நீரிழிவு நோய்: ஆரம்பகால ஸ்கிரீனிங் தவழும் சிக்கல்களைத் தடுக்க உதவும்

1

வகை 2 நீரிழிவு நோய் பல ஆண்டுகளாக கண்டறியப்படாமல் போகலாம், பெரும்பாலும் இது தாகம் மற்றும் சிறுநீர் கழித்தல் போன்ற உன்னதமான அறிகுறிகளைக் காட்டாது. ஆனால் சோதனை அர்த்தமுள்ளதாக இருக்கும் இந்த அறிகுறிகளை சரிபார்க்கவும். பெர்லின் (டிபிஏ) – உங்கள் கால்களில் தொடர்ந்து கூச்ச உணர்வு அல்லது உணர்வின்மை உள்ளது, எனவே நீங்கள் மருத்துவரிடம் சென்று உங்களுக்கு நீரிழிவு நோய் இருப்பதை அறிந்து ஆச்சரியப்படுவீர்கள். இந்த குணப்படுத்த முடியாத, நாள்பட்ட, வளர்சிதை மாற்ற நோய் கண்டறியப்படுவதற்கு முன்பே உடல்நலப் பிரச்சினைகளை ஏற்படுத்துவது அசாதாரணமானது அல்ல, அதாவது புற நரம்பு சேதம் அல்லது கண்களில் சேதமடைந்த இரத்த நாளங்கள் காரணமாக மங்கலான பார்வை போன்றவை. நீரிழிவு நோயானது, இன்சுலின் போதுமான உற்பத்தி அல்லது செயல்பாட்டின் காரணமாக உயர் இரத்த சர்க்கரை (குளுக்கோஸ்) அளவுகளால் வகைப்படுத்தப்படுகிறது. இரண்டு முக்கிய வகைகள் உள்ளன, வகை 2 மிகவும் பொதுவானது. முக்கியமாக பெரியவர்களை பாதிக்கும், இது பெரும்பாலும் ஆரோக்கியமற்ற வாழ்க்கை முறை மற்றும் உடல் பருமன் ஆகியவற்றுடன் தொடர்புடையது. டைப் 1 நீரிழிவு, பொதுவாக குழந்தைகள் மற்றும் இளம் வயதினருக்கு கண்டறியப்படுகிறது, இது ஒரு தன்னுடல் தாக்க நோயாகும், இதில் உங்கள் நோயெதிர்ப்பு அமைப்பு உங்கள் கணையத்தில் உள்ள இன்சுலின் உற்பத்தி செய்யும் செல்களைத் தாக்கி அழிக்கிறது. காரணங்கள் தெரியவில்லை, ஆனால் மரபணு முன்கணிப்பு ஒரு பாத்திரத்தை வகிக்கும் என்று கருதப்படுகிறது. “டைப் 2 நீரிழிவு நோய் பெரும்பாலும் படிப்படியாக உருவாகிறது,” என்கிறார் ஜெர்மன் நீரிழிவு உதவி குழுவின் தலைவர் டாக்டர் ஜென்ஸ் க்ரோகர். நீரிழிவு நோயின் வரம்பை கடந்தவுடன், இரத்தத்தில் சர்க்கரை அளவு மெதுவாக உயர்கிறது மற்றும் மாதங்கள் அல்லது வருடங்கள் கூட உணரக்கூடிய அறிகுறிகளை ஏற்படுத்தாது. வகை 1 நீரிழிவு வேறுபட்டது. இது “மிகவும் மாறும்” என்று க்ரோகர் கூறுகிறார், சில வாரங்களில் உன்னதமான நீரிழிவு அறிகுறிகளைக் காட்டுகிறது. கடுமையான தாகம், அடிக்கடி சிறுநீர் கழித்தல், சோர்வாகவும் பலவீனமாகவும் உணர்தல், நோய்த்தொற்றுகளுக்கு அதிக வாய்ப்புள்ளது, வறண்ட மற்றும் அரிப்பு தோல், முயற்சி செய்யாமல் எடை இழப்பு மற்றும் பார்வைக் குறைபாடு ஆகியவை அடங்கும். “உடல் அதிகப்படியான சர்க்கரையை சிறுநீரகங்கள் வழியாக சிறுநீருடன் வெளியேற்ற முயற்சிக்கிறது, இது திரவம் மற்றும் எலக்ட்ரோலைட்டுகளின் குறைபாட்டிற்கு வழிவகுக்கிறது. [minerals key to many bodily functions],” என்று க்ரோகர் விளக்குகிறார். மேலும், நோயெதிர்ப்பு அமைப்பு பலவீனமடைகிறது, “உதாரணமாக, குணமடையாத காயங்களால்.” இந்த அறிகுறிகளை நீங்கள் அனுபவித்தால், நீங்கள் உடனடியாக ஒரு சுகாதார நிபுணரிடம் தெளிவுபடுத்த வேண்டும், ஏனெனில் “வகை 1 நீரிழிவு அவர்களுக்கு பின்னால் இருக்கலாம். சரியான நேரத்தில் மருத்துவரைச் சந்திக்கவில்லை என்றால் அது உயிருக்கு ஆபத்தாகிவிடும்” – அதாவது கெட்டோஅசிடோசிஸ் உருவாகினால். உடலில் உள்ள கொழுப்பை எரிபொருளாக உடைக்கத் தொடங்கும் போது இந்த நிலை ஏற்படுகிறது, இது போதுமான இன்சுலின் உற்பத்தி செய்ய முடியாது “பாதிக்கப்பட்டவர்களில் மூன்றில் இரண்டு பங்கினர் உன்னதமான அறிகுறிகளைக் கொண்டிருக்கவில்லை” என்று க்ரோகர் கூறுகிறார், அதனால்தான் உங்கள் மருத்துவரின் அறுவை சிகிச்சையில் உண்ணாவிரத இரத்த சர்க்கரை பரிசோதனை செய்வது முக்கியம் நீரிழிவு நோயை நீங்கள் கவனிக்கவில்லை, ஆனால் இந்த கட்டத்தில் உங்கள் இரத்த நாளங்கள், கண்கள், சிறுநீரகங்கள், நரம்புகள் மற்றும் இதயத்திற்கு சேதம் ஏற்பட வாய்ப்புள்ளது உடல் செயல்பாடு மற்றும் ஆரோக்கியமான உணவுகளை சாப்பிடுவது – துரதிர்ஷ்டவசமாக, செய்வதை விட எளிதானது, ஏனெனில் GP க்கள் பொதுவாக ப்ரீடியாபெட்டிக்ஸ் கட்டமைக்கப்பட்ட ஆலோசனை மற்றும் பயிற்சி சேவைகளை வழங்குவதில்லை, “எடையைக் குறைத்து அதிக உடற்பயிற்சி செய்யுங்கள்! ஆனால், இந்த ஆலோசனையை செயல்படுத்துவதில் தனித்தனியாக சிறிய உதவியை வழங்கலாம்,” என்று க்ரோகர் கூறுகிறார். வாழ்க்கைமுறை மாற்றங்கள் இறுதியில் நபருக்கு பொருந்தி நீண்ட காலத்திற்கு செயல்படுத்தப்பட வேண்டும். உணவுப் பழக்கத்தைப் பொறுத்தவரை, முக்கிய விஷயம் உணவுக்குப் பிறகு இரத்தத்தில் சர்க்கரை அதிகரிப்பதைத் தவிர்ப்பது. எப்படி? ஜெர்மனியின் நீரிழிவு தகவல் போர்ட்டலில் பல பரிந்துரைகள் உள்ளன. புரோட்டீன்கள் மற்றும் கொழுப்புகள் – ஒரு துண்டு ரொட்டி ஜாம் உங்கள் இரத்த சர்க்கரை அளவை அதிகரிக்காது, மேலும் உங்கள் உணவில் காய்கறிகள், பழங்கள், பருப்பு வகைகள், கொட்டைகள் மற்றும் விதைகளை அடிக்கடி சேர்த்துக்கொள்ளுங்கள்.

(கட்டுரை ஒரு சிண்டிகேட் ஊட்டத்தின் மூலம் வெளியிடப்பட்டது. தலைப்பு தவிர, உள்ளடக்கம் வினைச்சொல்லாக வெளியிடப்பட்டுள்ளது. பொறுப்பு அசல் வெளியீட்டாளரிடம் உள்ளது.)