உங்கள் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை புதுப்பித்த நிலையில் வைத்திருக்க ஊட்டச்சத்து நிபுணர் 5 மசாலாப் பொருட்களை பரிந்துரைக்கிறார்
இந்த மசாலாப் பொருட்கள் உங்கள் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியைப் புதுப்பித்த நிலையில் வைத்திருக்கவும், அதோடு அதிக சத்தானவையாகவும், உங்கள் உணவில் கூடுதல் சுவையை சேர்ப்பதற்காகவும் சிறந்த வழிகள்.
பொதுவாக, நோயெதிர்ப்பு அமைப்பு என்பது செல்கள், திசுக்கள் மற்றும் உறுப்புகளின் சிக்கலான நெட்வொர்க் ஆகும், அவை படையெடுப்பாளர்களிடமிருந்து உடலைப் பாதுகாக்க ஒன்றாக வேலை செய்கின்றன. இந்த அர்த்தத்தில், ஊட்டச்சத்து நிபுணர் மெரினா குடெஸ் உங்கள் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை புதுப்பித்த நிலையில் வைத்திருக்க ஐந்து மசாலாப் பொருட்களை பரிந்துரைக்கிறார்:
உங்கள் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை புதுப்பித்த நிலையில் வைத்திருக்க 5 மசாலாப் பொருட்கள்
இலவங்கப்பட்டை
“பாரம்பரிய சீன, இந்திய, பாரசீக மற்றும் யுனானி மருத்துவத்தில் நீண்ட காலமாகப் பயன்படுத்தப்படுகிறது. இது நோயெதிர்ப்பு சக்தியை சாதகமாகத் தூண்டுகிறது, வீக்கத்தைக் குறைக்கிறது, அழற்சியின் பிரதிபலிப்பிற்கு எதிராகவும், முக்கியமாக குடலில் சாதகமாகச் செயல்படுகிறது” என்று மெரினா கூறினார்.
இஞ்சி
“இது பீனாலிக் குழுக்கள், ஆல்கலாய்டுகள் மற்றும் ஸ்டெராய்டுகள் போன்ற உயிர்வேதியியல் சேர்மங்களின் வளமான மூலமாகும், அவை மருத்துவ விளைவுகளைக் கொண்டிருக்கின்றன. அவை வாந்தி, ஆண்டிபிரைடிக், வலி நிவாரணி, மூட்டுவலி எதிர்ப்பு மற்றும் அழற்சி எதிர்ப்பு செயல்பாடுகளைக் கொண்டிருப்பதாகக் கூறப்படுகிறது. பல ஆய்வுகள் இஞ்சி மற்றும் அதன் உயிரியக்க கலவைகள் ஆன்டிவைரல் செயல்பாட்டைக் காட்டியுள்ளன”, என்றார்.
மிளகு
“இது ஆல்கலாய்டு போன்ற உயிரியக்கக் கலவைகளைக் கொண்டுள்ளது, இது அழற்சி எதிர்ப்பு, ஆக்ஸிஜனேற்ற, வலி நிவாரணி, நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பு போன்ற பல சுவாரஸ்யமான மருந்தியல் பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது” என்று அவர் கருத்து தெரிவித்தார்.
மஞ்சள்
“இது தாவரத்தின் வேர்த்தண்டுக்கிழங்குகளிலிருந்து பிரித்தெடுக்கப்பட்ட மிகவும் பயனுள்ள மூலப்பொருள் ஆகும். குர்குமின் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை ஒழுங்குபடுத்துதல், ஆக்ஸிஜனேற்ற, வீக்கத்தைத் தடுக்கும், ஆன்டிடூமர், ஆன்டி-ஆன்ஜியோஜெனிக், ஆன்டிகோகுலண்ட் மற்றும் ஃப்ரீ ரேடிக்கல்களை நீக்குதல் போன்ற பல மருந்தியல் விளைவுகளைக் கொண்டுள்ளது என்று பல சோதனைகள் காட்டுகின்றன” என்று அவர் உத்தரவாதம் அளித்தார்.
பூண்டு
“பூண்டு அதிக ஊட்டச்சத்து மதிப்பைக் கொண்டுள்ளது, உணவின் சுவையை மேம்படுத்துகிறது மற்றும் செரிமானத்திற்கும் உதவுகிறது. பூண்டு அழற்சி எதிர்ப்பு, ஆக்ஸிஜனேற்ற, பூஞ்சை காளான் போன்ற பலவிதமான மருந்தியல் விளைவுகளைக் கொண்டுள்ளது. அல்லினில் இருந்து பூண்டு அல்லினேஸ் நொதியால் உற்பத்தி செய்யப்படும் அல்லிசின், அதன் பரந்த பூஞ்சை எதிர்ப்பு மற்றும் வைரஸ் தடுப்பு நடவடிக்கைகளுக்கு பெயர் பெற்றது”, முடிவடைந்தது.
Source link
