பழக்கத்தை மாற்ற ஜனவரி மாதம் காத்திருப்பது வெற்றிக்கான வாய்ப்புகளை குறைக்கிறது

பழக்கத்தை மாற்ற ஜனவரி வரை காத்திருப்பது பொதுவானது, ஆனால் அது ஆண்டு முழுவதும் வெற்றிக்கான வாய்ப்புகளை குறைக்கலாம். “புதிய ஆரம்பம்” என்ற யோசனையின் கீழ் முக்கியமான முடிவுகளை ஒத்திவைப்பதால் ஏற்படும் அபாயங்கள் குறித்து கவனத்தை ஈர்க்கும் நடத்தை மூலோபாய நிபுணர் ராகுல் கோட்டோவிடமிருந்து இந்த எச்சரிக்கை வருகிறது.

நிபுணரின் கூற்றுப்படி, டிசம்பர் ஒரு சுழற்சியின் முடிவாக பார்க்கப்படக்கூடாது. மாறாக, அடுத்த ஆண்டுக்கு நிலத்தை தயார் செய்ய ஏற்ற காலம். “டிசம்பர் ஒரு மூடல் அல்ல, அது ஒரு அடித்தளம். வருடத்தின் திருப்பத்திற்காகக் காத்திருப்பவர்கள் அதைத் துரத்திக்கொண்டு வருடத்தைத் தொடங்குகிறார்கள்”அவர் குறிப்பிடுகிறார்.

அவளைப் பொறுத்தவரை, அவளுடைய வழக்கமான மாற்றங்களை எதிர்பார்ப்பது என்பது மிகையாகாது. இது ஒரு நன்மையைப் பெறுவதற்கும் எப்போதும் தாமதமாக வருவதைத் தவிர்ப்பதற்கும் ஒரு உத்தி.

பழக்கத்தை மாற்ற ஜனவரி வரை ஏன் காத்திருக்க வேண்டும்?

ஆண்டின் இறுதியில் பங்குகளை எடுக்கும்போது, ​​​​சில இலக்குகள் எட்டப்பட்டதாக பலர் உணர்கிறார்கள். பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில், இது வெளிப்புற காரணிகளால் நடக்காது, ஆனால் கவனம் மற்றும் தொடர்ச்சியின் பற்றாக்குறை காரணமாக.

இந்த சூழ்நிலை விரக்தியையும் ஊக்கமின்மையையும் உருவாக்குகிறது. இதன் விளைவாக, புதிய திட்டங்கள் விரைவாக ஒத்திவைக்கப்படுகின்றன அல்லது கைவிடப்படுகின்றன.

மிகப் பெரிய மாற்றங்களுக்கு உயர் மட்ட உந்துதல் தேவை என்று ராகுல் விளக்குகிறார். “மாற்றம் உற்சாகத்தை மட்டுமே சார்ந்திருக்கும் போது, ​​அது தோல்வியடையும்”சிறப்பம்சங்கள்.

சிறிய தினசரி மாற்றங்கள் உண்மையான முடிவுகளை எவ்வாறு உருவாக்குகின்றன?

“1% விளைவு” முறையின் முன்மொழிவு எளிதானது: பெரிய நோக்கங்களை சிறிய, சாத்தியமான செயல்களாகப் பிரிக்கவும். ஒவ்வொரு அடியும் கணக்கிடப்படுகிறது மற்றும் இயக்கத்தை உருவாக்கவும் பழக்கங்களை மாற்றவும் உதவுகிறது.

“ஒவ்வொரு நனவான செயலும், சிறியதாக இருந்தாலும், இலக்கை நோக்கிய படியாகும்”ராகுல் விளக்குகிறார். இந்த செயல்முறை உந்துதலைச் சார்ந்திருப்பதைக் குறைக்கிறது மற்றும் ஆரம்ப நிலைமத்தை கடப்பதை எளிதாக்குகிறது.

காலப்போக்கில், இந்த சிறிய இலக்குகளை மீண்டும் செய்வது நிலைத்தன்மையை உருவாக்குகிறது. இது தன்னம்பிக்கையை பலப்படுத்துகிறது மற்றும் அன்றாட வாழ்வின் எதிர்பாராத நிகழ்வுகளுக்கு நபர் குறைவான பாதிப்பை ஏற்படுத்துகிறது.

இந்த செயல்பாட்டில் என்ன தடைகளை கடக்க வேண்டும்?

முக்கிய சவால்களில், நீங்கள் எதை மாற்ற விரும்புகிறீர்கள் என்பது பற்றிய தெளிவின்மை மற்றும் செயலை நாசப்படுத்தும் எதிர்மறை எண்ணங்கள்.

மூலோபாயவாதியின் கூற்றுப்படி, நிகழ்காலத்தைப் புரிந்து கொள்ளாமல், எதிர்காலத்தை முன்னிறுத்தாமல், உறுதியாகச் செயல்படுவது கடினம். “நம்பிக்கைகளை நாசப்படுத்துதல், எதிர்மறையான உள் தொடர்பு மற்றும் தெளிவற்ற வாக்குறுதிகள் முன்னேற்றத்தைத் தடுக்கின்றன”எச்சரிக்கை.

இந்த தடைகளை அங்கீகரிப்பது உங்கள் மனநிலையை மாற்றும் செயல்முறையின் ஒரு பகுதியாகும். இது திட்டமிடுவதையும், தொடர்ந்து செயல்படுவதையும், ஆதரவைத் தேடுவதையும், தேவைப்படும்போது வழிகளைச் சரிசெய்வதையும் எளிதாக்குகிறது.

முடிவில், பழக்கவழக்கங்களை மாற்றுவது ஒரு தொடர்ச்சியான செயல், காலெண்டரில் குறிக்கப்பட்ட நிகழ்வு அல்ல என்பதை ராகுல் வலுப்படுத்துகிறார். டிசம்பரில் தொடங்கி, நீண்ட காலத்திற்கு ஆரோக்கியமான, அதிக உற்பத்தி மற்றும் நிலையான 2026க்கான வாய்ப்புகளை அதிகரிக்கிறது.