றும் காலே ஆகியவற்றைப் பயன்படுத்துகிறது, இது தயாரிப்பது எளிது மற்றும் உங்கள் வயிற்றை உலர்த்தும் சத்தான உத்தரவாதம்!

ஆப்பிள் சைடர் வினிகர், இலவங்கப்பட்டை மற்றும் எலுமிச்சை: ஊட்டச்சத்து நிபுணர் புரூனா மார்க்யூசின் காலை ஷாட் 3 நாட்களில் 5 கிலோவை அகற்றும்

உடலைக் குறைக்கிறது, வாயுவைத் தடுக்கிறது மற்றும் செரிமானத்தைத் தூண்டுகிறது: கிசெலின் தேநீர் மற்றும் புரூனா மார்க்யூசின் ஷாட்டில் பயன்படுத்தப்படும் எளிதில் கண்டுபிடிக்கக்கூடிய மூலப்பொருள்

‘லெக்ஸ் ஆன் ஃபயர்’: சுருள் முடியுடன், புருனா மார்க்யூசின் தனிப்பட்ட பயிற்சியில் கடினமாக உழைத்து, தனது வரையறுக்கப்பட்ட உடலை வலியுறுத்துகிறார்

21 வயதில், புருனா மார்க்யூசின் தங்கையான லுவானா மார்க்யூசின், தி டவுனில் முன்னாள் ‘மல்ஹாசோ’வுடன் புகைப்படம் எடுத்தார். புகைப்படங்களைப் பார்க்கவும்!