நோரோவைரஸ் என்றால் என்ன, அது எவ்வளவு தொற்றுநோயானது? | சரி உண்மையில்

என்ஓரோவைரஸ் என்பது 50 வகையான வைரஸ்களைக் கொண்ட ஒரு குடும்பத்திற்கான சொல்லாகும், இவை அனைத்தும் ஒரு பரிதாபகரமான முடிவைப் பகிர்ந்து கொள்கின்றன: குளியலறையில் அதிக நேரம். ஒவ்வொரு ஆண்டும், மதிப்பிடப்படுகிறது 684 மில்லியன் உலகளாவிய மக்கள் அதைக் கொண்டு வருகிறார்கள்.

நோரோவைரஸ் என்பது ஒரு வகையான தொற்று இரைப்பை குடல் அழற்சி ஆகும், இது “வயிற்றுப்போக்கு மற்றும் வாந்தியை ஏற்படுத்தக்கூடிய குடல் மற்றும் பெருங்குடலின் வீக்கம்” என்று டெக்சாஸை தளமாகக் கொண்ட ஒரு தொற்று நோய் மருத்துவர் டாக்டர் அம்ப்ரீன் அலனா விளக்குகிறார்.

நோரோவைரஸ் ஆண்டு முழுவதும் பரவக்கூடும், ஆனால் “குளிர்கால வாந்தி நோய்” என்ற புனைப்பெயரைப் பெற்றுள்ளது, ஏனெனில் இது டிசம்பர் முதல் பிப்ரவரி வரை வடக்கு அரைக்கோளத்தில் உச்சம் அடைகிறது என்று மிச்சிகன் பல்கலைக்கழக மருத்துவப் பள்ளியின் தொற்று தடுப்பு மற்றும் தொற்றுநோயியல் மருத்துவ இயக்குனர் டாக்டர் லாரைன் வாஷர் கூறுகிறார்.

நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டியது இங்கே.

நோரோவைரஸ் எவ்வாறு பரவுகிறது?

நோரோவைரஸ் மிகவும் தொற்றுநோயாகும். இந்த வைரஸ் பொதுவாக பாதிக்கப்பட்ட நபரின் உமிழ்நீர் அல்லது மலத்திலிருந்து சிறிய வைரஸ் துகள்கள் வழியாக இரைப்பைக் குழாயில் நுழைகிறது. இந்த துகள்கள் உங்கள் கைகளில், அல்லது உணவு அல்லது பானத்தில், இறுதியில் உங்கள் வாயில் – “நாங்கள் மல-வாய்வழி பாதை என்று அழைக்கிறோம்”, வாஷர் கூறுகிறார்.

துகள்கள் வரை தொற்றுநோயாக இருக்கும் இரண்டு வாரங்கள் கதவு கைப்பிடிகள் மற்றும் குளியலறை சாதனங்கள் போன்ற கடினமான பரப்புகளில், உங்களை நோய்வாய்ப்படுத்துவதற்கு மிகக் குறைவான வெளிப்பாடு தேவைப்படுகிறது. “நோரோவைரஸின் தொற்று டோஸ் 20 வைரஸ் துகள்களுக்கு குறைவாக உள்ளது” என்று வாஷர் கூறுகிறார். (கோவிட்-19, இதற்கு மாறாக, ஒரு வெளிப்பாடு தேவை 100-400 வைரஸ் துகள்கள் தொற்றும்.) “யாரோ ஒருவருக்கு நோரோவைரஸ் தொற்று இருந்தால், ஒரு கிராம் மலத்தில் பில்லியன் கணக்கான வைரஸ் துகள்கள் இருக்கும்,” என்கிறார் வாஷர்.

ஏரோசோலைஸ் செய்யப்பட்ட துகள்கள் மூலம் பரவும் அபாயமும் உள்ளது, குறிப்பாக நீங்கள் யாரோ ஒருவர் வயிற்றுப்போக்கு அல்லது வாந்தி போன்ற அறிகுறிகளை அனுபவிக்கும் போது அவர்கள் அருகில் இருந்தால்.

நோரோவைரஸ் அறிகுறிகள் தோன்றுவதற்கு இரண்டு நாட்களுக்கு முன்பு தொற்றுநோயாக மாறும், மேலும் மக்கள் நன்றாக உணர்ந்த பிறகும் நாட்கள் அல்லது வாரங்களுக்கு தொற்றுநோயாக இருக்கலாம்.

முதியோர் பராமரிப்பு வசதிகள், தினப்பராமரிப்புகள் மற்றும் விமான நிலையங்கள் போன்ற நெருங்கிய பகுதிகள் “தொற்றுநோயைப் பிடிப்பதற்கான சரியான நிடஸ்” என்கிறார் அல்லனா. பயணக் கப்பல்கள் குறிப்பாக இழிவானவை: 2025 இல் மட்டும் அமெரிக்க துறைமுகங்களில் நிறுத்தப்படும் கப்பல்களில் 16 நோரோவைரஸ் வெடிப்புகள் ஏற்பட்டதாக CDC தெரிவித்துள்ளது.

நோரோவைரஸின் அறிகுறிகள் என்ன?

நோரோவைரஸ் அறிகுறிகளின் ஆரம்பம் திடீரென உணரலாம், வயிற்றுப் பிடிப்பு, வியர்வை, குளிர், குமட்டல், வாந்தி மற்றும் “மிகவும் தண்ணீர் வயிற்றுப்போக்கு” ஆகியவற்றுடன் தொடங்குகிறது, வாஷர் கூறுகிறார். பெரும்பாலான வழக்குகள் மருத்துவ அர்த்தத்தில் “லேசானவை”, அதாவது அவை மூன்று நாட்களுக்குள் தீர்க்கப்படுகின்றன.

இருப்பினும், இது மிகவும் விரும்பத்தகாத நோய். “மக்கள் அழகாக துடைக்கப்பட்டு, சோர்வாக உணர முடியும்; அவர்களுக்கு குறைந்த தர காய்ச்சல், தலைவலி இருக்கலாம். பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில், தனிநபர்கள் தங்கள் இயல்பான செயல்பாடுகளை தொடர்ந்து செய்ய முடியாது,” என்கிறார் வாஷர்.

நோரோவைரஸுக்கு எனக்கு மருத்துவ பராமரிப்பு தேவையா?

ஒவ்வொரு ஆண்டும், நோரோவைரஸ் ஏற்படுகிறது 570-800 இறப்புகள் மற்றும் 70,000 அமெரிக்காவில் 65 வயதுக்கு மேற்பட்டவர்கள் அதிக ஆபத்தில் உள்ளனர். கடுமையான நோரோவைரஸ் இருப்பவர்கள் “ஐந்து வயதுக்குட்பட்ட குழந்தைகள், குறிப்பாக வயதானவர்கள் மற்றும் நோயெதிர்ப்பு குறைபாடுள்ளவர்கள்” என்று வாஷர் கூறுகிறார்.

அதிக ஆபத்துள்ள வயது வகைகளில் உள்ளவர்கள், அதிகப்படியான வயிற்றுப்போக்கினால் ஏற்படும் நீரிழப்பு காரணமாக சிறுநீரக பாதிப்புக்கு ஆளாக நேரிடும் என்று அலனா கூறுகிறார். நீங்களோ அல்லது குடும்ப உறுப்பினர்களோ அதிக ஆபத்துள்ள வயதுப் பிரிவினராக இருந்தால், திரவங்களைத் தவிர்க்க முடியவில்லை என்றால், உங்கள் மருத்துவரைப் பார்க்கவும் அல்லது IV திரவங்களைப் பெற உங்கள் உள்ளூர் அவசர சிகிச்சைப் பிரிவுக்குச் செல்லவும் அல்லனா பரிந்துரைக்கிறார்.

அடிப்படை நிலைமைகள் இல்லாத பெரும்பாலான பெரியவர்கள் மற்றும் வயதான குழந்தைகள் மருத்துவ தலையீடு இல்லாமல் நோரோவைரஸிலிருந்து மீண்டு வருகிறார்கள். சி.டி.சி அறிக்கைகள் யுனைடெட் ஸ்டேட்ஸில் ஆண்டுதோறும் 2,500 நோரோவைரஸ் வெடிப்புகள், நோய்த்தொற்றுகளின் உண்மையான எண்ணிக்கை நெருக்கமாக உள்ளது 21மீ – பெரும்பாலான வழக்குகள் பதிவாகவில்லை, ஏனெனில் மக்கள் “வீட்டிலேயே தங்கள் நோய்த்தொற்றுகளை சமாளிக்க முடியும்”, என்கிறார் வாஷர்.

நோரோவைரஸின் கால அளவைக் குறைக்க நீங்கள் எதுவும் செய்ய முடியாது என்றாலும், முழுவதும் நீரேற்றமாக இருப்பது முக்கியம். “வெளியேறுகின்ற அதே அளவு கேடோரேட் அல்லது தண்ணீரைக் குடிக்க முயற்சிக்கவும்” என்று அல்லானா கூறுகிறார். “ஐஸ் சில்லுகள், ஐஸ் லாலிகள் – உண்மையில் நீங்கள் கீழே வைத்திருக்கக்கூடிய எதையும் நீரேற்றமாக வைத்திருக்கும்.”

குமட்டல் மற்றும் வாந்தியைத் தடுக்கும் ஒரு ஆண்டிமெடிக் மருந்து – நீங்கள் திரவங்களைக் குறைக்க முடியாவிட்டால், Dramamine போன்ற மருந்து தேவைப்படலாம். எவ்வாறாயினும், இமோடியம் அல்லது பெப்டோ-பிஸ்மால் போன்ற வயிற்றுப்போக்கை நிறுத்தும் மருந்துகளை எடுத்துக் கொள்ள வேண்டாம் என்று வாஷர் கூறுகிறார். “எங்கள் உடல் தொற்றுநோயிலிருந்து விடுபட முயற்சிக்கிறது, மேலும் வைரஸ்களை உள்ளே வைத்திருந்தால் … அவை நீண்ட காலத்திற்கு ஒட்டிக்கொண்டிருக்கும்,” என்று அவர் கூறுகிறார்.

நோரோவைரஸ் வராமல் தடுப்பது எப்படி?

எங்களிடம் இன்னும் நோரோவைரஸ் தடுப்பூசி இல்லை. ஏனெனில் நோரோவைரஸ் ஆய்வகங்களில் வளர்வதும் படிப்பதும் “நம்பமுடியாத அளவிற்கு கடினம்” என்கிறார் நோயெதிர்ப்பு நிபுணரும் நுண்ணுயிரியல் நிபுணருமான டாக்டர் ஆண்ட்ரியா லவ். எழுதப்பட்டது அவரது சப்ஸ்டாக்கில் நோரோவைரஸ் பற்றி. வைரஸ் பல்வேறு விகாரங்களைக் கொண்டுள்ளது, அவை அடிக்கடி மாற்றமடைகின்றன, பரந்த பாதுகாப்பை சவாலாக ஆக்குகின்றன, லவ் விளக்குகிறார்.

அது அடிப்படைகளை விட்டுவிடுகிறது.

வைரஸ் தடுப்பு: “தொற்றுநோய்களைத் தடுக்க அல்லது கட்டுப்படுத்த, நல்ல கை கழுவுதல் அனைவருக்கும் முக்கியம்” என்று CDC இன் பிரதிநிதி மின்னஞ்சல் மூலம் அறிவுறுத்துகிறார். “முக்கியமாக, பாதிக்கப்பட்ட நபர்கள் உணவைத் தயாரிக்கவோ அல்லது கையாளவோ கூடாது, அல்லது அவர்கள் நோய்வாய்ப்பட்டிருக்கும் போது மற்றவர்களைப் பராமரிக்கவோ கூடாது.”

கை சுத்திகரிப்பு மற்றும் பிற ஆல்கஹால் சார்ந்த கிருமிநாசினிகள் நோரோவைரஸுக்கு எதிராக வேலை செய்யாது, ஏனெனில் வைரஸ் எவ்வாறு கட்டமைக்கப்பட்டுள்ளது. “கை கழுவுவதற்கு கூடுதலாக நீங்கள் கை சுத்திகரிப்பாளர்களைப் பயன்படுத்தலாம், ஆனால் கை சுத்திகரிப்பு மட்டும் நோரோவைரஸுக்கு எதிராக நன்றாக வேலை செய்யாது மற்றும் கை கழுவுவதற்கு மாற்றாக இல்லை” என்று CDC செய்தித் தொடர்பாளர் கூறுகிறார்.

குறைந்த பட்சம் 20 வினாடிகளுக்கு நல்ல தரமான சோப்புடன் உங்கள் கைகளை அடிக்கடி மற்றும் முழுமையாக கழுவுங்கள் என்கிறார் அல்லனா.

பாதிக்கப்பட்ட நபரின் குளியலறையைப் பயன்படுத்துவதைத் தவிர்க்கவும்: முடிந்தால், உங்கள் வீட்டில் உள்ள நோய்வாய்ப்பட்ட நபர் குணமடையும் வரை தனி குளியலறையை நியமிக்கவும், மற்ற தொடர்புகளை கட்டுப்படுத்தவும், வாஷர் பரிந்துரைக்கிறார்.

பாதிக்கப்பட்ட பொருட்களை சுத்தம் செய்யவும்: நீர்த்த ப்ளீச் (ஒரு கேலன் தண்ணீருக்கு 1 கப்) அல்லது நீர்த்த 3% ஹைட்ரஜன் பெராக்சைடு மூலம் மேற்பரப்புகளை சுத்தம் செய்யுங்கள், இவை இரண்டும் நோரோவைரஸைக் கொல்லும். யாராவது நோய்வாய்ப்பட்ட குளியலறையை சுத்தம் செய்யும் போது செலவழிக்கும் கையுறைகளை அணியுங்கள், மேலும் வலுவான இரசாயனங்களுடன் பணிபுரியும் போது நியாயமான முன்னெச்சரிக்கை நடவடிக்கைகளை எடுக்கவும், வாஷர் கூறுகிறார்.

விமானம் போன்ற பயணம் செய்யும் போது, ​​கழிவறை குழாய் மற்றும் கதவு கைப்பிடி போன்ற பரப்புகளில் தொடும் போது காகித துண்டு பயன்படுத்தவும்.

நோரோவைரஸைக் கொல்ல வலுவான இரசாயன முகவர்கள் தேவை, மேலும் பெரும்பாலான கிருமிநாசினி துடைப்பான்கள் தந்திரத்தைச் செய்யாது. ஆனால் மருத்துவ விநியோகக் கடைகளில் சிறப்பு ப்ளீச் துடைப்பான்களை நீங்கள் காணலாம். அவற்றைப் பயன்படுத்தும் போது பாதுகாப்பு கையுறைகளை அணிந்து, சில நிமிடங்களுக்கு அவற்றை அசுத்தமான மேற்பரப்பில் விட்டு விடுங்கள்.

பொறுத்தவரை சலவைஅசுத்தமான பொருட்களை தனித்தனியாக சூடாகக் கழுவி உலர வைக்கவும் (நோரோவைரஸ் 158F அல்லது 70C வரை வெப்பநிலையைத் தாங்கும்), முடிந்தால் ப்ளீச் மூலம். சுமைகளுக்கு இடையில் வாஷரின் ப்ளீச் சுழற்சியை இயக்குவது வலிக்காது.

வகுப்புவாத உணவைத் தவிர்க்கவும்: வெளிப்பாட்டைக் கட்டுப்படுத்த கூடுதல் நடவடிக்கைகளை எடுக்கவும். பஃபே மற்றும் பாட்லக்குகள் குறிப்பிட்ட அபாயங்களை ஏற்படுத்துகின்றன, ஏனெனில் பலர் பரிமாறும் பாத்திரங்களைக் கையாளுகிறார்கள், மேலும் உணவு வெவ்வேறு சமையலறைகளில் இருந்து வருகிறது. “உங்கள் ஆபத்தை நீங்கள் உண்மையில் குறைக்க விரும்பினால், ஆண்டின் இந்த நேரத்தில் பாட்லக்ஸைத் தவிர்ப்பது உதவியாக இருக்கும்” என்று வாஷர் கூறுகிறார்.

உங்களுக்கு நோரோவைரஸ் இருந்தால், குணமடைந்த பிறகும் முன்னெச்சரிக்கை நடவடிக்கைகளைத் தொடரவும், மேலும் நோய் எதிர்ப்புச் சக்தி உங்களை நீண்ட காலம் பாதுகாக்கும் என்று நினைக்க வேண்டாம். “நாங்கள் நோரோவைரஸுக்கு வலுவான நினைவக நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை உருவாக்கவில்லை” என்று லவ் கூறுகிறார். “அதன் காரணமாக ஒவ்வொரு சில மாதங்களுக்கும் மக்கள் நோரோவைரஸால் பாதிக்கப்படலாம்.”