தோல் பாதுகாப்பில் சமரசம் செய்யக்கூடிய முக்கிய சந்தேகங்களை தோல் மருத்துவர் தெளிவுபடுத்துகிறார்
நேஷனல் கேன்சர் இன்ஸ்டிடியூட் (ஐஎன்சிஏ) படி, பிரேசிலில் பதிவுசெய்யப்பட்ட அனைத்து வீரியம் மிக்க கட்டிகளிலும் சுமார் 30% தோல் புற்றுநோயானது மிகவும் பொதுவான வகை புற்றுநோயாகும். சூரியனுக்கு அதிகப்படியான மற்றும் பாதுகாப்பற்ற வெளிப்பாடு முக்கிய ஆபத்து காரணி – குறிப்பாக கோடை காலத்தில், புற ஊதா (UV) கதிர்வீச்சு அளவுகள் அதிகமாக இருக்கும் போது.
சன்ஸ்கிரீனைப் பயன்படுத்துவது தோல் புற்றுநோயிலிருந்து உங்களைப் பாதுகாத்துக் கொள்வதற்கான முக்கிய வழியாகும். சரியான மற்றும் தினசரி பயன்படுத்தப்படும், தயாரிப்பு புற ஊதா கதிர்கள் (UVA மற்றும் UVB) செயல்பாட்டைத் தடுக்க உதவுகிறது, அவை முக்கியமாக தோல் செல்களை சேதப்படுத்துவதற்கும் கட்டிகள் தோன்றுவதற்கும் காரணமாகின்றன.
எது உண்மை, எது தவறான தகவல் என்பதை தெளிவுபடுத்த, புற்றுநோயியல் தோல் மருத்துவத்திற்கு முக்கியத்துவம் கொடுத்து பணியாற்றும் தோல் மருத்துவர் எலிசபெத் லிமா, தோல் புற்றுநோயைத் தடுப்பதில் மிக முக்கியமான தயாரிப்பு பற்றிய எட்டு கட்டுக்கதைகள் மற்றும் உண்மைகளை விளக்குகிறார். இது சரியான பயன்பாட்டை வலுப்படுத்துகிறது சன்ஸ்கிரீன்உச்ச நேரங்களில் வெளிப்படுவதைத் தவிர்ப்பது மற்றும் பாதுகாப்பு உபகரணங்களைப் பயன்படுத்துவது போன்ற நடவடிக்கைகளுடன் தொடர்புடையது, நோயின் அபாயத்தையும் தோலுக்கு ஒட்டுமொத்த சேதத்தையும் வெகுவாகக் குறைக்கும்.
1. பொலிவான சருமம் உள்ளவர்கள் மட்டுமே சன்ஸ்கிரீன் பயன்படுத்த வேண்டும்
மிட்டோ. எலிசபெத் லிமாவின் கூற்றுப்படி, தோல் நிறத்தைப் பொருட்படுத்தாமல் அனைவரும் சன்ஸ்கிரீனைப் பயன்படுத்த வேண்டும். “தோல் புற்றுநோயைத் தடுக்க புகைப்படப் பாதுகாப்பு அவசியம். கருமையான அல்லது கருப்பு நிறமுள்ளவர்களும் கூட நோயை உருவாக்கலாம்,” என்று அவர் கூறுகிறார்.
2. அதிக SPF நீண்ட காலத்திற்கு பாதுகாக்கிறது
உண்மை. உயர் FPS இது உண்மையில் நீண்ட பாதுகாப்பு நேரத்தை வழங்குகிறது, ஆனால் தேர்வு தோல் தொனியை கருத்தில் கொள்ள வேண்டும். “FPS எப்பொழுதும் 30க்கு மேல் இருக்க வேண்டும். மிக லேசான சருமம் உள்ளவர்கள் அதிக காரணிகளால் பயனடைவார்கள். கருமையான சருமம் SPF 30 ஐ பிரச்சனைகள் இல்லாமல் பயன்படுத்தலாம்”, என்று மருத்துவர் விளக்குகிறார்.
3. சன்ஸ்கிரீன் முகப்பருவை ஏற்படுத்துகிறது
உண்மை. சில பொருட்கள் பருக்களை ஏற்படுத்தும் என்று தோல் மருத்துவர் உறுதிப்படுத்துகிறார். “எண்ணெய் நிறைந்த வாகனங்களைக் கொண்ட பாதுகாவலர்கள் முகப்பருவை ஏற்படுத்தலாம். ஜெல், சீரம், ஜெல்-கிரீம் அல்லது அக்வஸ் போன்றவை துளைகளை அடைக்காது” என்று அவர் அறிவுறுத்துகிறார்.
4. மேகமூட்டமான நாட்களில் சன்ஸ்கிரீன் பயன்படுத்த வேண்டும்
மிட்டோ. புலப்படும் சூரியன் இல்லாவிட்டாலும், UVA மற்றும் UVB கதிர்கள் மேகங்களை ஊடுருவுகின்றன. “வெப்பமும் எரிகிறது. மேகமூட்டமான நாட்களில், சன்ஸ்கிரீனைப் பயன்படுத்துவது கட்டாயமாக இருக்கும்”, எலிசபெத் லிமாவை எடுத்துக்காட்டுகிறார்.
5. குழந்தை பாதுகாவலர்கள் பெரியவர்களிடமிருந்து வேறுபட்டவர்கள்
உண்மை. என குழந்தைகளுக்கான சூத்திரங்கள் குறிப்பிட்டவை. “குழந்தைகளின் பாதுகாப்பில் பெரும்பாலான ஒவ்வாமை பொருட்கள் தவிர்க்கப்படுகின்றன. எனவே, வயதுக்கு ஏற்ற தயாரிப்புகளைப் பயன்படுத்துவது முக்கியம்”, என்று அவர் விளக்குகிறார்.
6. சிறு குழந்தைகள் பாதுகாப்பாளர்களைப் பயன்படுத்தலாம்
உண்மை (கட்டுப்பாடுகளுடன்). ஆறு மாதங்களுக்குப் பிறகு மட்டுமே பயன்படுத்த பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. “ஆறு மாதங்களுக்கு கீழ் உள்ள குழந்தைகள் தோல் உணர்திறன் காரணமாக சன்ஸ்கிரீனைப் பயன்படுத்தக்கூடாது. இந்த வயதிற்குப் பிறகு, குழந்தைகளின் தயாரிப்புகள் அனுமதிக்கப்படுகின்றன, ஆனால் எப்போதும் வழிகாட்டுதலுடன்”, தோல் மருத்துவரை வலுப்படுத்துகிறது.
7. சன்ஸ்கிரீன் வாட்டர் ப்ரூஃப் என்றால் அதை மீண்டும் பயன்படுத்த வேண்டியதில்லை
மிட்டோ. நீர்-எதிர்ப்பு பதிப்புகளில் கூட, மீண்டும் பயன்படுத்துவது அவசியம். “தி பாதுகாவலர் அது தண்ணீர் மற்றும் வியர்வையுடன் வெளியேறுகிறது. மேலும், இது காலப்போக்கில் செயல்திறனை இழக்கிறது. எனவே, ஒவ்வொரு இரண்டு மணி நேரத்திற்கும் மீண்டும் விண்ணப்பிப்பது சிறந்தது” என்று அவர் விளக்குகிறார்.
8. சன்ஸ்கிரீன் கோடையில் மட்டுமே அவசியம்
மிட்டோ. சூரியன் ஆண்டு முழுவதும் உள்ளது – கதிர்வீச்சும் உள்ளது. “பிரேசிலில், எல்லா பருவங்களிலும் சூரிய ஒளி அதிகமாக இருக்கும். தோல் புற்றுநோய் அல்லது கதிர்வீச்சினால் மோசமடையும் நோய்களால் பாதிக்கப்படுபவர்களுக்கு, தினசரி பயன்பாடு அவசியம்” என்று நிபுணர் எச்சரிக்கிறார்.
அமாபிலி கலிமன் மூலம்
Source link
