ஓ தேநீர் எலுமிச்சை தைலம் என்றும் அழைக்கப்படும் எலுமிச்சை தைலம், மிகவும் பிரபலமான இயற்கை நல்வாழ்வு கூட்டாளிகளில் ஒன்றாகும் மற்றும் எளிமையான ஆறுதல் பானத்திற்கு அப்பாற்பட்டது. பாரம்பரியமாக நாட்டுப்புற மருத்துவத்தில் பயன்படுத்தப்படுகிறது, இது உடல் ஆரோக்கியம் மற்றும் உணர்ச்சி சமநிலை ஆகிய இரண்டிற்கும் நன்மை பயக்கும் பண்புகளை ஒன்றிணைக்கிறது.
அதன் முக்கிய செயல்பாடுகளில் ஒன்று அதன் அடக்கும் விளைவுடன் தொடர்புடையது. ஃபிளாவனாய்டுகள் மற்றும் அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள் போன்ற கலவைகள் நிறைந்த எலுமிச்சை தைலம் டீ, பதட்டத்தைக் குறைக்கவும், மன அழுத்தத்தைப் போக்கவும், மேலும் நிம்மதியான இரவு தூக்கத்தை ஊக்குவிக்கவும் உதவுகிறது. எனவே, லேசான தூக்கமின்மை, பதட்டம் அல்லது அன்றாட பதற்றம் ஆகியவற்றால் பாதிக்கப்படுபவர்களுக்கு இது பெரும்பாலும் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.
“இது ஆயிரக்கணக்கான ஆண்டுகளாக அதன் நன்மை பயக்கும் விளைவுகளுக்காகப் பயன்படுத்தப்படுகிறது: இது ஒரு தேநீர், அமைதியான, தளர்வு மற்றும் பதட்டத்தை குறைக்கிறது”, ஊட்டச்சத்து நிபுணர் பாட்ரிசியா லீட் தனது யூடியூப் சேனலில் கூறினார்.
மற்றொரு நன்கு அறியப்பட்ட நன்மை செரிமான அமைப்பில் அதன் செயல்பாடு ஆகும். இரைப்பைக் குழாயின் தசைகளைத் தளர்த்த உதவுவதோடு, வாயு, பிடிப்புகள் மற்றும் மோசமான செரிமானம் போன்ற அசௌகரியங்களைப் போக்க இந்த பானம் உதவும். கனமான உணவுக்குப் பிறகு, தேநீர் பொதுவாக நிவாரண உணர்வைக் கொண்டுவருவதற்கான இயற்கையான விருப்பமாகும்.
“டீ குடிப்பதால் செரிமான அமைப்பின் செயல்பாட்டை மேம்படுத்தலாம்” என்கிறார் நிபுணர். இந்த பானம் நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்திற்கு உதவுகிறது என்றும் ஊட்டச்சத்து நிபுணர் கூறுகிறார். “இது பாக்டீரியா எதிர்ப்பு மற்றும் ஆண்டிசெப்டிக் ஆகும், குறிப்பாக நீங்கள் அடிக்கடி சளி பிடித்தால்.”
எலுமிச்சை தைலம் வலி நிவாரணி மற்றும் ஆண்டிஸ்பாஸ்மோடிக் பண்புகளையும் கொண்டுள்ளது, இது தலைவலி மற்றும் மாதவிடாய் பிடிப்புகளைப் போக்க உதவும். மேலும், ஆய்வுகள் அதன் ஆக்ஸிஜனேற்ற செயல்பாட்டை சுட்டிக்காட்டுகின்றன, இது ஃப்ரீ ரேடிக்கல்களை எதிர்த்துப் போராட உதவுகிறது மற்றும் செல்லுலார் ஆரோக்கியத்திற்கு பங்களிக்கிறது.
தேநீரின் வழக்கமான நுகர்வு இரத்த அழுத்தத்தைக் கட்டுப்படுத்த உதவுகிறது, அதன் சற்றே வாசோடைலேட்டிங் விளைவுக்கு நன்றி, மற்றும் பயோஆக்டிவ் கலவைகள் இருப்பதால், நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தை பலப்படுத்துகிறது.
எலுமிச்சை தைலம் டீ உடல் எடையை குறைக்க உதவுமா?
Patricia Leite இன் கூற்றுப்படி, தேநீரில் நேரடியாக கொழுப்பு இழப்பை ஏற்படுத்தும் தெர்மோஜெனிக் பண்புகள் எதுவும் இல்லை. “அதிக தேநீர் அருந்தத் தொடங்கினால், நீர்ச்சத்து அதிகமாக இருந்தால், சிறுநீரின் மூலம் அதிக நச்சுக்களை வெளியேற்றலாம், இது ஒரு நேர்மறையான அம்சம். மேலும் இது உங்களை அமைதிப்படுத்தி ஆசுவாசப்படுத்துவதால், பயிற்சிக்கு அதிக ஆற்றலுடன் எழுந்திருப்பீர்கள், எனவே மறைமுகமாக இது உதவும்”, அவர் முடிக்கிறார்.
பல நன்மைகள் இருந்தபோதிலும், நுகர்வு மிதமாக செய்யப்பட வேண்டும். கர்ப்பிணிப் பெண்கள், பாலூட்டும் பெண்கள் மற்றும் தொடர்ந்து மருந்துகளை உட்கொள்பவர்கள் தங்கள் வழக்கமான தேநீரைச் சேர்ப்பதற்கு முன் தொழில்முறை வழிகாட்டுதலைப் பெற வேண்டும்.
Source link
